За шта је системска терапија?

Системска терапија се фокусира на процену и интервенцију у дисфункционалним интеракцијама које настају у различитим системима који су део живота субјеката. Дакле, они се баве психолошким проблемима који укључују најмање два или три субјекта.

Системски модели схватају да проблем не зависи само од једног појединца, већ да се јавља у односима различитих чланова који чине систем. Да би се интервенисало у дисфункцији и системским кризама, коришћене су различите стратегије, од којих је већина усмерена на суочавање са отпором. то може да представи систем, јер понекад људи иду на терапију без сврхе промене и само желе да покажу да нема решења.

У овом чланку Видећемо шта је системска терапија и чему служи и које стратегије користите у својој апликацији.

• Повезани чланак: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Шта је системска терапија?

системска терапија је врста психотерапеутске интервенције која се фокусира на проучавање и лечење друштвених интеракција. Односно, за разлику од других врста терапија, овде се подразумева да се проблем налази у друштвеним односима иу начину комуникације. Дакле, евалуација и процена појединца ће узети у обзир друштвене групе које га окружују и начин на који он са њима ступа у интеракцију. Психолози који полазе од системске терапије схватају да интервенција на људе и њихове проблеме није могућа ако се не води рачуна о окружењу које их окружује.

Предмет проучавања је систем, схваћен као скуп субјеката у интеракцији који имају независна својства у погледу разматрања субјеката засебно. На тај начин, појединац који долази на терапију због присуства проблема добија име идентификованог пацијента, с обзиром на то да је он тај који исказује проблем. проблем ко је носилац симптома, системске дисфункције, али није узрок проблема, фокус проучавања и интервенције је група и сваки елемент који облик.

А) Да, сваки субјект је у интеракцији и део је различитих система са којима је мање-више повезан; на пример породица, посао, партнер, школа, група пријатеља... Видимо како ти системи могу бити већи или мањи, од двоје до више људи. Дакле, ова терапија даје значај процени како субјект доживљава интерперсоналну сферу.

Сада, иако су, као што смо рекли, системи који чине живот субјекта вишеструки; Главни систем и систем на коме је спроведен највећи број студија, с обзиром на блиске односе између његових чланова и утицај који има на сваки предмет, јесте породица..

Терапеут ће узети у обзир елементе, својства и интеракције које чине систем, процењујући: супрасистем, који је медиј у коме се систем развија, окружује; подсистем који је назив за различите компоненте система; затворени систем који су интеракције које не размењују информације са спољним окружењем и отворени систем, који напротив, имају интеракцију са спољним окружењем.

• Можда ћете бити заинтересовани: „8 врста породичних сукоба и како их решити“

Важност комуникације

Важан фактор у системској терапији је комуникација, схваћена не само као вербално изражавање, већ и као било који начин изражавања. Наводи се да је немогуће не комуницирати, а да чак и тишина комуницира. На овај начин, начин комуникације ће бити другачији, моћи ће прихватити, одбацити или дисквалификовати поруку, при чему ће ово последње бити повезано са испољавањем симптома.

Морамо имати у виду да се у комуникацији разликују два нивоа: садржајни аспекти који се односе на апстрактни део комуникације, код, то се зове дигитални ниво и релациони аспекти који се односе на невербални и паравербални део комуникације, тзв. аналогно.

Односи успостављени у комуникацији могу бити једнаки или различити. У првом случају, интеракција ће бити симетрична, субјекти су на истом хијерархијском нивоу, пример би био однос пара. У другом случају, веза је комплементарна, наглашавајући важност разлике између различитих чланова који чине систем; на пример, у породици би однос мајка-син био овог типа.

С обзиром на релевантност комуникације у системима, један од највише проучаваних фактора системском терапијом је комуникација у породичном окружењу, пошто се видело да она највише утиче на развој патологије код испитаника. На овај начин су идентификовани различити дисфункционални начини комуникације, као што је двоструко везивање, где посматрамо недоследност између дигиталног и аналогног нивоа поменутог изнад, што је једна од дисфункција која је повезана са шизофренија.

Друге врсте комуникативне алтерације су: симетрична ескалација (у овом случају примећујемо да субјекти који формирају интеракцију реагују повећањем учесталости или интензитета комуникације како би постали једнаки другом у вези) и Крута комплементарност (субјеката успостављају ригидну комплементарну везу, увек држећи једну од индивидуа за поврх другог).

• Повезани чланак: "28 врста комуникације и њихове карактеристике"

Примена и функције системске терапије

Терапеут системске терапије има функцију да интервенише у тренуцима кризе који се јављају у системима. Главни циљ ове интервенције је да се идентификују снаге и ресурси које имају субјекти који чине систем. да им помогне да их буду свесни како би сами чланови били ти који решавају проблем и знају како да се носе са променама будућност.

Још једна значајна карактеристика ове врсте интервенције је дијагностика неупотребе, јер то може довести до окривљавања или стигматизације погођеног субјекта од стране система. На овај начин ће се тражити веза између симптома и система. Сетимо се да је главни систем и где се обично појављује симптом породица.

Дакле, фокус лечења ће се фокусирати на побољшање односа и интеракција које узрокују проблем, а не толико на директно интервенисање или модификовање проблематичног понашања. Важно је да се терапеут не приближи једном од субјеката система него другом; стога, сваки члан мора бити на једнакој удаљености.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Технике које се користе у системској терапији

Системски професионалац примењује стратегије у циљу побољшања и генерисања промене у односима чланова система. Избор техника зависиће од врсте дисфункционалне интеракције. Радићемо са најмање два или три члана система, уз индивидуалну интервенцију. Хајде да видимо које су главне технике.

1. Реформулисање

Преформулисање састоји се у модификовању концептуалног оквира, односно контекст у коме се дисфункција одвија са циљем да се ситуација сагледа или процени на другачији начин.

2. редефинисање

Редефинисање, које се такође назива рефраминг, има за циљ стварају другачије читање или тумачење чињеница како би се модификовала или довела у питање организација и структура система.

• Повезани чланак: "Когнитивно реструктурирање: како је ова терапијска стратегија?"

3. позитивна конотација

Позитивна конотација има за циљ да позитивно тумачи симптом, дати позитивно значење проблему. Најчешћи начин да се постигне ова сврха је приступ проблему као жртву, другим речима начин, да се каже да субјект идентификован са симптомом представља промену са циљем да се жртвује за систем.

4. Отпорност на промене

Као главни циљ показује се отпор променама идентификовати која је улога симптома у животу пацијента. Понекад се примећује да испитаници похађају терапију без сврхе промене или побољшања, само уз намера да се покаже да је проблем непоправљив и да се покаже како терапеут не може ништа.

На овај начин терапеутов начин интервенције биће усмерен на то да делује супротно од очекиваног и да тражи од пацијент „зашто мораш да се мењаш?“, стварајући тако контекст другачији од уобичајеног у терапији и модификујући значење речи. ситуација.

5. парадоксална интервенција

Ова техника се састоји у тражењу од пацијента да изврши симптом. Наиме, охрабрује се да имате симптом, али на контролисан начин како бисте смањили отпор. Начин да се то уради може бити: спор захтев за промену, саветује вам се да направите мале измене како бисте смањили вероватноћу ризика или крутости; рецепт без промене, терапеут изражава да промена није неопходна и да је боље да остане онаква каква јесте; прописивање симптома у различитим ситуацијама, са циљем да се наруши његова функционалност и значење.

6. рецепт за задатак

Преписивање задатка тражи да систем следи одређене смернице како би покушао да постигне промену у начину деловања компоненти, ојачати однос терапеута са системом или добити више информација.

7. илузија алтернатива

Илузија алтернатива такође позната као искушења састоји се од поставити ситуацију дихотомно, где постоје само две могуће алтернативе за избор и субјект мора изабрати једну.

8. Употреба аналогија

Употреба аналогија је још један начин за превазилажење отпора, у овом случају представљање метафоричке ситуације кроз слике или приче за суочавање и баве се проблемом индиректно.

9. кружно испитивање

Кружно испитивање се заснива на однос, поређење и разликовање шта терапеут ради са различитим феноменима повезаним са динамиком система.

10. техника вајања

Техника скулптуре је стратегија која се користи у психодрами која се састоји од тога да се сваки субјект у систему смењује представља гестове, радње, изразе осталих чланова система са сврхом да могу да изразе како се осећају.

11. Грчка хорска техника

Техника грчког хора везана је за дилему промене, будући да се састоји од Контрастне позиције за и против промене дају субјекти који чине систем.

12. Писма

Техника картице је намењена да састављати поруке од једне особе у породици другој, са различитим сврхама од честитања, охрабрења или растанка.

13. ритуали

Стратегија ритуала се састоји од симболизације, представљања процеса или транзиције кроз коју систем пролази, са циљем да се будите свесни тога и побољшајте га.

Тражите психотерапијске услуге?

Ако желите да имате психотерапеутску подршку за превазилажење емоционалних или релационих проблема, контактирајте наш тим.

на психотехнички алати Пружамо услуге људима свих узраста и нудимо сесије терапије лицем у лице и терапију онлајн видео позивима.