10 врста љубоморе (и како оне утичу на нас)

Љубомора је негативно осећање које се јавља у страху од губитка некога или нечега.. Упркос томе што могу да настану природно, не можемо их сматрати позитивним или функционалним јер неконтролисање изазива нелагоду.

Постоје различите врсте љубоморе у зависности од начина на који се изражавају или степена оправданости и патологије коју показују. Дакле, намера није да се избегне или негира појава љубоморе, јер ћемо видети да овакво поступање на крају доводи до патолошког понашања, већ бити свесни њиховог присуства и радити на њиховом подстицању да се смање, помажући на тај начин опоравку нашег благостања и правилном развоју однос. У овом чланку ћемо говорити о љубомори, како се дефинише ово понашање или стање и које различите врсте постоје.

• Препоручујемо да прочитате: "4 разлике између љубоморе и зависти"

Шта је љубомора?

Љубомору схватамо као психичко стање које произилази из несигурности и могућности да изгубимо нешто или некога кога сматрамо својим. То јест, посматрамо посесивна концепција припадности нечему и страх да ће нам то неко одузети

или појединац одлучи да оде са другом особом. На тај начин то сматрамо негативним емоционалним стањем које ствара нелагоду код субјекта који га показује.

Исто тако, љубомору можемо ценити као природан одговор који сви људи могу представити. Иако, као што смо рекли, његово присуство никада неће бити функционално јер је повезано са недостатком сигурности, ниским самопоштовањем и присуством себичних особина. Толика је промена везана за љубомору да понекад може довести до озбиљног патолошког понашања као што су заблуде, Субјект живи опседнут неверством свог партнера, негирајући било коју другу врсту објашњења или алтернативе и имајући интензиван утицај на његов дан у дан. дан.

• Препоручујемо да прочитате: "Љубомора: шта је, зашто је осећамо и како је избећи"

Које врсте љубоморе постоје?

Сада када знамо општу дефиницију љубоморе, биће нам лакше да разумемо које врсте Љубомора постоји, правећи разлику између различитих категорија према главним карактеристикама сваке а.

1. љубомора пара

Област у којој је љубомора најприсутнија или барем прва ствар на коју помислимо када нам се каже о љубомори је област пара, романтичне везе. Концепција другог као некога ко нам припада и страх од губитка, може да генерише негативне емоције у нама које утичу на наше стање. У зависности од интензитета ових емоција, можемо проценити степен патологије или дисфункције ових емоција.

У овом случају, оно што је дисфункционално или патолошко није због приказивања ове врсте мисли, које обично настају ненамерно, већ водимо њима и пројектујемо своја уверења на нашег партнера, односно почињемо да тумачимо нормално понашање другог као могуће поступке издаја. Љубомора на крају штети пару, погађајући и субјекта који их показује и њиховог партнера.

2. ретроспективна љубомора

Када говоримо о ретроспективи, мислимо на прошла времена, у овом случају на ретроспективну љубомору биће приказано у односу на прошлост пара. Љубоморна особа осећа се несигурно, забринуто, опседнуто прошлошћу свог партнера, посебно у односу на бивше партнере које је имао. Овакав начин размишљања омета и онемогућава пар да крене напред, односно садашњост омета прошлост и несигурност не дозвољавају успостављање основа поверења у циљу развијања односа бес.

Морамо бити свесни да свако има прошлост, нека искуства, која не можемо променити. Стога морамо прихватити овај услов и започети нову заједничку историју не дозволити да прошли догађаји утичу на нас.

3. дечја љубомора

Као што смо рекли, љубомора се јавља на неконтролисан начин, будући да је сам субјект који одлучује да им прида већи или мањи значај. Тако ћемо такође посматрати љубомору код деце, показујући овој популацијској групи више потешкоћа у размишљању и одлучивању да умањи љубомору. Љубомора у детињству је често последица односа родитељ-дете.. Једно од деце може бити љубоморно на свог брата јер опажа више пажње родитеља према другом.

Стога ће посао родитеља бити да посматрају понашања која указују на присуство љубоморе, која се могу показати као већа потражња за пажњом, већа раздражљивост, горе однос са братом... Да би деловали, старајући се да се понашају једнако према својој деци и изражавају и помажу својој деци да тога буду свесни једнакост.

4. пројективна љубомора

На пројективну љубомору говоримо када субјект који заиста показује љубомору идентификује и открије је у свом партнеру, другим речима, љубоморни појединац потврђује да је онај који заиста осећа љубомору његов партнер а не он. Овај механизам за пројектовање може да функционише као облик заштите од незамисливе идеје прихватања љубоморе.

Као што смо поменули, љубомора се може повезати са недостатком сигурности и ниским самопоштовањем, из тог разлога прихватање да осећамо љубомору значи препознавање наше слабости. Ова врста љубоморе се чешће јавља у везама, мање или више патолошка у зависности од интензитета и реперкусије коју има на чланове везе.

5. претерана љубомора

Претерана љубомора је очигледно патолошка, будући да су, као што назив говори, приказани претерано и увећано. Субјект износи неистинита уверења која покушава да оправда измишљањем лажи и позивањем на догађаје који се никада нису догодили. Занимљиво је видети како сам субјект може на крају да поверује у сопствену лаж, па чак и патолошко понашање које показује може довести до појаве и потврде његовог страха. С обзиром на континуирано инсистирање на неверству и константно изражавање лажи, како се и очекивало, то ће утицати и разбити пар.

6. целзус поседовања

Посесивна љубомора се такође чешће испољава у романтичним везама. Љубоморна особа осећа свог партнера као свог, да му припада и да је он тај са којим мора да дели све своје време. Из тог разлога, посматрамо понашања друштвене изолације, љубоморни субјект покушава да одвоји партнера било која особа, посебно појединци који могу бити могући удварачи, са којима је могуће бити неверни.

Ова позиција и одвојеност од осталих субјеката једно је од карактеристичних понашања насилника, који свог партнера доживљавају као нешто своје што им припада и могу са њим/њом да раде шта желе. Из тог разлога, на било који знак ове врсте љубоморе, ако почну да праве проблеме када се сретнемо са пријатељима или нам не дају ништа да радимо сами, аларми треба да се укључе и што пре беже из ове врсте односа. пре него што.

7. повремена љубомора

Као што смо рекли, ниво патологије повезане са љубомором зависиће од њеног интензитета или учесталости којом се она приказује. На тај начин, ако се појаве на време и субјект је у стању да их контролише и смањи, сматраћемо да нису толико дисфункционални, па да изазивају мање непријатности.

Ова врста љубоморе обично се јавља пре промена у окружењу, дакле, произилазе из страха који новина производи и незнања шта се може догодити. Незнање може да створи несигурност, морамо бити свесни тога и не упасти у замку покушаја да потврдимо или тражимо понашања која оправдавају нашу љубомору.

8. скривени целзус

Скривена љубомора је још једна врста патолошке љубоморе где субјекти покушавају да сакрију своју љубомору, своју несигурност, потцењују и покушавају да буду изнад свог партнера, као супериорна бића. Ово је понашање које се често повезује са нарцисоидним субјектима који покушавају да закамуфлирају своје ниско самопоштовање тако што се стављају изнад других, остављајући свог партнера као некога инфериорног.

Како смо видели шта се десило у пројекцији, субјекти не прихватају могућност да осете љубомору и више воле да ставе љубомору на другу особу или да је прикажу као неког инфериорног за кога је немогуће да осећају љубомору или да се брину да ће га изгубити. Као што се и очекивало, овакво понашање ће озбиљно утицати на везу и ментално здравље и партнера и љубоморног субјекта.

9. реактивна љубомора

Реактивну љубомору ћемо сматрати када се она покаже пре потврде неверства или пред понашањем које оправдава сумњу у неверство. Када смо свесни неверства, иако можемо да га опростимо, поверење је нарушено и на тај начин повећава наше стање приправности, реаговања и забринутости због било каквог нашег понашања партнер. Све радње тумачимо негативно као показатељ неверства.

Тако, љубомора је оправдана, јер је природно да се појављују, али као што смо већ истакли, то не значи да су функционални јер ће креирати и а нелагодност код појединца који их трпи, што је веома тешко да се однос развије у а адекватан.

10. патолошка љубомора

Патолошка љубомора се чешће јавља у паровима и испољава се од почетка, без разлога да се то оправда. Субјект верује да му је партнер стално неверан, понаша се на токсичан начин, окривљује партнера за све своје поступке и контролише све његово понашање. Ова врста љубоморе је обично повезана са заблудним мислима, који се такође називају делузиони синдром. Отело или љубомора, субјект верује безусловно, без икакве сумње, да је његов партнер неверни.