7 уобичајених страхова код психотерапеута (и како их управљати)

Професија терапеута је узбудљива колико и сложена. Пратити друге људе у њиховим процесима је изазов, јер је то пут на коме се могу појавити разне препреке. Због тога чак и најискуснији терапеути могу проћи кроз тренутке сумње и потешкоћа.

Да бисте постали психотерапеут, потребан је дуг пут обуке. Проучавању степена морамо додати и завршетак магистарског студија и накнадне курсеве и обуку како бисмо били у току. Чини се да је све ово недовољно да се многи професионалци осећају заиста сигурним у себе. Већина може да се носи са сталним осећањем да није довољно, да заправо не може да ради свој посао.

Истина је да се клиничка стварност и сва сложеност коју она носи не могу сабрати у књигама. Дакле, има много лекција које се постижу захваљујући самом искуству.

На путу учења, природно је да психотерапеути осећају страх. Осим дипломе, они су људи са сопственим страховима и несигурностима, који могу испливати на површину у одређеним тренуцима.

У овом чланку ћемо говорити о најчешћи страхови које психотерапеут може имати, и видећемо савете како да њима управљате.

7 уобичајених страхова код терапеута (и како их управљати)

Као што смо коментарисали, има много терапеута који се осећају несигурно када се баве својом професијом. Спровођење терапијског процеса је донекле сложено, јер се на путу могу појавити разне препреке. Због тога су страхови професионалаца чести, а неки су посебно чести. Затим ћемо разговарати о најчешћим страховима које терапеути осећају и како их је могуће управљати.

1. страх од испразности

Терапијска сесија захтева велике дозе концентрације. Стручњак мора пажљиво да слуша пацијента и да зна шта да каже у сваком тренутку. Иако ова динамика постаје природна и лакша са искуством, увек постоји одређени страх од изостанка. Психолог може сматрати да нема одговор на оно што му клијент преноси. Ово може учинити да се осећате фрустрирано, па чак и да се осећате као лош професионалац. У овим случајевима најважније је бити аутентичан. Као психотерапеут не би требало и не можете имати идеалан одговор за све. Понекад можда не знате шта да кажете. Када се то догоди, преношење да је тако другој особи природно ће помоћи да тај тренутак не буде проблематичан.

• Повезани чланак: "10 основних карактеристика доброг психолога"

2. Страх од немогућности помоћи пацијенту

Истина је да психолози не могу да знају све. Из тог разлога, стручњаци се најчешће специјализују за одређене области, јер на тај начин гарантују квалитетну услугу својим пацијентима.

Међутим, истина је да је у неким случајевима овај страх више везан за недостатак самопоуздања него за објективно одсуство знања. Страх од неквалификованости је нормалан, иако се често нестаје како терапијски процес напредује.

У сваком случају, ако се као професионалац тако осећате и видите да та осећања остају, најбоље што можете да урадите је да се обратите другом професионалцу. Упућивање не треба тумачити као напуштање пацијента или начин да се кривица пребаци на другог. Уместо тога, упућивање би требало да укључује проналажење стручњака од поверења за којег знате да може помоћи тој особи, како би је упутили том стручњаку уз одређене гаранције.

• Можда ће вас занимати: „Какав би требао бити однос између психолога и пацијента?“

3. страх од грешке

Ако вам је циљ постизање потпуног савршенства, велике су шансе да ћете завршити фрустрирани и исцрпљени. Професија психолога је компликована и учење да функционише као психотерапеут захтева време, искуство и стрпљење. Природно је да грешите чак и када сте у овом сектору дуги низ година. Уместо да стављате нагласак на то да не правите грешке, боље је да покушате да уживате у том процесу учење, чинећи те камене спотицања начином учења који вам служи у садашњости и будућности. будућност.

4. Страх од неусаглашености са пацијентом

Поред техника и приступа раду који најбоље одговара вашем стилу, суштински састојак да би терапија пратила задовољавајући пут је веза са пацијентом. Веза је оно што омогућава да постоји клима поверења, поштовања и хармоније, што омогућава да имате адекватну базу за обављање остатка посла.

Наравно, није увек лако повезати се са пацијентом. Према сопственом начину постојања и вредностима, природно је да осећамо непосредну повезаност са неким људима, док са другима да би се до ове тачке требало више потрудити. Међутим, професионализам као психотерапеута мора да нас учини отвореним и способним да идемо даље од површног да бисмо се повезали са тим пацијентом.

Наравно, у неким ситуацијама може бити немогуће да осетите ту везу са пацијентом. У овом случају, ако он сам не донесе одлуку да одустане, најпоштеније је да ви затворите тај процес и упутите га другом стручњаку. Психолози не могу бити апсолутно неутрални, ми имамо свој стил, критеријуме, вредности... који у неким случајевима могу отежати повезивање. Понекад се може јавити феномен контратрансфера, тако да нас нешто у личности и њеној историји уклони и доведе до пристрасности у нашем професионалном наступу.

• Повезани чланак: „Терапеутска алијанса: шта је то, како утиче на терапију и како се ствара“

5. страх од страха

Занимљиво је да се многи психотерапеути плаше, управо, страха. Обично друштво има на уму слику психолога као неутралне, дистанциране, хладне фигуре и способне да задржи своје емоције на одстојању.

Међутим, ништа није даље од стварности. Психотерапеути су, пре свега, људи. Људи који осећају, који имају своју животну причу, страхове, сумње и страсти. Одражавање тог личнијег дела према пацијенту не мора да буде синоним за лошији професионалац. Заправо, изгледати оригинално и природно је много корисније за терапијску везу. Када се појави овај страх, запамтите да је осећај страха нормалан, било да сте годинама у овој професији или сте тек почели своју каријеру.

6. страх од критике

Започињање оваквог занимања је велики изазов. Када радите у тиму, то неизбежно значи да се изложите критици. Прихватање да нам други могу дати конструктивну критику је од суштинског значаја, јер захваљујући њима можемо идентификовати и исправити своје могуће грешке. Наравно, то не подразумева оне злонамерне критике које се износе на неасертиван или непоштован начин.

7. Страх да не знате како да одвојите посао и лични живот

Професија психолога је изразито стручна. Људи који се баве овим послом чине то из искрене жеље да помогну другима. Генерално, они који се баве психологијом имају одређене квалитете као што су способност комуникације или емпатија.

Ставити се у кожу пацијената и разумети њихов бол је део посла. Међутим, важно је знати како поставити границе за правилно раздвајање посла и приватног живота.

Неки психолози верују да доносећи бол својих пацијената кући, они постају бољи терапеути.. Међутим, ништа није даље од стварности. Добар терапеут није само онај са великим знањем и вокацијом, већ и онај који уме да брине о себи и свом менталном здрављу.

У сваком другом послу евидентна је потреба за прекидом везе. Међутим, у брижним професијама попут ове лако је заборавити важност добрих граница. У том смислу, кључно је да од почетка можете са својим пацијентима уобличити услове терапије. На овај начин ће људи који траже вашу помоћ знати да нисте робот доступан 24 сата дневно.

• Можда ће вас занимати: „Сагоревање (синдром опекотина): како га открити и предузети мере”

закључци

У овом чланку смо расправљали о уобичајеним страховима које терапеути могу искусити, било да тек почињу или су годинама у својој професији.

Несумњиво, професија психолога је у истој мери сложена и узбудљива. Почетак бављења психотерапијским радом захтева, од самог почетка, широку стазу обуке са дипломом, магистрирањем и разним курсевима специјализације и континуирано усавршавање. Упркос свему наученом, многи професионалци се осећају несигурно у пракси. Стално увиђају да нису довољни, да нису у стању да помогну, да ће погрешити итд. Генерално, ови страхови су повезани више са недостатком самопоуздања него са стварним одсуством знања. То је због тога страхови су уобичајени не само код терапеута почетника, већ и код оних са више искуства.

Када раде у области психотерапије, професионалци често изражавају страх од тога да ће остати празна и да неће имати идеалан одговор на оно што њихов пацијент каже. Они такође могу да се плаше да немају довољно знања, осећају страх и рањивост, примају критика, неусклађеност са тим пацијентом, грешка или неспособност одвајања професионалног живота од особља.