Како туга може дестабилизовати особу која мигрира?

Миграција у другу земљу готово је увек изазов, али обично се нагласак ставља на материјалне потешкоће које свако мора превазићи да би се прилагодио то ново окружење: набавите потребну документацију, пронађите посао који вам омогућава да подмирите трошкове, разумете опорезивање те државе, итд.

Али имати на уму само такве проблеме значи занемарити Још једна од потешкоћа које многи мигранти морају превазићи: миграцијска туга. Овде ћемо видети у чему се састоји овај психолошки феномен и како утиче на мигранте.

• Везани чланак: "Туга и туга: како се носити с њима?"

Психолошке импликације миграција

Миграција је много више од промене места становања. То подразумева, између осталог, одвајање од друштвеног контекста у коме је човек навикао да живи и мора да се прилагоди нови, а овоме се много пута мора додати изазов укрштања културног, језичког, па чак и административне.

Као последица овога, сваки имиграцијски процес има психолошки утицај, на боље и на горе.

Промена окружења којем је особа изложена носи са собом промене у начину размишљања, осећања и интеракције са светом и са другима. И

када су ове промене веома дубоке и значајно утичу на осећај идентитета мигрантаТакође се може рећи да та особа доживљава тугу, на сличан начин на који се осећа неко ко изгуби вољену особу. Да видимо зашто.

• Можда ће вас занимати: "Улиссес -ов синдром: хронични стрес код имиграната"

Зашто се говори о миграторној тузи?

У психологији се туга сматра процесом прилагођавања новој стварности у којој се свакодневно одвија не може више нудити да буде у контакту са нечим или неким са ким је та особа успоставила везу афективан. Обично говоримо о тузи када вољена особа умре и осећамо се јако тужно и меланхоличан, али у ствари Овај психолошки феномен укључује и друге врсте искустава.

На пример, претрпљење велике повреде такође нас може натерати да прођемо кроз дуел ако знамо да ћемо имати последице („опраштамо се“ од наше тело какво смо познавали), а исто важи и за затварање посла који водимо годинама или након квара на партнер итд.

На крају, туга је производ напетости која постоји између очекивања, сећања и елементи идентитета којима смо се приписивали у прошлости и они за које сматрамо да их треба пригрлити Поклон, након што смо изгубили нешто важно за нас.

Ко год је изгубио рођака сматра да је потребно не претпоставити да ће део позитивних свакодневних искустава произаћи из физичког присуства те особе; ко изгуби предмет са сентименталном вредношћу мора одустати од идеје да га може задржати и дати га будућим генерацијама итд.

Тако се дуел појављује када се емоционалне инерције који су били део нашег живота и дали му смисао одједном су изгубили разлог постојања и морамо прихватити да их се одричемо.

Гледајући све горе наведено, није изненађујуће што миграција иде руку под руку са процесом туговања. Заправо, карактерише то што садржи много различитих процеса туговања. Они који ће живјети у некој другој земљи морају претпоставити да ће пропустити многе важне догађаје за свој друштвени круг. (пријатељи, породица ...), који део њихових вештина ће имати мање вредности у новом месту становања (а који ће у исто време имати да учи друге), да сигурно неће купити кућу у којој ће се „скрасити“ на месту које је замишљао целог живота, итд.

У многим случајевима, мигранткиња чак и изгуби добар део свог идентитета. На пример, можда ћете приметити како се у тој новој земљи то доживљава расни параметри којој раније није био подложан, па престаје да буде „просечан грађанин“. Можда ћете такође открити да вас све кошта више и да морате потражити помоћ, па губите велики део аутономије коју сте стекли уласком у одраслу доб.

Дакле, чињеница исељавања долази с различитим врстама одрицања од елемената које се до тог тренутка узимало здраво за готово, а многи од тих губитака су склони изненађујуће: будући да су толико суптилни психолошки процеси и засновани на апстрактном размишљању, обично су засењени изазовима тог типа материјални и административни који укључују пресељење у другу државу (добијање визе, добијање службеног закупа стана, разјашњавање са јавним системом здравља…). Међутим, средњорочно и дугорочно, они могу особи постати важнији или важнији од ове друге.

Због тога многи људи који се преселе у другу земљу сматрају да морају да иду на психотерапију. Чак и ако нису развили психопатологију која се може дијагностицирати, та нелагода коју осјећају на неки начин нарушава њихов квалитет живота. смислен, што је посебно тешко ако још немате групу пријатеља или ако у том новом граду нема чланова породице живећи. Срећом, у терапији је могуће превазићи ове процесе туговања кроз персонализоване програме интервенције који помажу у правилном управљању емоцијама.

• Везани чланак: "Шта је културна психологија?"

Да ли тражите професионалну психолошку подршку?

Ако пролазите кроз тешка времена и потребна вам је психолошка помоћ, Ступи у контакт са мном.

Ја сам психолог са више од 10 година професионалног искуства у нези одраслих, парова, породица и адолесцената, а тренутно нудим онлине терапијске сесије путем видео позива.