Како да знам да ли ми треба психолог? 10 најважнијих разлога

Психологија је свет који изазива фасцинацију многих људи, али је истовремено и један од стручне области које су највише окружене митовима и другим лажним уверењима о томе шта психолози. Из тог разлога, многи људи не знају да треба да се обрате психологу, чак и ако их проблем који могу да превазиђу захваљујући тој стручној помоћи погађа годинама, па чак и деценијама.

Тако да… Како знати да ли треба да идете код психолога? Зашто би требало да посетите психотерапеута? Дај да видимо.

• Повезани чланак: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Главни разлози зашто треба да посетите психолога

Не схватајући то, људска бића се свакодневно суочавају са више препрека мање или више успешно, примењујући стратегије емоционалног управљања и саморегулације понашања научених кроз искуство и који нам често помажу да превазиђемо изазове које поставља живот. Међутим, понекад нам ови начини понашања које смо интернализовали не само да нам не помажу, већ и погоршавају наше проблеме и терају нас да уђемо у динамику самосаботаже.

У неким случајевима оваква искуства доводе до психичких поремећаја. (који имају један део узрока у биолошким предиспозицијама, а други у поступцима и рутинама које смо интернализовали кроз искуство); у другима стварају нелагодност која технички не представља психопатологију. Међутим, у обе ситуације је важно потражити стручну психолошку подршку.

Психолог је професионалац који ће нам помоћи да све то освестимо Несвесни или полу-несвесни проблеми које можемо да кријемо у себи и да их репродукујемо изнова и изнова а да тога не схватамо, помаже нам у процесу њиховог превазилажења и чини да се осећамо способнијим да се физички и емоционално прилагодимо ономе што нам се дешава.

Узимајући ово у обзир, време је да одговорим на питање: како да знам да ли ми је потребан психолог? Хајде да то видимо тако што ћемо прегледати главне разлоге зашто људи иду на психотерапију.

1. Поремећаји расположења

Поремећаји расположења су емоционалне сметње које интензивно утичу на квалитет живота особе и начин на који се осећају у датом тренутку свог свакодневног живота.

Ови поремећаји укључују, између осталог, депресију (стања туге и веома интензивног безнађа) и биполарни поремећај, карактерише смењивање случајева депресије и маније који значајно мењају ментално здравље особе која пати.

Поремећаји расположења су једна од најчешће лечених промена у консултацијама са психолошким професионалцима широм света. свет и његов третман су од суштинског значаја како би се спречило да они постану хронични и да значајно утичу на лични и емоционални живот оних који их лече. пати. Поред тога, најтежи случајеви су повезани са самоубилачким идејама.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Велика депресија: симптоми, узроци и лечење"

2. Анксиозни поремећаји

Анксиозни поремећаји су још једна од звезда консултација које свакодневно примају здравствени радници. психологије и састоји се од промене у менталном здрављу особе која га спречава да правилно функционише у свом из дана у дан.

Ове врсте поремећаја карактеришу генерисање у особи низа и физички и психички симптоми засновани на високом нивоу анксиозности, који може да варира од узнемирености и знојења, до опште слабости, патње, тахикардије, отежаног дисања, вртоглавице или несвестице, у озбиљнијим случајевима.

Неки од најчешћих анксиозних поремећаја су: генерализовани анксиозни поремећај, фобије, панични поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај и стресни поремећај пост-трауматски

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

3. Ниско самопоштовање

Ниско самопоштовање само по себи није психолошки поремећај, али је значајан проблем који погађа многе људе. Из тог разлога се сматра једним од разлога за одлазак код психолога, јер на терапији људима се помаже да напусте та ограничавајућа уверења о „ја“ што нас доводи до самосаботаже.

4. зависности

Зависност и од хемикалија и понашања (на пример, коцкање) су поремећаји који утичу на понашање особе, као и на њен физички интегритет, емоционални интегритет и самостално доношење одлука у свакодневном животу.

Постоје многе врсте зависности и све оне могу негативно утицати и на ментално и на ментално здравље. особе као и њено физичко здравље, посебно ако се конзумација штетне супстанце или понашање настави зависност

Неке од најчешћих зависности су: зависност од марихуане, кокаина, алкохола или дувана, коцкање итд.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најважнијих врста зависности"

5. интерперсоналних проблема

проблеми у односима или недостатак социјалних вештина Задовољавајућа интеракција са другим људима је такође питање коме психолози могу да присуствују са апсолутним успехом.

Неки људи могу представљати одређене потешкоће када је у питању природно функционисање у окружењу социјални, а за превазилажење њиховог проблема постоје стручњаци за психологију специјализовани за ову област међуљудске.

С друге стране, може се десити да особа нема проблема у свим својим друштвеним односима у уопштено, али само у одређеним контекстима, као што су брак или породица из које се формира део. Суочени са оваквим проблемом, препоручљиво је ићи код психолога, јер интервенција се може спровести кроз терапију парова или породичну терапију.

6. Стрес на послу и проблеми у понашању на послу

Проблеми на послу који могу утицати на наше ментално здравље су значајан извор нелагодности и патња, која се временом може повезати са другим озбиљнијим поремећајима као што су анксиозност или стреса.

Стрес на послу је све већи проблем за многе раднике широм света и који иду стручњак за психологију и радни стрес је најбољи лек за решавање проблема корен.

7. егзистенцијалне кризе

Животне кризе изазване послом, породицом или чак миграционим променама такође су један од најчешћих разлога због којих је неопходна посета психологу.

Ова искуства карактерише осећај дезоријентације или губитка смисла живота и осећај немогућности да заузме одређени курс.

8. Поремећаја у исхрани

Проблеми и поремећаји у исхрани су свакодневница у нашем друштву и утичу на људе све више младих људи који су под утицајем недостижних канона лепоте и друштвених притисака свих Тип.

И анорексија, булимија, поремећај преједања или вигорексија, и било који други поремећај у вези са понашањем у исхрани, може да лечи специјализовани психолог.

9. поремећаји спавања

Здраве навике спавања су неопходне за уживање у здравом животу и физички и психички; Због тога је толико важно да свакодневно спавате потребне сате за одмор и одржавање доследни и уравнотежени обрасци спавања.

Поремећаји спавања могу бити узроковани многим разлозима, а најчешћи су случајеви анксиозности, стрес, или било који други психолошки поремећај, нешто што ће психолог бити одговоран за решавање и идентификацију професионалним.

10. трауме

Трауматска искуства, као што су саобраћајне несреће, природне катастрофе или искуства повезана са малтретирањем и насиљем, могу оставити неке психолошке последице које трају годинама или деценијама ако се не решавају на одговарајући начин кроз психотерапију. Зато је важно да се што пре оде код психолога, како би се спречило да се ове промене укорене у човеков живот и да им је веома тешко да евоцирају те успомене, а да не доживе кризу.

• Повезани чланак: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

Тражите психотерапијске услуге?

Уколико сте заинтересовани да започнете процес психолошке терапије, контактирајте нас.

Ин Адванце Псицхологистс Стављамо вам на услугу више од 20 година искуства у сектору подршке менталном здрављу.