Афективно предвиђање: веома корисна ментална вештина

Људска бића имају способност да осете огромну количину емоција које нас преплављују и условљавају доношење било какве одлуке. Када се ове емоције догоде у прошлости, оне могу бити тако интензивно забележене да их можемо запамтити без обзира колико времена пролази. Али шта је са будућим емоцијама?

Неке студије су покушале да проуче нашу способност да одредимо будуће емоције, дајући им концепт афективног предвиђања. У овом чланку ћемо говорити о овој вештини, као ио специфичним факторима и могућим применама.

• Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Шта је афективно предвиђање?

Афективно предвиђање или афективна прогноза је термин који се користи у психологији за дефинисање способност људи да направе предвиђања о свом будућем афекту или емоционалном стању и последице ових.

Термин су сковали психолози Тимоти Вилсон и Данијел Гилберт као резултат њиховог истраживања ове способности. Док су се прва истраживања фокусирала само на мерење предвиђања емоционалне, касније су студије почеле да испитују тачност и предвиђање ових прогнозе.

Ограничене менталне способности

Резултати су открили да људи изузетно смо неспретни када покушавамо да предвидимо своја емоционална стања. Због великог броја когнитивних пристрасности које имамо, као што су циљање, јаз у емпатији и пристрасност утицаја, ми смо практично неспособан да тачно одреди како, када и којим интензитетом ћемо доживети наше емоције у будућност.

Разлог је у томе што нас осећања која се доживљавају у садашњости ометају и заслепљују када је у питању доносити одлуке у будућности, у ком тренутку ћемо се можда осећати другачије него што мислимо да се осећамо. воља.

Пример се може наћи када питате људе како мисле да би се осећали да добију на лутрији. Људи највероватније прецењују будућа позитивна осећања, игноришући велику многи фактори који могу утицати на њихово емоционално стање ван чињенице да су додирнули лутрија.

Међутим, студије су откриле да су људи могли да предвиде афективну валенцу својих будућих емоција. То јест, знамо да ли ће будућа акција или догађај бити позитиван или не. Такође прилично смо вешти да идентификујемо емоције које ћемо имати; на пример, знајући да ћемо се осећати срећно након комплимента.

Међутим, ова предвиђања нису увек тачна. Односно, људи греше у вези са својим будућим емоцијама у 100% случајева. На исти начин, много смо мање прецизни када покушавамо да предвидимо интензитет и трајање наших будућих емоција.

• Можда ће вас занимати: "8 виших психолошких процеса"

Које аспекте емоција можемо предвидети?

Афективно предвиђање се може поделити на четири компоненте или фактора за које људи имају већу или мању способност предвиђања. Ови фактори су:

• Афективна валенција.
• Доживљена специфична емоција.
• Интензитет емоција.
• Трајање емоција.

1. Афективна Валенсија

У психологији је познат по афективној валентности емоционалну вредност коју придајемо особи, објекту или ситуацији. У конкретном случају афективног предвиђања, оно се манифестује у способности да се зна да ли ће особа или догађај извести позитивне или негативне емоције. Шта год да су.

Истраживања откривају да су људи веома вешти у предвиђању овог фактора, што значи да нам је сасвим јасно шта ствари стварају позитивне емоције и ми их као такве ценимо, а које друге ствари изазивају негативне емоције и производе осећања одбојност.

2. Специфичне емоције

Предвиђање валенције није довољно. Поред тога, људи осећају потребу да тачно знају које специфичне емоције доживљавамо у одређеним ситуацијама или људима.

Генерално, већину времена имамо способност да предвидимо наше специфичне емоције. Свесни смо какве нас околности чине срећним и шта други изазивају осећања тескобе, страха или анксиозности.

Међутим, то није увек лако јер у многим приликама можемо доживети мешавину емоција које не изгледају увек компатибилне. На пример, ако нађемо добру понуду за посао, али то је у иностранству, можемо се осећати срећно и узбуђено да почнемо. нови живот и добар посао, али с друге стране можемо бити помало тужни што морамо да напустимо своје рођаке и пријатељи.

3. Интензитет и трајање емоција

Коначно, трећи фактор проучаван у истраживању Вилсона и Гилберта била је способност људи да предвиде интензитет емоција, као и њихово трајање.

Резултати су утврдили да можемо прилично тачно да предвидимо како афективну валенцу тако и специфичне емоције које ћемо искусити у будућности. Међутим, у погледу способности предвиђања интензитета и трајања емоција, подаци откривају да нисмо толико вешти.

Истраживање је показало да људи склони смо да прецењујемо трајање наших будућих емоционалних реакција, феномен познат као пристрасност трајности. На исти начин, када покушавамо да предвидимо колико ће наше емоције бити интензивне, такође правимо грешку прецењивањем овог интензитета. У овом случају грешка је последица пристрасности утицаја.

Које апликације може да има?

Иако је афективна прогноза проучавана углавном у области психологије, постоје многе друге области као што су економска, правна, област медицинске заштите или истраживања о срећи

Пример примене студија афективног предвиђања, у области која није психологија, налази се у интересовању које показује правних теоретичара у тенденцији коју манифестујемо да потцењујемо своју способност прилагођавања догађајима који подразумевају промену у нашем животу, јер да ова доводи у питање претпоставке које стоје иза накнаде штете.

На исти начин, овај капацитет тренутно проучавају и здравствени теоретичари или аналитичари, од Већина кључних одлука које се доносе у вези са здрављем зависи од пацијентове перцепције њиховог будућег квалитета здравља. живот.