Како радити на тузи у породици у психотерапији?

Туга је искуство које је болно колико и сложено, поготово што је много пута, посебно у случајеви смрти најмилијих, начин на који то доживљавамо повезан је са контекстом породица.

Тако да... Како се туга решава у породици кроз психотерапеутску интервенцију? Дај да видимо.

• Повезани чланак: "8 врста туге и њихове карактеристике"

Интервенција у случајевима жалости у породици

Прво бих узео у обзир какав је то тип породице, године старости њених чланова и тренутке у животу сваке у којима дуел пролази. Узимање ових информација у обзир неопходно је да се развију стратегије о томе како да се реши ситуација кроз психолошку терапију.

Такође је неопходно види какав је двобој, јер иако је сваки дуел изузетно тежак, они су посебно компликовани у зависности од околности, старости покојника, везе и улоге у породици.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Туга: суочавање са губитком вољене особе"

Кораци које треба пратити

Први корак је моћи да причају о томе шта се догодило, околности, да чланови породице могу изразити своје емоције речима и да свака особа може изразити како се осећа. Ако је у претходној обради постојала могућност растанка или је, напротив, била нагла. Ако је било бдења, сахране, ако ваша породица осећа мир због начина на који су могли да прођу кроз ове ритуале.

Све ово изгледа веома уобичајено, али током кризе ЦОВИД-19 то је био велики недостатак, а то су праксе које су у нашем друштву за многе кључне за процесуирање туге.

Бити у стању да прођем кроз тај бол такође је кључна. Донесите фотографије или предмете који су припадали тој особи на сесију. Да бисте могли да говорите кроз сећања на оно што долази о породичним праксама. Погледајте да ли се те праксе могу пренети на некога у породици. Да ли постоји воља да се та традиција настави као наслеђе, или је то нешто што више воле да умру са особом.

С друге стране, неопходно је преиспитати место те особе у породици и постати свестан да то више неће бити. Помозите да прихватимо и схватимо да можемо да се сећамо и присећамо тих тренутака, који ће увек бити са нама. Повежите се са позитивним особинама те особе.

Такође је важно нека туга уђе како би рођаци схватили тај губитак, дали му место. Прочитајте приче које помажу да се разради ова осећања усамљености, беспомоћности, сломљеног срца, прихватања тескобе.

Обично је корисно креирајте дигитални или штампани фото албум, као књига, са најистакнутијим заједничким тренуцима. Причај о њима. Нека свако подели како га памти.

• Повезани чланак: "8 врста туге: карактеристике, могући узроци и симптоми"

Изазов превазилажења губитка као породице

Осим тога, важно је остварити породични и индивидуални пројекат како би његови чланови, од тада, могли креирати нове циљеве и праксе које их гурају напред и јачају своје породичне везе.

Друга препоручена мера је промовисање, у случају мајки које су изгубиле дете, везе са Ренацером или са Луз дел Циело, што су институције које раде са мајкама које су изгубиле своју децу. Ово ствара већи осећај припадности, прихватања, валидације и бољег процесуирања туге као људи који пролазе кроз исту ситуацију.

Осим тога, за окретање странице добро је пронаћи начин да донирате одећу, намештај, личне ствари које чланови породице не желе да задрже у име покојника. Обично помаже да се ослободи напетост и тјескоба враћајући другима нешто од изгубљене особе.

Генерално, још једна од препоручених стратегија је тражење пракси подршке које могу ојачати породицу. Било да су друштвени, религиозни, породични, то им омогућава да се осећају заштићено и затворено у процесу туговања.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Важност бриге о физичком и психичком здрављу

Неопходно је избегавати, осим ако се не закомпликује, препоруку психотропних лекова који само одлажу разраду дуела. Такође, важно је спречити чланове породице да упадну у претерано понашање како би избегли обраду жаловања, као што је прекомерни рад или манично или самоповређивање. раде на грешка и прихватање.

Стратегије се такође морају промовисати у циљу стварања здравих пракси. Дуели доносе нове почетке, па је добро промовисати пројекте на чекању или модификовати понашања која су била неповољна. Створите породичну кохезију и уважавање њених чланова.