Како зарастају наше емоционалне ране?

Сви желимо да се сећамо незаборавних тренутака детињство. И иако нису сви били пријатни, чак су и неки били болни, можемо сматрати да је већина тих тренутака била дају нам лекције које никада не желимо да напустимо.

• Повезани чланак: "Како учити из грешака: 9 ефикасних савета"

Искуство доноси ране

Једно од првих посебних искустава у којима ћемо се можда сложити јесте оно од научите да возите бицикл.

Било је много тренутака и сви су били посебни.До другог дана када сам вежбао педалирање, замолио сам оца да скине потпорне точкове са мог бицикла.

Свака вожња је била узбудљива. Успео сам да се балансирам на бициклу и наставим да се крећем, колико се сећам, за неколико сати вежбања. Сећам се када сам први пут дошао кући да кажем родитељима да сам имао први налет са заустављеним аутомобилом; Био је то мањи шок, али ми је јасно ставио до знања да морам да будем опрезан.

Добро се сећам да ми је мама рекла да треба да будеш опрезан када сматраш да већ „савладаш“ неку активност јер можеш пасти у претерано самопоуздање и непотребно ризиковати.

Једног од првих дана када је дошао кући добар пријатељ коме сам му рекао да сам већ научио да возим бицикл, позвао ме је да одем на рампе; није јој требало дуго да стигне први велики страх. У том првом изласку на стазу и у трећој смени, младић коме је било време да ускочи у његову бицикла, Раул, полетео је и полетео кроз ваздух, само што се када се спустио нешто десило са командом на његовом бицикл; очигледно је окренуо управљач док је пао и ударио се у прса.

Видевши га како пада, осетио сам како ми крв тече до ногу; Тада сам отишао уплашен да не видим више детаља о несрећи, по мом мишљењу веома спектакуларној. Мој пријатељ Арнолдо је схватио колико сам уплашен и покушао је да ме сустигне на свом бициклу како би ме смирио и рекао ми да је Раул добро. Мислим да је то било једно од првих искустава када сам помислио да више нећу ризиковати; да бих могао да избегнем да се повредим.

Чинило се да су физичке повреде једна од ствари које су ме највише плашиле и мислио сам да не могу да поднесем да их видим, није ни чуо за њих.

Године су пролазиле. Наставио сам возити бицикл и стицати искуства и повремене огреботине које су зарасле за неколико дана. Нешто касније догодило се једно посебно искуство да се сећам да сам возио бицикл, када сам носио шортс, моја тибија је била јако огребана педалом, на нивоу крварења.

Била је то рана која је захтевала мало више пажње и требало је да се излечи; а тек на путу кући ме је угледао један од комшија и рекао ми да треба да одем у апотеку да купим „сулфас“. Тако сам и урадио, и он ми је помогао да ставим сирови лек на ногу. Објаснио ми је да је у рату то био један од третмана и да ће врло брзо зарасти. Рана на нози ми је брзо зарасла и потпуно сам је заборавио. Изашао сам да се играм са пријатељима неколико дана касније.

Мајка је видела да ми је једна нога отекла; Рекао сам јој да је то због фудбалских лопти, али јој то није изгледало нормално и почела је да истражује. Открио је да се оно што је третирано као лакша физичка повреда претворило у инфекција који је, пошто се није гнојио, још увек био у мом телу, посебно у нози.

Моји родитељи су наставили да истражују све док нису дошли до хипотезе да је оно што сам могао имати еризипела, али да није ако се лечи, може постати нешто тако озбиљно као што је реуматска грозница, болест која погађа срце или друго органи. Мој случај није био тако озбиљан, јер је моја мајка, срећом, успела да идентификује и разреши врло прилика о ситуацији о којој тренутно не бих говорио да није било вас правовремена брига.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционално зрели људи: 6 особина које их дефинишу"

емоционалне ране

Међутим... Шта је са емоционалним ранама? Да, те ране из наше прошлости које се не виде, али да смо их, покушавајући да их заборавимо, умањили до те мере да их негирамо или да не желимо да осећамо бол због њих.

Ми људи имамо огроман капацитет за превазилажење; међутим, то не значи да не постоје ствари којима би требало да се бави неко ко може да буде од помоћи.

Пријатељи, браћа и сестре, други чланови породице, па чак и странци постају драгоцена помоћ. Они постају део наше мреже подршке.

Али… Шта се дешава ако особа која покушава да помогне није овлашћена да пружи најбољу помоћ? Као што сам научио са сулфа лековима, не функционише сваки краткорочни лек који изгледа да има тренутни ефекат. Животно искуство и степен специјализације, као и људски осећај, веома су важни аспекти да бисте могли да помогнете другима.

То знају најбољи специјалисти, који разумеју улогу психотерапије емоционална рана на коју се није обраћала пажња је у сваком случају мање озбиљна или мање сложена за лечење од физичке ране. Све зависи од дубине, тренутка и начина на који претпостављамо своје емоционалне ране.

Дајући себи прилику да идентификујете шта су у вашим животним фазама биле емоционалне ране је, у принципу, добар почетак да бисте могли да испразните. Тај израз је сам по себи већ терапеутски и уз помоћ психолога схватићете да се још лакше лечи.

Иако то није најлакша ствар, наставите помоћ професионалца Помаже вам од првог тренутка да управљате мислима и емоцијама, да идентификујете осећања и да поново означите прошлост. Да питате више о вашим опцијама, тако да када вам затреба можете радити на ономе што се дешава и пронаћи боља решења.

Лечење наших емоционалних рана је лични процес, али понекад је потребна помоћ треће стране, особе која је специјализована и која може да нам пружи најбоље смернице. Психотерапија је један од најефикаснијих начина за излечење наших емоционалних рана.