Георгина Худсон: "Када се осјећате испуњено, ваше потребе расту"

Многи облици емоционалне нелагодности са којима живимо свакодневно немају никакве везе са ниским нивоом менталног здравља, али су више повезани са оним проблемима који успоравају или ометају наш развој особља. С обзиром на ова искуства, појавиле су се методологије и стратегије које су, комбиноване, корисне за затворимо циклусе и научимо да испунимо своје животе смислом и пројектима који могу да се повежу са нама себе. Пример за то су трансперсонална психологија и стратешки животни коучинг, који се могу користити заједно за решавање проблема из комплементарних приступа. О томе ћемо данас разговарати у овом интервјуу са Џорџином Хадсон.

Интервју са Џорџином Хадсон: комбинација трансперсоналне психологије и стратешког животног коучинга

Георгина Худсон је трансперсонални терапеут и тренер са вишегодишњим искуством у пружању услуга људима лично и онлајн. У овом интервјуу, Георгина нам говори о томе како се трансперсонална психологија и стратешки животни коучинг допуњују када се ради на заједничким проблемима.

Шта је Стратешки животни коучинг и по чему се разликује од других облика коучинга?

Стратешки животни коучинг укључује најпрактичније и најефикасније облике стратешког деловања и комуникације из различитих дисциплина: Хуманистичка психологија, Стратешка породична терапија, Психологија људских потреба, Организацијска психологија, Ериксонова терапија, Неуролингвистика, Дипломатија и тактика преговарање.

Дакле, Стратегиц Лифе цоацхинг схвата да када клијент открије своје најдубље потребе и задовољава, ојачава да усклади своје поступке са својим жељама, да се изрази и материјализује своје циљевима. Као клијент, како се осећате испуњеније, ваше потребе расту, не само да сте у могућности посматрати и понашати се позитивно о себи и свом животу, али и бити позитиван актер у свом око. Стратешки животни коучин се разликује од других врста коучинга по томе што је фокусиран на конкретне стратегије, решења брзо, откривање и интервенција у ограничавању образаца понашања, и фокусирање на мерљиве резултате, између осталог аспекти.

У којој врсти животних криза се обично примењује стратешки животни коучинг? Да ли је један од њих стагнација и недостатак мотивације да се ухвати у коштац са узбудљивим пројектима?

Да, потпуно. Оваквим приступом може се радити на свакој животној кризи, било да је у питању стагнација, страх од одбацивања или сјаја, страх да не буде оно што довољно, анксиозност због промена свих врста, личне, академске или радне несигурности (синдром преваранта, између осталог), недостатак мотивација, недостатак самољубља, личне фрустрације, стрес, проблеми у комуникацији и изражавању ко сте заиста и шта знате желим, сиђи еластичност, и још.

Који су најчешћи разлози зашто се људи осећају "заглављени" или заглављени у животу, према вашем искуству?

Најчешћи разлози због којих се људи осећају блокирано су: недостатак вере у себе, страх од неуспеха или шта ће људи рећи ако не успеју, перфекционизам и потреба да се имају све под контролом, недостатак јасноће у циљевима и вредностима и неповезаност са својим страстима или интересима због тога што су више пажљиви према спољашњем свету него према свом унутрашњем универзуму.

А шта је трансперсонална психологија?

Трансперсонална психологија се фокусира на промовисање благостања и лични развој тражење самоспознаје личности и развој дубљег осећаја себе кроз везу са најмудријим и најлуциднијим Ја сваког клијента/пацијента. Трансперсонална психологија промовише испољавање људског потенцијала олакшавајући раст, промену и трансформацију сваке особе. Ефикасно помаже у деблокирању појединца и свега што спречава њихов осећај личног испуњења.

Трансперсонална психологија узима инспирацију из источњачких духовних традиција које су дуго наглашавале важност интроспекције и ширења свести. Интегришите праксе као што су медитација и Свесност, са западним психолошким приступима који промовишу задовољство животом и личном еволуцијом на холистички начин, односно међусобну повезаност ума, тела и духа. Ова мешавина културних и филозофских утицаја чини га јединственим у савременој психологији.

Како се трансперсонална психологија и животни и стратешки коучинг могу комбиновати да би се помогло клијентима да одблокирају заглављене ситуације?

Трансперсонална психологија пружа дубину у анализи виталног тренутка клијента, пружајући подршку саморефлексији и саморазумевању. Стратешки животни коучинг, заузврат, пружа алате и практичне смернице да помогне клијентима да се деблокирају у ситуацијама стагнације или патње Генерал. Ова холистичка комбинација је веома ефикасна у промовисању личног раста и трансформације.

У типичној сесији са мном, Трансперсонална психологија се бави клијентовом ситуацијом, истражујући основни узрок њихових емоционалних блокада. Спроводимо истрагу дубоко укорењених веровања и образаца како бисмо помогли клијенту да идентификује све што га ограничава. Стратешки коучинг заузврат узима ову детаљну процену помажући клијенту да успостави јасне циљеве и развије конкретан акциони план за постизање тих циљева.

Оба приступа могу сарађивати у континуираном процесу праћења и прилагођавања како клијент напредује ка својим циљевима и превазилази своје блокаде.

Који су најзадовољнији аспекти овог процеса подршке људима?

За мене је то што сам служио другима овом методологијом рада задовољавајуће јер видим повољне и често радикалне трансформације које моји клијенти доживљавају овим посао. Од помагања мојим клијентима да посматрају себе, побољшају се и имају већу самосвест до тога да виде како стичу самопоуздање и вештине да постигнете своје циљеве, или чак пронађете своју сврху у животу, све је за мене веома корисно душа.