Базофобија: симптоми, узроци и лечење

Сви ми свакодневно спроводимо радње које не захтевају нашу пажњу. Једна од ових радњи је ходање, које, упркос значајном степену моторичке координације, има тенденцију да постане аутоматизовано од најранијег узраста.

Када ходамо, померамо своју тежину напред, мењајући ос гравитације и постављајући обе стопала тако да се тело креће у простору без ударања о тло или о а препрека. Све се дешава без потребе да се детаљно размишља о томе шта се дешава.

Управо из тог разлога многи су изненађени када открију да је могуће уплашити се да не погрешите у овом „једноставном“ процесу и да због тога доживите спектакуларан пад. Такав страх, чешћи него што се верује, познат је као базофобија..

У овом чланку ћемо говорити о овом специфичном страху, о његовим узроцима и третманима, као ио групи са највећим ризиком да оболи од њега.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је базофобија?

Базофобија је специфична фобија и стога се може сматрати анксиозним поремећајем. Особа која пати од тога упућује

веома онемогућавајући страх од спотицања и пада док се крећете са једног места на друго. Чињеница да је лутање апсолутно уобичајен чин, неопходан за развој свакодневног живота, чини Овај страх је проблем који значајно ограничава аутономију и учешће у животним активностима дневно.

Симптоми

Овај страх обично има више узрока који се могу идентификовати, о којима ћемо детаљно говорити у следећем одељку, и тежи да се одржава кроз процес намерног избегавања.

Много је људи са базофобијом који, суочени са искуством овог неодољивог страха, доносе одлуку да трајно престану да ходају. Тако се дуго задржавају у ситуацијама екстремно седентарног начина живота, пате на физичком нивоу док страх наставља да расте.

Важно је имати на уму да је већина људи који живе са базофобијом (у литератури позната и као страх од пада или „страх од пада“) старије особе са додатним физичким проблемима, посебно у локомоторном систему, па је то проблем који може погоршати погоршање вашег здравља или ризик од компликација на другим органима или системима. Зато је његово откривање и рано лечење од највеће важности.

Људи са базофобијом такође могу да пријаве тешке емоције са великом учесталошћу, од неактивност која из тога произилази подразумева низ значајних губитака (социјалних, радних, итд.). Из тог разлога, уобичајено је да се јављају поремећаји расположења или болан осећај усамљености.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Узроци базофобије

Затим ћемо представити главне узроке базофобије. Биће укључени и физички и психолошки аспекти, који се често могу појавити заједно или чак бити у интеракцији једни са другима, побољшавајући једни друге.

1. Претходна историја падова

Већина истраживања о базофобији указује на то историја падова у прошлости је један од главних разлога зашто се овај облик страха може развити. Тако би сећање на посртање и падање било похрањено као емоционални отисак у наративу живота, што би условило способност нормалног ходања. Иако је могуће развити фобију и без озбиљног пада на кожи, истина је да већина оних који од ње пате кажу да су то учинили.

Успоставља се двосмерни однос: људи који су икада пали више се плаше пада од оних који никада нису. чињеница, али се такође дешава да они који се интензивније боје пада имају већи ризик да га претрпе од оних који се више осећају осигурање. Као последица тога се црта зачарани круг између искуства и очекивања, чије решавање захтева персонализовану терапијску процедуру.

2. Анксиозност и контрола држања

Када се појави страх од пада, особа која пати од њега посвећује претерану пажњу читавом процесу. сели са једног места на друго, због чега губи нормалност са којом се развијао до тог тренутка. Стога би ова аутоматизована координација била условљена перцепцијом претње или опасности, што би имплицирало штетну потребу за контролом и безбедношћу.

Овај надзор мења функционисање хода на многим нивоима. Знамо да људи са базофобијом усвојити већу ригидност у мишићним групама укљученим у ходање; ограничавање опсега покрета и мењање центра равнотеже контракцијом предњег тибијалног мишића, мишића солеуса и гастрокнемија. Ова варијација може повећати ризик од новог пада (или првог код некога ко га никада раније није доживео).

Таква намерна промена хода је понашање које је тешко контролисати, кроз које особа покушава да предвиди неке неочекивана ситуација која повећава ризик од пада: препрека која стоји на путу, неравнина на терену или вртоглавица. Зато је чешћи код оних људи који живе са анксиозним симптомима у којима постоји стална забринутост шта се може догодити у будућности.

Чак иу усправном положају, у којем се не предвиђа потреба за ходањем, особе са базофобијом осећају страх и смањену способност ходања. поверење у сопствену равнотежу, изазивајући хиперактивацију аутономног нервног система (и тачније његове симпатичке гране). Овај физиолошки феномен је повезан са сензацијама као што су тахикардија, тахипнеја, знојење, осећај нестварности и нестабилности; а сами повећавају ризик од пада.

3. Повећана когнитивна потражња

Старије особе са базофобијом имају већи ризик од пада, као и већи страх од тога то им се дешава када се чињеници лутања дода и истовремена активност која захтева напор. когнитивни. Због тога се могу осећати несигурно на непознатим местима, јер тамо морају посветити много више средстава. пажња да се процени својства физичког окружења (присуство препрека и елемената подршке, за пример).

И ова околност имплицира да људи који пате од неког оштећења својих когнитивних функција имају већи ризик од пада од оних који су их сачували, јер је у првом случају лакше прекорачити расположиве ресурсе за обраду информација. Ово је један од разлога зашто пацијенти са деменцијом падају чешће од особа које не пате од ових неуродегенеративних проблема.

4. Лоша физичка функција или потреба за помагалима при кретању

Људи који себе сматрају физички ограниченим (случајним случајем, операцијом или патологијом) могу бити изложени већем ризику од развоја ове фобије. У том случају, самоефикасност покрета може бити озбиљно измењена, губећи самопоуздање и формирајући општи осећај несигурности. Овај проблем се повећава када је потребна помоћ при ходању, као што су штаке или штап.

Многа истраживања истичу да оно што је заиста важно да се објасни страх од пада није објективно физичко стање, већ перцепција особе о томе. Дакле, субјект са мање покретљивости можда неће имати овај проблем све док верује у сопствене способности и сматра да је његово тело у доброј форми. Институционализација старијих може повећати ризик од пате од базофобије, посебно ако стамбени центар у коме се налазе не располаже информацијама о овом проблему.

5. Употреба дрога

Старији људи елиминишу дрогу спорије од млађих људи. Исто тако, они такође пријављују више нежељених ефеката од ових (и већег интензитета), тако да је неопходно опрез у примени једињења која могу изазвати вртоглавицу или нестабилност код људи који пате од базофобија.

Понекад, у циљу лечења анксиозности која је директно повезана са базофобијом, одлучује се да се дају бензодиазепини. То је подгрупа лекова са мишићним релаксантима, хипнотичким и анксиолитичким својствима. Па добро, у неким случајевима могу изазвати нежељену поспаност и опуштеност мишића код оних који живе са овим фобичним проблемом (нарочито ујутру), тако да његову употребу и ефекте у овим специфичним случајевима треба пратити до крајности.

Третман базофобије

Базофобија се може лечити кроз терапијске програме који укључују четири главне компоненте: физичке вежбе, психоедукација, излагање и употреба заштитних или безбедносних мера.

Што се тиче физичких вежби, предложене су активности које имају за циљ побољшање осећаја равнотеже. Они укључују покрете седења и устајања, предузимање корака у свим правцима уз задржавање стојећег положаја, нагињање тела да би истражили границе стабилности, лежање и устајање (пошто ортостатска хипотензија понекад доприноси страху) и бављење тимским спортовима (прилагођено).

Што се тиче психотерапијских стратегија, бира се употреба психоедукације (понудити информације о проблему који смањује присуство унапред створених и штетних идеја), когнитивно реструктурирање (идентификација и дискусија о ирационалним идејама) и излагање (и ин виво и у машти или коришћењем нових технологије).

Заштитне мере подразумевају модификацију физичког окружења у циљу повећања осећаја сигурности у просторима уобичајеног рада, као и коришћење елемената који минимизирају очекиване потенцијалне последице потенцијалног пада (заштита у деловима тела које особа сматра рањивим или крхким, као што су глава или колена).

Међу свим овим стратегијама, оне које су показале већу ефикасност су оне које комбинују и физичке вежбе и психолошку интервенцију, што је неопходно за развој мултидисциплинарних програма који се баве реалношћу особе у целини. Одвојена употреба једног или другог такође је показала позитивне ефекте, али они имају тенденцију да брзо избледе како време пролази.

Библиографске референце:

• Сеонхие, Л., Еунми, О. и Гви-Риунг, С.Х. (2018). Поређење фактора повезаних са страхом од пада између старијих одраслих особа са и без историје пада. Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, 15, 1-12.
• Стојановић, З., Коцић, М., Балов, В., Миленковић, М., Савић, Н. и Ивановић, С. (2016). Страх од пада. Пракис Медица, 44(3), 61-66.
• Иоунг, В.Р. и Вилијамс, М. (2015). Како страх од пада може повећати ризик од пада код старијих особа: примена психолошке теорије на практична запажања. Став у ходу, 41(1), 7-12.