Сомнилоквиј: симптоми и узроци ове парасомније

Већина људи познаје некога ко прича у сну. Било да се ради о једноставној емисији бесмислених звукова, појединачних речи или чак читавих разговора у којима је субјект чак способан да одговори на питања.

Можда изгледа као чудан феномен, али иако се схвата као поремећај сна сомнилоквиј или сомнилоквиј је веома чест и обично није повезан са озбиљним проблемима. У овом чланку укратко ћемо истражити концепт и шта он подразумева.

• Повезани чланак: "7 главних поремећаја спавања"

Шта је сомнилоквиј?

Сомнилоквиј или сомнилоквиј (оба облика су тачна) је парасомнија, поремећај или промена у којој се појављују абнормална понашања током периода спавања. Конкретно у сомнилоквију субјект изговара речи током сна са потпуним недостатком своје воље.

Интензитет којим се говори може веома да варира, од шапата до отвореног вриска. Они такође могу показати знаке емоција, као што су смех или плач. Ове епизоде ​​у којима субјект говори обично не трају дуже од неколико секунди или минута и нема накнадног сећања да је говорио.

Ипак, садржај говора често није разумљив понекад је могуће емитовати речи, па чак и реченице са значењем. Понекад се успоставе мали монолози или се чак може чинити да са неким разговарају у сну. И мада у неким случајевима људи који перципирају речени говор могу покушати нешто да питају субјект који спава и изгледа да реагује на њега, мало је вероватно да би реаговао директно на стимулација.

Сомнилоквиј је веома честа појава код деце, која је нешто нормално упркос чињеници да може деловати забрињавајуће. То се дешава и код одраслих на подједнако безопасан начин, иако у неким случајевима иза тога може да стоји нека врста проблема или поремећаја (на пример, анксиозност).

• Можда ће вас занимати: "5 фаза сна: од спорих таласа до РЕМ"

Шта га производи?

Иако процес који тера људе да причају током спавања није у потпуности схваћен, и може се појавити током било које његове фазе може се спекулисати да механизам по коме се појављује сомнилоквиј бити слично ономе што изазива друге парасомније: неусклађеност у активацији/инхибицији можданих подручја која се јавља током различитих фаза спавање, посебно у стадијумима 3 и 4 РЕМ спавања и у РЕМ фази (време када је разговор у сну обично појавити).

На пример, током РЕМ спавања, мишићни тонус је у великој мери смањен док је физиолошка активност повећана, али код људи са поспаним области мозга које контролишу активност орофацијалних мишића остају активне и дозволите субјекту да прича у сну. Нешто слично се дешава током дубоког сна: тонус мишића расте, а активност симпатикуса опада.

У којим ситуацијама се обично појављује?

Сомнилокуи је веома чест у току развоја, код деце и адолесцената. Међутим, како старимо, то је све ређе.

Сомнилокуи је често повезан са другим поремећајима спавањакао што су ноћни страхови и месечарење. Може се појавити и пре интоксикације услед употребе супстанци, у грозничавим стањима иу временима јаке стреса као и менталних поремећаја као што су расположење, анксиозност и нека стања дисоцијативна.

• Повезани чланак: "Онеиризам (обмане сна): симптоми, узроци и лечење"

ефекти разговора у сну

Сам по себи, сомнилоквиј није штетан, али може да изазове промене на друштвеном нивоу код оних људи који спавају са неким другим. На пример, може довести до тога да партнер или пратилац не могу правилно да спавају или се могу појавити речи, имена или коментари који се могу погрешно протумачити. о добро може изазвати страх или забринутост у окружењу (нарочито када се појави плач, смех или вриштање).

И ово и идеја да се нешто неприкладно може рећи може изазвати неке од људи који то доживе избегавати контакт са партнером током ноћи или спавати у истој просторији, што може довести до проблема у вези.

Да ли је потребно лечење?

Иако се сматра парасомнијом или поремећајем спавања, сомнилоквиј се не сматра патологијом и обично не изазива никакав стварни проблем за самог субјекта (иако може бити сметња ако особа спава са неким другим). Уопште, дакле, није потребно примењивати било какву врсту лечења.

Упркос томе, у случајевима када се то јавља упорно или је узнемирујуће препоручује се употреба релаксације и хигијене спавања, као и стварање навика које омогућавају ефикасан одмор. Добра припрема околине пре спавања је обично корисна, као и избегавање конзумирања стимуланса током сати пре спавања.

Такође се мора узети у обзир да понекад сомнилоквиј произилази из постојања афективни или анксиозни проблеми, у ком случају проблеми који потичу. Такође је могуће да се пацијент плаши да спава са неким због могућности да буде сметња или да каже нешто што узрокује проблеме његовом партнеру, што може захтевати лечење.

• Можда ће вас занимати: "Врсте психолошких терапија"