Како препознати симптоме депресије?

Велика депресија је поремећај расположења који глобално утиче на свакога један од виталних аспеката особе која од тога пати: било когнитивно, емоционално или физички.

То је један од најчешћих психичких поремећаја у нашој популацији; Међутим, може постати и врло тиха психопатологија, јер због својих карактеристика не назива пажња (заснована је на „искљученом стању“ оних који је развијају) и чак је често да људи који то пате сакрити.

Да бисте научили да га правилно идентификујете и што пре одете код специјалисте за ментално здравље, важно је препознати најчешћи симптоми депресије, а затим ћемо вам дати кључне идеје да то постигнете. Наравно, запамтите да дијагнозу могу поставити само стручњаци за ментално здравље.

• Повезани чланак: "6 врста поремећаја расположења"

Кључеви за препознавање симптома велике депресије

Уопштено говорећи, може се рећи да велику депресију карактерише образац појављивања емоције повезане са апатијом и безнађем, а не искључиво на тугу. У ствари, многи људи су изненађени када сазнају да многи од оних са великом депресијом не описују своје стање. као „тужно“, пошто је ова емоција превише интензивна да би одговарала њиховом начину да виде шта им се дешава у афективног.

Односно, део проблема депресије, посебно у умереним и тешким случајевима, јесте то што се особа не осећа довољно мотивисано да промени своју ситуацију. Отуда преовлађујуће осећај да "ништа није важно" и да, као последица тога, сам одлазак нема вредност (дакле, у многим приликама су самоубилачке идеје константа у свакодневном животу особа са депресијом).

Дакле, када је у питању стицање осетљивости на овај ментални поремећај и знање како да откријете његове симптоме, држите се ових идеја:

• Не плачу сви људи са депресијом често, али скоро сви су безвољни и „искључени“ када се не осећају под притиском да се претварају да су добро.
• Депресија у великој мери умањује или чак нестаје жељу за побољшањем квалитета живота.
• Депресија се може појавити у готово било којој фази живота, али одрасли и старији имају више разлога да је сакрију, посебно ако су створили породицу.
• Велика депресија се развија месецима и није изазвана лековима.

Пошто смо видели ове кључеве, хајде да ближе погледамо главне симптоме депресије.

• Можда ће вас занимати: "Дистимија, када меланхолија обузме ваш ум"

Који су њени главни симптоми?

Ако желите детаљније да сазнате главне симптоме који карактеришу велику депресију, овде ћете пронаћи наш специјализовани избор на ову тему.

1. Туга

Један од главних симптома велике депресије је генерализовано и трајно осећање туге које директно утиче на расположење особе која га трпи. Међутим, као што смо видели, не знам увек за овај симптом.

Ова туга спречава човека да живи као пре, зато обично престане спроводе неке активности, углавном оне везане за разоноду и сусрете друштвеним.

2. Празнина и безнађе

Још један уобичајени симптом у случајевима велике депресије је стални осећај празнине у којем особа није у стању да осети никакву емоцију, позитивну или негативну.

Иако генерално постоји визија депресије повезана са тугом и жељом да плаче, многи људи са овим проблемом доживљавају овај осећај празнине, који може толико да утиче на психички или више.

• Повезани чланак: „Абулија: шта је то и који симптоми упозоравају на њен долазак?“

3. Анксиозност

Анксиозност, узнемиреност и стални немир су такође класични симптоми депресије и један од сигнала које стручњаци психологије користе да открију ове врсте случајева.

Анксиозност веома штетно утиче на живот особе и Ова анксиозно-депресивна комбинација често има разарајући психолошки ефекат на ваше ментално здравље..

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

4. Мањак енергије

Недостатак енергије при обављању било које активности која нас занима је још један од недвосмислених знакова да се суочавамо са проблемом менталног здравља.

Ово се такође може манифестовати као општи умор током дана, као што је спор у говору или расуђивању, као што су некоординација или апатија.

С тим у вези, вреди напоменути и губитак апетита, који је често један од најчешћих симптома у случајевима депресије.

5. Губитак интересовања

На исти начин, овај недостатак енергије такође обично подразумева, као што је назначено, изненадни губитак интересовања за активности којима смо се бавили током слободног времена.

Ове врсте активности су често омиљени хобији, физичка активност, спорт, па чак и сексуални сусрети.

6. Оштећење когнитивних функција

Неки психолошки поремећаји као што су анксиозност или депресија могу привидно да промене когнитивне функције особе, чинећи их мање течним.

Неке од ових функција су пажња, памћење, расуђивање, креативност, доношење одлука, па чак и способност комуникације.

• Повезани чланак: "Спознаја: дефиниција, главни процеси и рад"

7. Понављајуће узнемирујуће мисли

Обично људи који имају случајеве депресије имају тенденцију да имају веома негативне мисли које се понављају повезане са питањима као што су смрт, болест или самоубиство.

Ове врсте мисли се појављују током дана и доприносе повећању психолошке нелагодности., туга и патња особе.

8. Поремећаји спавања

Депресија такође може утицати на навике спавања особе и то манифестује се несаницом или такође повећањем сати сна.

У сваком случају, евидентно је да у случајевима депресије на особу утичу сви аспекти њеног свакодневног живота, чак и у сну.

• Можда ће вас занимати: "Несаница: како утиче на наше здравље"

9. Раздражљивост

Раздражљивост је још један од најчешћих симптома који имају особе са депресијом, посебно оне млађе, односно деце и адолесцената.

То се манифестује у изливима беса, лошем расположењу, конфликту и у склоности да се лако наљути на било шта мало важно са пријатељима и рођацима.

10. Физички симптоми

Психолошка нелагодност повезана са великом депресијом такође је обично праћена низом врло специфичних и уобичајених физичких манифестација.

Неки од ових физичких симптома су бол у леђима или главобоља., умор или бол у мишићима. Многи су подстакнути пасивним и седентарним начином живота који изазива депресија.

Тражите терапеутску подршку за депресију?

Ако желите да започнете лечење депресије или неког другог поремећаја расположења, контактирајте наш тим професионалаца.

Ин ЦИТА клинике Интервенишемо и са психолошке терапије и са психијатрије, обраћамо пажњу на одрасле и адолесценте. Наћи ћете нас у Барселони иу Досрију (Матаро).