Паз Холгин: "Све више парова долази на превентивну терапију"

Иако се до пре неколико деценија подразумевало да је психотерапија у основи усмерена на решавање проблема менталног здравља, Временом, још једна од најважнијих области интервенције психолога добија на значају: терапија пар. Јер велики део емоционалног благостања људи има везе са њиховом способношћу да успоставе здраве љубавне односе, било у удварањима или у браковима, а психологија може много да помогне у том погледу.

Управо о томе ћемо разговарати у овом интервјуу са Пазом Холгином, који годинама ради на томе да помогне људи кроз процесе терапије за парове прилагођене посебностима сваког од њих однос.

• Повезани чланак: „Како знате када да идете на терапију за парове? 5 убедљивих разлога"

Интервју са Пазом Холгином: шта је суштина терапије за парове?

Марија Паз Холгин Перез је психолог специјализован за когнитивно-бихејвиорални и системски модел, и присуствује и онлајн путем видео позива и у својој канцеларији која се налази у Лас Розас де Мадриду. У овом интервјуу она говори о једном од најважнијих аспеката свог рада: бризи о одраслима у контексту терапије парова.

Када бисте морали да сумирате главни циљ терапије за парове у не више од десет речи, како бисте то урадили?

Помозите члановима да пазе на везу. Можда би ово био мој резиме, чланови пара имају тенденцију да гледају једни на друге као одвојене особе, али то заборављају оно што их спаја је однос и како, понекад, индивидуална динамика штети или помаже односу који имају створио. Пар је као ексклузивни клуб коме припадају само људи који су га створили, и обојица имају одговорност да брину о њему, оно што му се деси утицаће на нас. Увек кажем да у паровима 1+1=3 постоје чланови и трећа страна, пар, који такође морају да обрате пажњу.

Које су највеће потешкоће или проблеми због којих људи иду на терапију за парове?

Проблема са паровима има колико и парова и чланова унутар њих. Али обично, и много више након проласка пандемије, проблеми су повезани са нејасноћом да ли желе да наставе заједно или не, са потешкоћама да слушају или разумеју једни друге, са динамиком моћи која се ствара између чланова која им штети и чини да се осећају непроцењено, неверства, промене у митовима темељне (оно што ми називамо оним што је за парове), ситуације промене као што је рођење деце или њихово напуштање куће, или примећење да је веза престани да бринеш. Има и парова који стижу јер не знају како да се раздвоје, а да једно другоме не повређују, иако су већ донели одлуку да то учине.

Како знате када је згодно ићи на терапију за парове?

Тешко је знати када, не постоји тачан протокол. Увек кажем да морамо бити у сталном надзору односа како не бисмо оштетили ни себе ни себе у њему, и Ако сматрамо да немамо алате за побољшање односа или онога што се у њему дешава, требало би да одемо код терапеута пар.

Заправо, данас је веома висок проценат парова који касне на терапију и већ су сломљени. Идеалан би био превентивни рад, али када дође до потешкоћа или неспоразума који се понављају изнова, када дође до промена у фазе животног циклуса, било чланова или истог пара, увек су добри тренуци за прилагођавање ових промена на неки начин позитивним. У сваком случају, сваки пар одлучује када је време.

Да ли сви људи у браку или забављању који похађају терапију за парове пролазе кроз кризу у својој вези? Или има оних који долазе само да побољшају одређене аспекте који већ сами добро функционишу?

Већина њих то ради, долазе са тренутним кризама и повученим из прошлости које су дубоко укорењене и већ дуже време стварају траг у пару. Мало је информација о томе шта је терапија за парове и шта у њој функционише, а још увек постоје многи митови који је чине последњим средством за решење. Многи се сломе пре него што размотре процес терапије.

Као што сам већ напоменуо, све више парова иде на терапију превентивно, а неки митови већ мало по мало бледе. Већина ових парова је већ открила нешто што не функционише у вези и што би желели да реше или јер знају да долазе промене у будућности, као што су селидба, рађање деце, или промене посла или личности.

Понекад се каже да је психологија дисциплина повезана са историјом, јер се наше потребе и начини схватања среће мењају са генерацијама које пролазе. Постоје ли аспекти веза у пару који су се пре деценијама сматрали позитивним, а данас знамо да су увек негативни?

Наравно, односи и начин њиховог разумевања и живљења се мењају у свакој култури и у сваком историјском процесу. Пар је био и јесте једна од институција која је највише погођена овим променама и оно што се дешава у њој увек има везе са оним што се дешава напољу.

Увек постоје аспекти који се развијају, пример је улога женског рода у хетеросексуалним паровима тј. преузимајући улогу једнакости у односу на мушки род и нема толико разлике у функцијама које сваки члан одговара. Други аспект који мислим да је важно нагласити, без обзира у каквој смо вези, је љубомора, која се раније схватала као начин изражавања љубави и сада се посматра као симптом несигурности у вези (не смемо заборавити да је поверење другоме увек одлука сваког члан). Да не причамо о појави полиаморних парова или хомосексуалних или транссексуалних парова...

Ова врста парова значила је револуцију за концепт којим друштво управља. Али реалност је да и даље видимо аспекте културе који су усидрени у прошлости. Генерисање промена у идеалима људи није тако лако или тако брзо, иако се чини да се наш свет мења вртоглавом брзином.

Шта мислите како ће се односи у пару променити за 30 година од сада?

Ово је сложено питање јер, као што сам рекао у претходном питању, пар је увек био укључен у друштвени контекст. Мислим да овде долази до изражаја технолошки напредак, с једне стране, и концепт слободне сексуалности који сада почиње да цвета. Односи преко рачунара или мобилног телефона почињу да буду нешто уобичајено и са чим ће се будуће генерације носити са више вештина него ми. С друге стране, већ постоје хетеронормативни и полиаморни начини одржавања односа и то ће се нормализовати и варирати током времена.

У сваком случају, верујем да ће основе за одржавање везе, било да се ради о 2, 3 или више људи, остати исте: поштовање, разумевање, рад у вези коју свако жели да има и слободу избора особе или људи са којима желите да се укључите у однос.