Какав начин размишљања води твој живот?

навикли смо да кретати се кроз живот на аутопилоту. Увек кажем да сам то схватио у свом животу једног дана када сам узео ауто и одвезао се 20 км низ пут, а да тога нисам ни свестан. Када сам стигао на одредиште и паркирао се, осећао сам се као да сам тамо телепортован, нисам се сећао ничега о свом путовању.

Тог дана сам отишао од куће забринут, са недоумицама и са много задатака.

Сигуран сам да се и теби то десило. Помислите на све дане који су вам пролазили кроз руке а да их нисте уживали, само преживљавајући све своје обавезе.

Наш савремени ум замишљам као стазу за тркачке аутомобиле. У овом вртлогу нема простора између стимулуса и одговора. Па ипак, да престанемо да гасимо пожаре и почнемо да живимо са благостањем, оно што морамо да урадимо је управо застаните и успорите наш махнита марш. Можемо усвојити менталитет који нас позива да обављамо свакодневне задатке са места уживања и истраживања, и са поверењем у нас јер увек знамо како да савладамо препреке и наставимо даље напред.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Шта је фиксни начин размишљања?

Термин „ментални склоп“ је сковала др. Царол Двецк у свом начину размишљања о расту и теорији фиксног начина размишљања. Особа са фиксним начином размишљања мисли да је рођена са одређеним способностима и коефицијентом интелигенције. Ова особа ће бити мотивисана да изгледа паметно, па ће учинити све што је у њиховој моћи да то докаже. Неће ризиковати своје зона удобности јер се боји да погреши. Осећаћете се уплашено када видите да други људи успевају јер ћете то видети као претња њиховим сопственим шансама да крену напред.

Ова особа ће радити до изнемоглости у плановима за које сматра да је добар у стварима (у послу, у студијама или у спорту). Поглед другог веома утиче на њега, јер треба да осети да је „прошао” своју оцену. Он је немилосрдан према себи и зато што његова нефлексибилност чини га перфекционистичким и контролним склоностима. Из тог разлога, он не може да поднесе мишљење које доживљава као негативно јер га сматра деморалишућим.

Ако се осећате идентификованим са било чим од овога, појашњавам да сви ми имамо помало овакав менталитет и да сви такође имамо мало размишљања о расту. Дозволите ми да објасним како је ово друго, а онда ћемо видети како утичу на квалитет нашег живота.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Спознаја: дефиниција, главни процеси и функционисање"

Шта је начин размишљања о расту?

Особа са размишљањем о расту има веома снажну интринзичну жељу да учи. Његов менталитет је окретан и дуктилан. Разуме да ако не зна за нешто, може то да научи и да је важно да се узбуђује, игра и забавља оним што мора да вежба док то не савлада.

Ова особа љубавни изазови и посвећен је вашем личном развоју. Пажљиво слуша предлоге које добија јер разуме да су они одличан начин да се побољша.

Особа са начином размишљања о расту ће пасти на пут у ономе што предузме, али ће имати упорности да устане и узми то као лекцију на свом путовању. Успех других га инспирише јер ће то видети као знак да, ако су то могли други, може и он.

Инсистирам, осцилирамо између једног менталитета и другог у зависности од прилике. Ипак, усудио бих се да кажем да наша култура, наш образовни систем, и друштво уопште, не виде нове изазове, нити успехе других, нити грешке, као прилику.

Због тога растемо осећајући се као да нисмо довољно добри Када се суочимо са тешкоћама које нам је тешко решити, сумњамо у своју способност и можемо постати веома немилосрдни према себи. Захтевамо од себе, кажњавамо се и отуђујемо се у машини за прављење да бисмо доказали своју вредност.

• Повезани чланак: "Како учити из грешака: 9 ефикасних савета"

Урадити?

За све наведено је прво важно открити какав менталитет усмерава наш живот да бисмо касније научили да се према томе односимо на начин да будемо присутнији у нашим свакодневним активностима и да научимо да се понашамо добро према себи и да живимо луцидније. Ово је први корак ка нашем благостању.

У примеру који сам вам дао о себи на почетку, прво што ми пада на памет је велика жеља да загрлим преплављено Ја тог тренутка. Шапнула бих себи да нико неће бити разочаран ако закасним неколико минута, да ће све бити у реду. јер сам дао све од себе и да ћу, ако дође до застоја, генијалношћу превазићи ситуацију као заувек. То би такође сугерисало да морам да научим да постављам границе и да одредим приоритете јер не могу да преузмем више него што могу да ураде моје људске снаге.

Запитајте се: Плашим ли се неуспеха? Шта се може догодити ако то урадим? Плашим ли се шта ће други рећи о мени? Како могу разликовати и научити од тога ко ми каже нешто конструктивно, а ко не? Да ли треба да контролишем све? Шта могу делегирати?

Једном када будете свесни какав начин размишљања управља вашим животом, можете се преваспитати да се на толерантнији начин односите према себи, са оним што морате да урадите, и са другима. Са мирног места увек можете да преусмерите своје акције.

Дајте себи више мира, једну по једну акцију, дан по дан и видећете како ћете наћи радост у малим стварима у животу, и у учењу да се вештије сналазите у животним изазовима и са погледом на себе а не на свет. споља.