Како научити да слушате у разговору у 5 корака

Добар део наше свакодневице заснива се на комуникацији. Не бисмо могли да имамо стандард квалитета живота који имамо да није било чињенице да живимо у друштву. Међутим, понекад заборавимо да и ми морамо нешто да допринесемо овој формули. Да би комуникација текла, важно је научити да заиста слушате.

На крају крајева, сви знамо како да останемо мирни док други причају, али да учествујемо заиста у разговору захтева способност да остане активан чак и када други има реч.

У овом чланку ћемо се фокусирати на преглед различитих савета о како да научимо да слушамо у разговорима које водимо са пријатељима, породицом и вољеним особама уопште.

• Повезани чланак: "28 врста комуникације и њихове карактеристике

Савети за учење слушања

Бити добар у слушању других је врлина која је на много начина потцењена. Али ако се њиме савладамо, чини нас много вештијим у стварању веза са другима. И запамтимо да су квалитет и квантитет ових веза нешто што дефинише наш квалитет живота. Мало људи воли да има обичај да има посла са неким ко их игнорише док разговарају.

Дакле, узмите у обзир следеће савете када их примењујете на разговоре у којима учествујете, чак и ако у пракси више личе на монолог него на дијалог (Постоје случајеви када особа треба да се одужи и да буде саслушана). Имајте на уму да само читање ових идеја није довољно; Морате их стално примењивати у свакодневном животу да бисте се навикли на њих и прилагодили их карактеристикама свог живота.

1. Процените потребе друге особе

За почетак, добро је обратити пажњу на оно о чему нам говори невербални језик друге особе и шта она каже између редова потребе које је покрећу да говори. Да ли желите да будете саслушани да објасните догађај који је имао снажан емоционални утицај на вас? Или само желите да објасните нешто како бисмо могли да искористимо те информације да нешто урадимо?

У зависности од ових потреба, наше учешће у разговору би требало више да се заснива на слушању, или на слушању и говору.

• Можда ће вас занимати: "Како пружити емоционалну подршку, у 6 корака"

2. Одржавајте контакт очима

Одржавање контакта очима један је од основних аспеката сваког разговора лицем у лице. Ако се ово правило не поштује, не само да се ствара осећај дистанце од особе са којом комуницирамо; штавише, чак могу се појавити неспоразуми и неуспех у тумачењу мисли и намера другог.

Стога, чак и ако не говорите, погледајте другу особу у очи. Ако вас то из неког разлога кошта, било због стидљивости или недостатка навике, само погледај у правцу његовог лица. Ако ово урадите, без опседнутости успостављањем контакта очима, то ће сигурно доћи природно и након сезоне коришћења ове технике више нећете морати да размишљате о томе.

3. Не схватајте то као паузу

Слушање није мање од говора; то је исто тако или важније, у ствари. Дакле, не схватајте ове тренутке као тренутке одмора у којима можете да радите шта год желите. Јер ако то учините, једноставно ћете се ограничити на то да кажете оно што желите да кажете, а затим ћете прекинути везу, престаните да обраћате пажњу и посветите се маштању, менталном певушењу песама или сећању искуства. У неколико наврата када друга особа примети да не обраћате пажњу на њу, Можда престанем да причам са тобом.

4. Вежбајте активно слушање

Не морате само да обраћате пажњу на оно што вам друга особа каже. Такође, морате дати до знања да обраћате пажњу. На тај начин ће друга особа имати подстицај да прича колико жели, а да не осећа алиби, и истинска комуникација ће тећи.

Да бисте то постигли, водите разговор климањем главом и јасно показујући своје реакције на оно што друга особа говори (гестовима или узвицима). Такође можете дати кратке коментаре о томе шта друга особа комуницира, али без да их чините толико дугим да представљају прекид. Идеја је да се међусобно допуњују напори да објашњавају се сопственим напорима када саопштавају шта мислимо о ономе што говоре.

5. Питајте сумње које се појављују

Разговор је увек нешто динамично, углавном импровизовано. Дакле, и ви можете помоћи да то буде смислено, чак иу улози слушаоца, постављањем једноставних питања или тражењем појашњења.

На овај начин пропусти информација биће надокнађени у које наш саговорник може пасти једноставно зато што није испланирао шта ће рећи, а истовремено показује интересовање или чак олакшава појаву тренутака у којима се појављују сумње на које нико раније није размишљао и које помажу да се проблем сагледа од другог перспектива.