Интервју са Алфонсом Крузадом: зависност од нових технологија

Нове технологије повезане са светом интернета и дигитала доживеле су у последње време деценијама процват који је довео до тога да се масовно користе практично у целом свету свет.

Али ова разноликост и популарност друштвених мрежа, видео игрица и тако даље значи да организације су имали приступ многим информацијама о томе како можете креирати функционалности способне да „закаче“ на корисник. А то је да је у дигиталном свету практично све могуће, па је и лако креирати сталне подстицаје прилагођене сваком профилу корисника.

Ово је уступило место проблему који се у свету психологије обично назива „зависношћу од нових технологија“. Ево У чему се састоји, видећемо од стручњака за ту тему, психолога Алфонса Крузада.

• Повезани чланак: „Зависност: болест или поремећај учења?“

Интервју са Алфонсом Крузадом: овако се развија зависност од нових технологија

Алфонсо Крузадо Кардона Он је психолог општег здравља и стручњак за зависности од нових технологија; Консултације у граду Сеута, а такође и путем онлајн терапије путем видео позива. У овом интервјуу говори о начину на који се поједини електронски уређаји и платформе Дигитални медији као што су Инстаграм или Фацебоок су способни да нас „заробе“ у динамици зависности.

Појам „нове технологије“ је веома широк. Конкретно, која врста електронских уређаја или дигиталних платформи највише фаворизује зависност од њихове употребе?

Циљ нових технологија је да нам олакшају живот. У друштву у којем тренутно живимо, наш свакодневни живот је незамислив без употребе сами, али могу постати проблем, посебно за малишане, ако се не користе исправан. Употреба паметних телефона, посебно у коришћењу друштвених мрежа, тренутно је оно што највише фаворизује зависност.

Имајући у виду да су људи који највише користе ове технологије углавном млади, да ли се може рећи да су деца и адолесценти више изложени оваквом проблему?

Свакако да смо сви изложени овим проблемима, мада се код младих то чешће примећује, због чињенице да у млађем узрасту имају приступ овим алатима.

Из онога што сте видели као психолог, да ли бисте рекли да постоји низ заједничких карактеристика видео игрице са већим капацитетом да „ухвате“ кориснике и наведу их да изгубе контролу над коришћењем време?

Прекомерна употреба видео игрица може довести до зависности. То доводи до развоја понашања као што су проблеми у комуникацији, смањени академски резултати, пажња, породични сукоби, па чак и напуштање других рекреативних активности. Видео игра производи тренутни систем награђивања и увек вам нуди „нешто ново“, тако да лако губи појам о времену.

А што се друштвених мрежа тиче, које су механике и функционалности за које мислите да имају највећи потенцијал зависности?

Друштвене мреже, већ саме по себи, створене су тако да се „закачимо“ на њих. Свака фотографија коју поставимо и којој се додељује „лајк“ представља пораст допамина који изазива благостање, па смо склони да понављамо наведено понашање које нам је причинило задовољство.

Али због овог тренда често губимо појам о времену коришћења, тера нас да се изолујемо и не успевамо да контролишемо Ови проблеми могу утицати на афективне поремећаје, чак и на снижавање самопоштовања, јер оно постаје зависно од других људи.

Да ли чињеница да нема много информација о оваквим проблемима чини већину људи треба времена да виде да се проблем спрема у њиховим животима, или у животу пријатеља или познат?

Вјерујем да је становништво све свјесније овог проблема, али понекад споро тражи помоћ. Осим тога, данас је нешто теже дискриминисати, због здравствене ситуације у којој се налазимо. Провели смо време ограничено; време које су се код људи са овом зависношћу умножили. Кад кажем да је компликованије дискриминисати, мислим да је све постало још више дигитално, и довео је до тога да сви будемо још свјеснији уређаја, као и мрежа друштвеним.

Шта се ради у ординацији психолога у борби против ове врсте неодговарајућих образаца коришћења нових технологија?

Најважнија ствар за успех терапије је препознавање проблема од стране пацијента. Као и код сваке зависности, порицање је у раној фази и прва је ствар на којој треба радити. Почевши од те тачке, означени су различити циљеви који фаворизују поновно образовање о коришћењу уређаја или платформе у питању. Код деце и адолесцената, поред индивидуалне терапије, погодан је и терапијски приступ са породицама, тако да они буду део процеса.