Таласофобија (страх од мора или океана): симптоми, узроци и лечење

Упркос чињеници да је људско биће животињска врста прилагођена земаљском животу, мора и океани су веома присутни у нашим животима.

Једноставна чињеница да је већи део површине наше планете прекривен морском водом значи да се морамо прилагодити присуству ових великих течне површине, велике масе које се могу користити за навигацију и проналажење природних ресурса у њима, али које у одређеним контекстима могу бити претња.

У овом чланку ћемо говорити о аспекту океана који доживљавамо са највећим осећајем опасности и анксиозности: таласофобија.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је таласофобија?

Концепт таласофобије се односи на врсту специфичне фобије у којој оно што производи екстремни страх је океан или море. То значи да ће особа која доживи ову менталну промену осећати ужас и велику анксиозност због једноставног излагања овом окружења, понекад иако нисте баш близу њега и само гледате снимак ове огромне масе вода.

бити фобија, тај ниво нелагодности мора бити клинички значајан

(што значи да постоји јасно и евидентно погоршање квалитета вашег живота које вас спречава да радите многе ствари и често доводи до патње) и појављује се у контекстима у којима океан или море не представљају разумну опасност или циљ.

Очигледно, ако ћемо пасти са кобилице брода, сигурно ћемо се уплашити, али људи са таласофобијом осећају се слично једноставно гледајући океан или водено тело слично. Као анксиозни поремећај који је таласофобија, његови механизми превазилазе рационалност.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Симптоми

Као што смо видели, таласофобија је специфична фобија која се јавља када је субјект изложен стимулансе које тумачи као сигнал да се у близини налази океан или море (или када директно види ове масе воде). У осталом, његове разлике са осталим фобијама овог типа нестају, што значи да симптоми су типични за ове анксиозне поремећаје и то само варира шта окидачи.

Укратко, може се рећи да су главни симптоми таласофобије следећи: тахикардија, знојење, тремор, катастрофалне мисли, стресна криза, губитак контроле над сопственим покретима и велики осећај опасности.

На неуробиолошком нивоу, ово неоправдано стање приправности подразумева активацију симпатичког нервног система, тј. који припрема особу да реагује на најмањи стимуланс и предиспонира реакцију понашања на лет.

На нивоу понашања, особа има тенденцију да реагује на два начина: неконтролисано и скоро аутоматски бежање и избегавање излагања фобичним стимулансима како би се спречило појављивање ових напада анксиозности у стварном или фиктивном присуству океана.

Узроци

На исти начин на који се то дешава са осталим фобијама, не постоји јасан узрок који узрокује таласофобије, већ постоји мноштво фактора који могу имати за последицу њену изглед.

Пре свега, морамо размотрити могућност да смо преживели трауматска искуства. То су искуства где веома непријатан емоционални отисак повезује се са разним стимулансима који, када се перципира, може покренути у реалном времену експериментисање физиолошког и емоционалног стања сличног ономе што се осећало у првобитном трауматском искуству.

На пример, ако сте се умало удавили или сте на овај начин изгубили некога кога волите, може да вас предиспонира да доживите овај анксиозни поремећај. Осим тога, мора се узети у обзир биолошки аспект, и то конкретније генетске предиспозиције да реагују великом количином анксиозности у ситуацијама у којима се осећа да постоји или ће доћи до губитка контроле. Код фобија, један од најчешћих механизама стреса има везе са очекивањем да ће доживети напад анксиозности, који што ствара ефекат петље пророчанства који се самоиспуњава и то непријатно искуство које се плашило и које се очекивало постаје стварност.

• Можда ће вас занимати: "Емоционално памћење: шта је то и која је његова биолошка основа?"

Разлике са другим сличним анксиозним поремећајима

Постоје две фобије које су сличне таласофобији: батофобија, или страх од дубина, и хидрофобија, или страх од воде. Иако је у пракси врло често да су стимуланси који их покрећу скоро исти, постоје нијансе које треба узети у обзир.

Таласофобија се јавља у стварном или имагинарном присуству мора и океана, односно маса воде које се нормално простиру до хоризонта, и да се осећамо веома блиским упркос чињеници да нас километрима деле од њене обале. Страх је од самих ових водених тијела, без обзира на њихову дубину.

Код хидрофобије, с друге стране, страх је од воде, која се може појавити веома далеко од мора и океана: на пример, у пећинама, ресторанима, базенима, славинама, језерима итд.

У батофобији оно што ствара терор је појам дубине. Односно, осећај да постоји маса материје несигурне стабилности која нас одваја од дна понора. Ово искуство се може појавити у мору, али и на снегу, на песку или чак у базену.

• Повезани чланак: "Батофобија: (страх од дубине): симптоми, узроци, дијагноза и лечење"

Третман

На срећу, таласофобија у већини случајева има добру прогнозу, јер специфичне фобије веома добро реагују на психолошки третман. Након неколико сесија и неких активности које треба спровести самостално, већина случајева у којима се јавља ова класа анксиозних поремећаја даје прелазак на релативно брзо побољшање, до тачке у којој ниво анксиозности изазван фобичним стимулусом више није клинички значајан.

Једна од техника коју психолози највише користе за лечење таласофобије је Изложба, који се састоји од излагања субјекта ономе чега се плаши на контролисан начин и постављања низа циљева. Како се напредује, повећава се тежина ових искустава, која се у већини случајева дешавају под директним надзором стручњака за ментално здравље.

Можете радити користећи стварне пејзаже у којима постоји море или океан, или искусне симулације кроз наочаре за виртуелну реалност, иако је у почетку такође уобичајено користити само машту.

Библиографске референце:

• Роберт Џин Кембел (2009). Кембелов психијатријски речник. Окфорд Университи Пресс. стр. 375.
• Снајдер, Кари (2003). "Напад воденог чудовишта". Вожња чамцем. Њујорк: Хацхетте Филипаццхи Медиа. 76 (4): 44.
• Роберт Џин Кембел (2009). Кембелов психијатријски речник. Окфорд Университи Пресс. стр. 375.