Арон Бек: Биографија творца когнитивне бихејвиоралне терапије
У понедељак, 1. новембра, преминуо је један од најважнијих личности клиничке психологије: Арон Темкин Бек. Овај северноамерички психијатар је заслужан за проналазак когнитивне терапије и когнитивно-бихејвиоралне терапије, што је њена фундаментална научна открића за терапијски приступ депресије.
Бекова фигура је надалеко позната на свим факултетима психологије, посебно на његовој когнитивној терапији и његовој инвентари за депресију и анксиозност, психометријски тестови који се широко користе у објективној процени ових поремећаји.
У знак почасти и у част његовом лику, говорићемо о животу овог истраживача кроз биографија Арона Т. Бецк у резиме формату.
- Повезани чланак: „Когнитивно-бихејвиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?“
Кратка биографија Арона Т. Бецк
Арон Темкин Бек је био и остаје један од најутицајнијих психијатара у историји психологије и психијатрије. Његово презиме даје име једној од најпознатијих терапија у свету клиничке психологије, Бековој когнитивној терапији, третман који укључује специфичне приступе обради информација уз узимање у обзир понашања пацијент.
Ране године
Арон Темкин Бек рођен је у Провиденсу, Роуд Ајленд (Сједињене Америчке Државе) 18. јула 1921., у породици руских јеврејских имиграната, као најмлађи од троје преживеле деце.
Беково детињство обележила је мајка која је превише заштитнички настројена, која је изгубила једну од својих ћерки, догађај који ју је гурнуо у дубоко депресија и да је, опседнута страхом од губитка још једног сина, била на врху младог Арона практично све време. Сам Бек би годинама касније признао да се осећао као нека замена за своју сестру и да је осећао да је његова мајка разочарана што није девојчица.
Са седам година, Бек је сломио руку док је играо на одмору. Преломљена кост се инфицирала и напредовала у генерализовану септикемију (инфекцију крви), због чега је морао да остане у болници дуже време. Због тога је мали Арон пропустио да иде у други разред. Бек ће касније признати да се у то време осећао „глупо“, верујући да није довољно паметан.
Беку су недостајали његови пријатељи и није волео да је на курсу иза њих. Да би то поправио, замолио је своју старију браћу да га подучавају и, уз његову ревност и одлучност, малог Арона Не само да је могао да се врати да учи са својим пријатељима, већ је и завршио курс изнад онога што се очекивало за његове године.
- Можда ће вас занимати: "Историја психологије: главни аутори и теорије"
високо образовање
Млади Арон је открио да је паметнији него што је мислио, што је означило психолошку прекретницу у његовом животу и то ће се показати неколико година касније када је дошло време да уђе у Универзитет.
Бек је успео да дипломира као најбољи у својој класи у средњој школи Хоуп и у јесен 1938. успео је да уђе на престижни Универзитет Браун.. Дипломирао је цум лауде 1942., а касније на Медицинском факултету Јејла 1946.
Арон Т. Бек је током свог детињства развијао разне фобије. Једна од њих била је крв и повреде, које је и сам приписао свом непријатном искуству са операцијом након лома руке у детињству. Његово искуство догађаја било је веома трауматично јер је, према његовим речима, хирург почео да прави рез пре него што је анестезија ступила на снагу.
његово крвофобија то је била препрека његовом школовању за лекара. Током школовања за ову професију, Бек је морао да се бори са анксиозношћу и вртоглавицом које је осећао док је помагао у операцијама. изненађујуће, успела да превазиђе фобију од крви постепено излажући се инструментима и звуцима операционе сале, и бити заузет док помажем у операцији.
Бек је такође патио од фобије од страха од гушења, очигледно узроковане тешким случајем великог кашља, хроничну дечју астму и старијег брата који се с њим „шалио“ да му ставља јастук лице.
Поред тога, имао је фобију од тунела, осећао је стезање у грудима и тешкоће са дисањем док је возио кроз један од њих. Познато је да је развио страх од висине и јавног наступа.
Упркос бројним фобијама, Бек је успео да их превазиђе користећи исти приступ из којег је настала његова позната терапија: Бекову когнитивну терапију. И сам је тврдио да је у стању да превазиђе ове страхове радећи на њима когнитивно.
Арон Т. Бек такође ослањао се на сопствена искуства када је писао своју прву књигу о депресивним поремећајима, објављену 1967. под називом „Дијагноза и управљање депресијом“.. У то време, Бек је био у благој депресији, али је и сам сматрао писање књиге својеврсним самолечењем.
Како је време пролазило, Арон Т. Бек је одлучио да се специјализује за неурологију јер га је привукао степен прецизности који се захтева од практичара ове специјалности. Док је завршавао потребну ротацију на психијатрији, заинтересовао се за нека од открића последњих година у лечењу менталних поремећаја, због чега је одлучио да постане а психотерапеут.
- Повезани чланак: "Бекова когнитивна тријада: шта је овај теоријски модел о депресији?"
Лични живот
Године 1950. Арон Т. Бек се оженио Филис В. Бека са којим ће имати четворо деце: Роја, Џудит (Џуди), Дена и Алис, који ће му дати осморо унучади.
Међу његовим потомцима најозлоглашенија је његова ћерка Јудитх С. Бек, утицајни когнитивно-бихејвиорални терапеут и актуелни председник Бек института, институције која промовише когнитивно-бихејвиоралне третмане. Отац и ћерка су заједно основали институт 1994. године, институцију у којој је Арон Т. Бек је био њен председник емеритус.
Последње године и смрт
У време његове смрти, Арон Т. Бек је био професор емеритус психијатрије на Универзитету у Пенсилванији. Преминуо је 1. новембра 2021. у свом дому у Филаделфији, у Пенсилванији, у 100. години.
- Можда ће вас занимати: "Когнитивна терапија Арона Бека"
Бек и когнитивни приступ у лечењу депресије
Од почетка, Арон Т. Бек је студирао психијатрију. Међутим, током свог психијатријског усавршавања заинтересовао се за психоаналитички приступ и његов посебан начин разумевања психолошких поремећаја. Тако, је први део своје каријере провео проучавајући и истражујући психоанализу, посебно начин на који је лечио депресију.
Међутим, након неколико година стицања знања и праксе у психоаналитичкој терапији, Арон Т. Бек је схватио да овом приступу недостаје научна строгост, нити је имао оквир или емпиријски доказ који је желео. Као резултат тога, променио је интересовање за когнитивни приступ и његово истраживање депресије се интензивирало након обављања посла. на одељењу за психијатрију Универзитета у Пенсилванији, где ће основати клинику специјализовану за ово поремећај.
Арон Т. Бецк приметили да њихови пацијенти са депресијом често изражавају спонтане негативне мисли о себи и својој околини. Када су се ове мисли појавиле у њиховим главама, пацијенти су их видели као валидне и реалне, и било им је тешко да их сами испитају. Из тог разлога, Бек се фокусирао на помагање пацијентима да идентификују ове аутоматске негативне мисли и да им помогне да их замене објективнијим мислима.
Арон Т. Бек је открио да, да би се постигао успешан третман за било који психолошки проблем, било је неопходно освестити пацијенте на њихове негативне мисаоне обрасце. Овај приступ лечењу је био оно што би се на крају назвало когнитивно-бихејвиорална терапија.
У свом првом когнитивном моделу за депресију, Бецк је укључио три специфична концепта:
- Когнитивна тријада
- Стабилни обрасци мишљења
- Когнитивне грешке или погрешна обрада информација
Према речима аутора, когнитивна тријада обухвата поглед депресивне особе на себе, своја стална искуства и своју будућност, што је чини да доживљава искуства или интеракције са другима као поразе или неуспехе, или чак тако размишља о себи. Пацијент види будућност као пуну потешкоћа, фрустрација и лишавања. Дакле, у овој тријади можемо идентификовати следеће аспекте:
- Негативан поглед на себе
- Негативан поглед на свет
- Негативна визија о будућности
По Бековом мишљењу, ова тријада негативних когнитивних образаца изазива емоционалне сметње и губитак енергије и мотивације карактеристичне за клиничку депресију. На основу овога, овај психијатар је осмислио врсту терапије која има за циљ да идентификује ове дисторзије мишљења код пацијената.
Арон Т. Бек је такође осмислио тестове за мерење да ли је његова нова терапија деловала или не. Из тог разлога можемо пронаћи неке психолошке тестове који носе његово презиме, који су најчешће коришћени Беков инвентар депресије (БДИ) и Беков инвентар анксиозности. Ови тестови су поуздани, стандардизовани и објективни начини мерења депресије и анксиозности, тестови који су Беку помогли да покаже да је његова терапија успела.
Захваљујући својој когнитивној теорији депресије и алатима које је саставио да би је проценио, Бек је био кључан у промени света психотерапије заувек.
Значај овог истраживача за психологију
Бекова когнитивна терапија је једна од најмоћнијих доступних терапијских метода, која је опсежно тестирана у више од 400 клиничких испитивања. Овај третман се показао ефикасним за широк спектар поремећаја. као што су депресија, анксиозност, панични поремећај, злоупотреба супстанци и поремећаји личности.
Бек има част да буде једини психијатар који је објавио чланке у два АПА, оба у часопису Удружења Америчко удружење психијатара и Америчко психолошко удружење Удружење). Његов допринос науци о понашању и лечењу менталних поремећаја је тако велики калибра да га је Америцан Псицхологист Јоурнал назвао једним од својих пет најутицајнијих психолога од свих време. Више од 600 чланака и 25 књига је аутор Арон Т. Бецк.
Овај психолог проглашен за једног од најутицајнијих људи у менталном здрављу, и један од десет најутицајнијих људи у америчкој психијатрији. Његова когнитивно-бихејвиорална терапија је толико важна широм света да се предаје као терапијска техника у готово свим психолошким школама у свету. Бек је добио бројне награде за свој рад, укључујући пет почасних диплома, Институтску награду Лиенхард Натионал оф Америцан Медицине за његов развој когнитивне терапије, поред добијања Кенедијеве награде за здравље заједница.
Његов рад на Универзитету у Пенсилванији био је инспиративан за америчког психолога и писца Мартин Селигман, који је захваљујући Бековом раду усавршио сопствене когнитивне технике које би му помогле да ради на наученој беспомоћности.