Поремећаји спавања у детињству: врсте, карактеристике и симптоми

Спавање је биолошка потреба, па када га недостаје или није потпуно регенеративно, могу се развити друге патологије и физичке и психичке, па је важно покушати пронаћи решење за све те поремећаје спавање; посебно у тако пресудној фази као што је детињство.

Постоји велики број поремећаја спавања у детињству, међу којима можемо наћи следеће: несаница, апнеја у детињству, поремећај ноћних мора, ходање у сну, ноћни страхови, сомнилоквиј или јацтатио цапитис, међу други.

У овом чланку ћемо говорити о најчешћи поремећаји спавања у детињству, али прво ћемо објаснити у чему се уопште састоје поремећаји спавања.

• Повезани чланак: "5 фаза сна: од спорих таласа до РЕМ"

Који су најчешћи поремећаји спавања у детињству?

Спавање људи је подељено на низ циклуса од по 90 минута који се понављају циклично током ноћног одмора, при чему је најчешће да особа прође кроз 4-6 циклуса током вече. У сваком од ових циклуса постоје различите фазе (фаза 1, фаза 2, фаза 3, фаза 4 и фаза 5 или РЕМ фаза).

За миран сан свака фаза која чини сваки циклус спавања треба да прође нормално, редом и непрекидно

; међутим, у детињству се могу јавити различити поремећаји спавања који би их могли прекинути и изазвати одређене проблеме по здравље људи. Поред тога, поремећаји спавања у детињству се јављају прилично често, као један од проблеми који се најчешће јављају у клиничкој пракси, како у педијатрији тако и у психологије.

О поремећајима спавања говоримо када говоримо о било ком проблему који је уско повезан са ноћним одмором или спавањем, укључујући него на потешкоће у покушају да заспите или заспите ноћу, као и на оне случајеве у којима особа заспи у неодговарајуће време, прекомерно спава (хиперсомнија) или се бави ненормалним понашањем спавања (нпр. сомнамбулизам).

У толико важној фази као што је детињство, веома је важно да сан буде миран и одморити се довољно сати (од 11-14 сати да дете спава између 1 године и 2 године до 9-12 које треба да спавају деца узраста од 6 до 12 година године; стога дете у развоју никада не би требало да спава мање од 9 или 10 сати).

С друге стране, вреди напоменути да поремећаји спавања у детињству могу изазвати значајне проблеме који утичу на квалитет живота детета (нпр. нпр., раздражљивост, смањена концентрација и пажња, итд.), као и код њихових згодних рођака, као што су њихови родитељи и браћа и сестре (нпр. нпр. поремећаји спавања).

Сада када смо укратко видели од чега се састоје поремећаји спавања, Видећемо најчешће поремећаје спавања у детињству, класификујући их у две велике категорије: дисомније и парасомније.

Дисомнија

У Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје ДСМ-5 Америчког психијатријског удружења (АПА) термин дисомнија се не појављује; међутим, појавио се у претходној верзији (ДСМ-ИВ-ТР). Овде ћемо их користити да поделимо поремећаје сна у детињству на два дела велике групе како би се олакшало њихово организовање, тако да их је лакше разумети када су у питању проучавати их.

У оквиру категорије дисомнија могу се наћи поремећаји спавања у детињству везани за тегобе које Нека деца се јављају када покушавају да заспију, остану да спавају, као и они случајеви у којима постоји вишак сна.

1. Несаница

Несаница је један од поремећаја спавања у детињству који можемо пронаћи, а карактерише га смањење времена одмора и такође у погледу квалитета сна, изазивајући клинички релевантну нелагодност код детета које од тога пати.

Главни узроци несанице у детињству су обично неадекватне навике спавања, па је чести проблеми са спавањем и/или прилично честа буђења током спавања вече; док би још један од разлога за несаницу у детињству могао бити то што је дете патило од неке ситуације анксиозности и страха, тако да када је у питању одлазак на спавање је отежано заспао због брига које се манифестују кроз мисли које би могле изазвати анксиозност и немир.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Несаница: шта је то и како утиче на наше здравље"

2. Инфантилна апнеја или Ондин синдром

Још један од постојећих поремећаја спавања у детињству је инфантилна апнеја, позната и под именом Ондина синдром, коју карактерише низ респираторних застоја које патите док спавате, што узрокује хркање и прекомерну поспаност током дана.

Поред тога, ови респираторни застоји могу се понављати током ноћног сна, што доводи до буђења и лошег сна.

• Повезани чланак: "Синдром апнеје у сну: симптоми, врсте, узроци и лечење"

Парасомније

Под парасомнијом подразумевамо све оне поремећаје спавања у детињству које карактерише постојање нека необична или необична физиолошка и/или искуствена појава или понашање током ноћног одмора који су повезани са сном, јер се најчешће јављају у некој од фаза истока или и на прелазима између сна и будности.

Неке од ових парасомнија, као што су ноћни терори и ходање у сну, појављују се у ДСМ-5 класификованим у оквиру категорију „поремећаја узбуђења сна који нису РЕМ“, нису озбиљни поремећаји, али могу изазвати одређене нелагодност.

1. поремећај ноћних мора

Поремећај ноћних мора, раније познат као узнемирујући поремећај снова, је још један од најчешћих поремећаја сна у детињству. Такође је најчешћа парасомнија у детињству, а карактерише га појављивање током ноћног одмора снова непријатног, па и страшног садржаја, који изазивају буђење детета.

Понекад, страх изазван овим ноћним морама могао би отежати детету да поново заспи, тако да би то могло довести до несанице.

Поремећај ноћних мора обично није озбиљан, јер се обично јавља током одређеног временског периода због неког фактора стресно у животу детета или из неког другог разлога и има тенденцију да нестане када се појави феномен који га је покренуо отпуштено. Када дође до поремећаја ноћних мора, родитељи треба да покушају да смире своје дете умањујући садржај кошмара.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Психолошка терапија за лечење ноћних мора које се понављају"

2. Ноћни страхови

Још један од најчешћих поремећаја спавања у детињству су ноћни страхови, који су тако познати по појављивању епизода током сна. Честа нагла буђења са осећањем ужаса код детета, тако да је уобичајено да током ових буђења оно почне да вришти од панике смисао. Штавише, током ових епизода, када сте доживели панику, постоји низ знакова упозорења као што су тахикардија, мидријаза, прекомерно знојење и/или тахипнеја (брзо, плитко дисање).

Вреди напоменути да се ноћни страхови обично јављају током прве трећине ноћи, у 3. и 4. фази сна (у којој спор или дубок сан), јер се ретко појављују током РЕМ фазе спавања, што је фаза у којој се епизоде ​​спавања нормално јављају. ноћне море.

• Повезани чланак: „Ноћни страхови: паника током спавања“

3. Сомнамбулизам

Тхе сомнамбулизам Познато је по постојању поновљених епизода током ноћног сна у којима дете устаје из кревета и почиње да хода по кући без буђења. Док је у стању сна, дете током епизоде ​​месечарења хода са укоченим погледом и у када на такав начин да нисте свесни намере других људи који могу бити око вас (стр. нпр. његова браћа и сестре или његови родитељи) покушавају да комуницирају са њим, што га је веома тешко пробудити.

Мјесечарење је поремећај спавања који може трајати неколико година без икаквих промена током будног стања нити изазвати било коју другу врсту нелагодности или било коју другу психопатологију; међутим, може се појавити заједно са другим проблемима везаним за спавање, као што су мокрење у кревет, разговор у сну или ноћни страхови.

4. сомнилоквиј

Сомнилоквиј је штедљивост која није класификована као одређени поремећај у оквиру ДСМ-5 који треба да буде познат и карактерише га постојање звучне или говорне епизоде ​​током спавања, везано за стресне ситуације и породичну историју.

Епизоде ​​које се јављају у случајевима поспаности обично трају само неколико секунди и јављају се спорадично и, Иако се могу појавити у било ком узрасту, чешће се јављају током предшколског узраста (између 3 и 7 година). Приближно).

5. Јацтатио Цапитис

Међу поремећајима спавања у детињству можемо наћи и Јацтатио Цапитис, који је још један парасомнија није наведена као одређени поремећај у класификацији ДСМ-5.

Карактерише га присуство низ покрета љуљања у покушају да заспите који се дешавају аутоматски. Ова врста покрета, тачније, састоји се од ритмичног љуљања главе, а повремено може бити праћена покретима целог тела.

Нормално, покрети који се јављају у епизодама оних који пате од ове парасомније обично се одвијају глатко; међутим, у неким случајевима се јавља интензивније и може изазвати повреду.

6. ноћни бруксизам

Коначно, међу поремећајима сна у детињству можемо наћи и ноћни бруксизам, још једну парасомнију која није наведена у ДСМ-5. Карактерише га шкргутање зубима које се састоји од понашања које развијају мишићи вилице на ритмичан начин., стварајући на тај начин трење о зубима, тако да ако се то догоди јако, зуби се могу истрошити.

У случају ноћног бруксизма, открили смо да би то могло бити последица породичне историје То такође може бити узроковано ситуацијама анксиозности и/или фрустрирајућим тренуцима које Мали дечак.