8 знакова за идентификацију зависности од посла

Посвећеност послу је позитивна склоност и потребна је запосленима широм света у било којој области рада којој су посвећени.

Међутим, понекад неки запослени постану опседнути послом до тачке развоја зависност која може изазвати веома негативне ефекте на особу и лично и професионалним.

Сматра се да у Шпанији има више од 10% запослених зависника од посла или радохоличара, што је промена која може имају више узрока и карактерише га опседнутост послом и немогућност искључивања исти. Стога је важно знати знакови за откривање зависности од посла.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

Идентификовање зависности од посла: главни знаци за откривање овог проблема

У наставку ћете наћи сажети низ знакова за идентификацију проблема зависности да радите на дневној бази.

1. Склоност правдању да се не одмара

Једна од главних карактеристика радне зависности је одбијање да се одмори од посла. себе и у сваком тренутку правите изговоре који омогућавају особи да настави да ради у сменама маратонци Особа претпоставља да су ти минути или сати проведени у одмору „изгубљено време“.

Верујући да одмарање није важно и увек имати важније послове, везано за посао, то је такође један од дефинишућих знакова зависности од рада, нешто што дугорочно утиче и на физички и психички.

Ово се односи и на одморе, јер овим људима обично треба најмање дана одмора да што пре стигну на посао.

• Можда ће вас занимати: „Саботажа: узроци, карактеристике и врсте“

2. немогућност искључивања

Још један знак који нас може упозорити да се суочавамо са случајем зависности од посла је немогућност особе да се 100% искључи са посла.

Потреба да будете повезани на интернет или пошту 24 сата на дан како бисте се суочили са могућим могућностима посла уобичајена је код радохоличара, нешто што се може вежбати, опет, прави проблем психичког и менталног здравља.

Поред тога, потреба да буде на располагању у сваком тренутку било коме позив или захтев у вези са послом, било да се разговара са надређенима или сарадницима посао.

3. немогућност делегирања

Из претходног одељка може се закључити немогућност делегирања посла на друге људе или подређене, због чињенице да други људи то неће радити тако добро као ми.

Овај инвалидитет указује на значајан дефицит социјалних и радних вештина. као што је сарадња или тимски рад и на крају ствара преоптерећење посла на дужи рок.

4. Виртуелно одсуство друштвеног живота ван посла

Као и код љубавног живота, друштвени живот радохоличара такође често пати.

Људи погођени овим поремећајем имају тенденцију да проналазе све више изговора за рад и то прогресивно Губе контакт са старим пријатељима.

Бити заузет послом цео дан и не излазити са редовним пријатељима може бити симптом да се можда суочавамо са случајем зависности или опсесије послом.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

5. Склоност ка одлагању других планова за рад

Одлагање друштвених планова, породичних окупљања, путовања или свих врста слободних догађаја на посао је још један од непогрешивих и највидљивијих знакова зависности од посла.

Као што је сматрати да нема ништа важније од посла и бити опседнут радом или бити на располагању за посао 24 сата дневно.

6. Немогућност постављања граница додатном раду

Особе зависне од рада не умеју да поставе границе својих радних обавеза, што значи да неће одбити да изврше било који задатак који им повере шефови или надређени положаји.

Ова немогућност постављања граница поново се претвара у прекомерни рад, физичко оштећење повезано са умором или преоптерећењем на послу, а такође и психичко оштећење.

• Можда ће вас занимати: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

7. претерани перфекционизам

Бити претерано перфекциониста доводи до тога да људи са радохоличарем проводе огромне количине времена времена за своје свакодневне радне обавезе, задатке који би могли да ураде за мање времена, а имају више продуктивности.

Људи са овим поремећајима никада нису у потпуности задовољни резултатом свог рада, што ствара анксиозност, стрес, импотенцију, па чак и симптоме депресије.

8. Сукоб посла и породице

Развијање зависности од посла може резултирати повећањем конфликата особе и на послу и у породици.

Свака од промена и психичких или личних неравнотежа које ови људи представљају може изазвати проблеме са вашим сарадницима или надређенима, као и са блиским рођацима или са паром.