10 проблема који нас погађају ако не ограничимо одлагање

Под „одлагање“ схватамо тенденцију да неки људи морају да одлажу посао који морају извршити или оставити за касније било коју врсту задатка који им је у томе поверен момент.

То је психолошки феномен који се деценијама широко проучава у области психологије, чија учесталост може изазвати проблеме свих врста код особе која експеримент. Али, фокусирајући се на праксу... Какав утицај на наше животе има развијање склоности одуговлачењу и нелечење у терапији?

• Повезани чланак: „Како бити продуктивнији? 12 савета за бољи учинак"

Последице нелеченог одлагања

Затим ћемо видети који су то најчешћи проблеми који нас могу погодити ако не ограничимо одлагање.

1. психолошка афектација

Психолози су дошли до закључка да постоји велики број узрока психолошки фактори који фаворизују феномен одуговлачења и који се не може објаснити јединствено и монолитна.

Неки од узрока који објашњавају одуговлачење су ниско самопоуздање, психолошка нелагодност, као и чињеница да сте изложени високом нивоу анксиозности или свакодневном стресу.

На исти начин, чињеница да се продужава време да се приступи послу да заврши било који задатак и да се одлаже време за нашим потребама, то такође може да изазове значајну психолошку нелагодност, која је повезана са проблемима које особа може имати претходно.

• Можда ће вас занимати: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

2. физичка афектација

Истовремено, психичко здравље пати у случајевима систематског одлагања, нешто што можемо доживети То је такође прогресивни утицај на физичко здравље особе, а самим тим и на правилно функционисање њиховог организам.

Неке од области у којима се ова постепена физичка афектација манифестује су: повећан умор и умор током радног дана, као и после, немогућност правилног одмора током радног дана бесплатно, несаница, болови у мишићима, умор или главобоља.

Овај феномен настаје због психичке нелагоде нагомилане тенденцијом одлагања рад се обично пребацује у физичку или психофизиолошку сферу, доносећи са собом нелагоду физички.

• Повезани чланак: "24 гране медицине (и како покушавају да излече пацијенте)"

3. Афекција у доношењу одлука

И психички и физички проблеми узроковани одуговлачењем такође могу имати афектација у доношењу одлука погођене особе, како лично тако и психолошки.

То значи да особа са тенденцијом да одуговлачи може на крају да се нађе презапослена, што може довести до великих потешкоћа при правилном доношењу одлука због чињенице да се налази у екстремној ситуацији.

4. смањена продуктивност

Одуговлачење такође може да произведе, као што је евидентно, смањење дневне продуктивности, јер особа почиње да не завршава сваки од задатака који су јој поверени на време.

Ово смањење продуктивности утиче и на психолошки, јер може изазвати фрустрацију и нелагодност када радник схвата да на свом радном месту не ради најбоље.

5. проблеми са радом

Сви горе наведени ефекти могу се јавити заједно, што има очигледна последица у радном учинку лица која је такође погођена продуктивности.

То изазива, као што је евидентно, низ проблема у раду, јер компанија такође биљежи пад перформанси, што може угрозити, у крајњој линији, континуитет радника у свом послу.

Поред тога, систематско одуговлачење је повезано и са појавом проблема у радном окружењу, као иу односу и комуникацији са сарадницима и надређенима.

• Можда ће вас занимати: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

6. Когнитивно оштећење

Многе когнитивне афектације могу се јавити када особа има тенденцију да одуговлачи и развија психолошке проблеме који произилазе из наведене праксе.

Неки од ових когнитивних поремећаја могу бити, поред прогресивних потешкоћа у управљању стресом, рад под притиском и резултира недостатком способности концентрације.

7. Утицај на интересе компаније

Интереси компаније или институције у којој радимо могу бити угрожени када неко од њених Радници имају тенденцију да одуговлаче и не заврше на време послове који су им поверени свакодневно или недељно.

Ако се ова пракса одржава током времена, то може довести до низа проблема за компанију који могу у већој или мањој мери зависити од великог броја варијабли.

8. тешкоћа у организацији

Људи који имају тенденцију да одуговлаче често имају значајне проблеме са организацијом, У ствари, сматра се да је ово један од највероватнијих узрока или разлога који могу објаснити фреак.

Имати организационе тешкоће значи не могавши да установи шта да ради у сваком тренутку, не знају како да организују недељу или месец унапред у дневном реду или дневнику и нису у стању да утврде краткорочне или дугорочне циљеве.

• Повезани чланак: „Управљање временом: 13 савета како да максимално искористите сате у дану“

9. Компромитује рад других колега

Као што су циљеви компаније ометени, одуговлачењем се такође можемо изложити ризику рад других колега или наших претпостављених, под условом да не завршимо посао на време.

Ово на крају доводи до смањења укупне продуктивности и проблема за компанију, јер мора да испуни одређене циљеве у одређеном времену.

10. Проблеми у комуникацији

Одуговлачење је генерално повезано са проблемом особе када је у питању преношење њихових проблема или да затраже помоћ од других колега или њихових претпостављених.

Овај комуникациони дефицит је још један од проблема који може утицати на целу компанију у целини, да би посао био добро обављен мора постојати оптималан ниво интерне комуникације у организација.