8 разлика између функционалног страха и патолошког страха

У неком тренутку нашег живота, сви смо искусили епизоде ​​мање или више интензивног страха функцију искустава која смо морали да проживимо или претећих стимуланса који нам се представљају поклон. Нормално је да је тако, пошто је страх један од њих најосновније емоције људског бића и то је нешто што доживљавамо као механизам преживљавања и одговор на непознато.

Нису нам све верзије ове емоције корисне; постоје неки који доприносе истрошењу нашег менталног здравља. Стога ћемо у овом чланку истражити разлике између функционалног и патолошког страха, узимајући у обзир да је друго уско повезано са анксиозним поремећајима као нпр фобије.

• Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Како разликовати патолошки страх од функционалног страха?

Важно је имати на уму да је страх психофизиолошки одговор који је резултат природне селекције; животиње које нису у стању да искусе ову емоцију имају хендикеп који им отежава да преживе довољно дуго довољно да се репродукују, пошто су лишени важне инстинктивне тенденције да се удаље од онога што би могло бити веома опасно. Тако,

код кичмењака немогућност доживљавања страха сматра се здравственим проблемом.

Из тог разлога, страх је толико важан, јер нам је омогућио да избегнемо све врсте претњи још од детињства; То је механизам преживљавања који је од виталног значаја за нашу врсту. За неколико појединаца који не доживљавају страх од емоција сматра се да имају неуролошки проблем, узрокован повредом мозга или малформацијом у мозгу.

Међутим, битно је знати разлике између патолошког страха и функционалног страха, јер постоје случајеви у којима, без смисла, интернализујемо дисфункционалне начине управљања овом емоцијом; начина који нас стављају у зачарани круг муке и анксиозности, будући да наша предвиђања о чему које нам се дешавају чине нас неспособним да научимо које су ситуације заиста опасне, а које нису. су.

1. функционални страх

Функционални страх је „нормалан“ страх који људи доживљавају током живота у ситуацијама које представљају стварну претњу за нас. То је адаптивни страх који нам омогућава да успешно превазиђемо различите ризике и опасности које нам се могу десити свакодневно..

Функционални страх само ствара осећај губитка контроле над телом у ситуацијама озбиљне непосредне опасности, а физиолошки ми помаже да се покрене низ органских процеса који нам омогућавају да брзо побегнемо од тог претећег стимулуса или да се суочимо са њим на неки начин адекватан.

Још једна карактеристика функционалног страха је да нам омогућава да делујемо брзо и без размишљања, нешто што Веома је корисно у случајевима у којима одговор мора бити непосредан и пропорционалан врсти претње коју доживљавамо.

Поред тога, овај функционални или нормални страх је пролазан и привремен, и има одређено трајање везано за време у коме нам стимулус представља претњу. Када се ова претња превазиђе, страх нестаје и враћамо се у нормално стање..

Функционални страх је биолошка опрема коју људска бића имају од праскозорја наше врсте, нешто без чега бисмо тешко могли опстати до данас.

• Можда ће вас занимати: "Чему служи страх?"

2. патолошки страх

Патолошки страх се не састоји од нормалне биофизиолошке реакције на стимулус који представља стварну претњу за појединца, већ је везан за развој стања страха или терора пред одређеним животним ситуацијама које особа доживљава као претеће, а у стварности не подразумевају никакву стварна опасност.

За разлику од онога што се догодило у случајевима нормалног или адаптивног страха, патолошки страх чини да изгубимо контролу у а одређеној ситуацији, али нам не дозвољава да се прилагођавамо захтевима доживљене претње, већ блокови и онемогућава да логично реагујемо на било коју ситуацију.

Ова врста патолошког страха чини нас склонијим гајењу параноидних мисли у којима смо претпоставља да је било који стимуланс сигнал опасности, чак и када се претпостави да то подразумева узимање превише здраво за готово ствари.

Патолошки страх нас чини да се плашимо самог страха, што на крају доводи до тога да развијемо проблеме са анксиозношћу и друге патологије које директно утичу на наше ментално здравље.

У закључку, патолошки страх можемо дефинисати као неприлагођену реакцију коју неки људи развијају генерализујући одговор на страх у ситуацијама када не доноси никакву корист или је на било који начин користан манир.

Осим тога, у овим случајевима самоиспуњавајуће пророчанство је такође уобичајено, феномен који се јавља када се особа плаши да пати од стања анксиозности или страха у одређеним ситуацијама и на крају доживи исти проблем од којег се плаши.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Сажетак разлика између функционалног страха и патолошког страха

Дакле, на крају, кључне идеје које треба узети у обзир да бисте направили разлику између нормалног и патолошког страха су следеће:

• Патолошки страх се заснива на антиципативној анксиозности
• Функционални страх се заснива на анализи ризика заснованој на искуству и разуму.
• Патолошки страх нас спречава да увидимо да смо погрешили преувеличавањем ризика.
• Функционални страх нам омогућава да проценимо када претерано реагујемо на стимулусе.
• Патолошки страх може бити заснован на широко верованим сујеверјама.
• Функционални страх не дозвољава да нас сујеверја много условљавају.
• Патолошки страх може бити узрокован дисфункцијама мозга (нарочито у амигдали сваке хемисфере мозга).
• У функционалном страху, нема промена у амигдали.
• Код патолошког страха, привидни окидач се мења произвољно.
• У нормалном страху, када одређена опасност или ризик нестане, ова емоција се гаси.

Тражите професионалну психотерапеутску подршку?

Уколико сте заинтересовани за певање уз асистенцију тима психотерапеута, јавите нам се.

Ин Психологија и психотерапија Мигуел Ангел радо ћемо вам помоћи.