Енохлофобија (страх од гомиле): симптоми и узроци

Један од најчешћих разлога због којих људи посећују психолога је фобија: страх од летења (аерофобија), социјална фобија талас клаустрофобија су неке од најчешћих.

Енохлофобија или демофобија (то јест, фобија од гомиле) такође наводи многе појединце да траже психолошку помоћ., будући да фобични поремећаји нису рационални страхови, већ су патологије које озбиљно утичу на живот особе која од њих пати. Фобичари знају да овај ирационални страх не нестаје чак ни знајући да им се ништа не мора догодити када се суоче са стимулусом од којег се плаше.

Другим речима, страх је толико интензиван да постаје неконтролисан и изазива нелагоду особа да избегава било какав контакт или идеју која му може изазвати велику анксиозност карактеристичну за ово поремећај. Срећом, фобије се могу излечити, а научне студије су показале да је помоћ психолога кључна за превазилажење енохлофобије, између осталих ирационалних страхова. У овом чланку ћемо говорити о енохофобији и ући ћемо у њене симптоме, узроке и лечење.

Шта је еноклофобија

Алберт Ајнштајн, једном је рекао: „Мрзим гужву и потребу да држим говоре пред великом публиком.“ Овај добро познати лик је био геније. Дакле, ако се поистоветите са његовим речима, будите сигурни: сви могу имати ирационалне страхове, а могу и бистри људи.

Оно што је Ајнштајн рекао, у екстремним случајевима, могло би представљати уобичајену фобију као што је социјална фобија (нпр. страх од процене других људи) или клаустрофобија (страх од боравка у простору затворено); међутим, овај страх (онај у примеру) има везе са чињеницом да се налази пред великом гомилом људи, па би се то назвало енофобијом.

Енохлофобија се може десити свакоме, али истраживања показују да је тај проценат већи у смислу броја жена него мушкараца, а обично се развија када почиње у одраслом добу рано. У већини случајева, енофоби скривају своја осећања страха и покушавају да се понашају нормално, али изнутра осећају велику нелагодност када се суоче са осећајем страха и избегавају сваку могућност нађу у овој застрашујућој ситуацији, јер када су у гомили, могу да осете да имају напад до срца. Постају веома узнемирени и нервозни.

Узроци ове фобије

Енохлофобија или демофобија, као и свака врста фобије, је научени ирационални страх, који се генерално јавља као последица неког трауматског искуства у прошлости. Ово учење се дешава класичним условљавањем, што је тип асоцијативног учења који је први проучавао Иван Павлов а затим и диригентом јохн б. Ватсон. Потоњи је одговоран за једну од најконтроверзнијих студија у историји психологије, у којој успео да натера дечака по имену Алберт да научи да се плаши белог пацова који у почетку обожаван.

Вотсон је сматрао да људска бића могу да науче јаке емоције условљавањем, а затим их генерализују на сличне ситуације, и за то је користио децу. Мали Алберт је у време студије имао само 8 месеци, а током првих сесија се тихо играо са белим пацовима, али како су сесије одмицале, Вотсон је почео да упарује присуство животиње са гласним звуком метала који удара о тло. чекић. После неколико сеанси, Алберт је престао да се игра са пацовима, и сваки пут када би се појавио, удаљио се. као последица чињенице да је присуство пацова повезао са звуком који га је плашио. И не само то, већ се малишан плашио и других крзнених животиња. Према класичној теорији условљавања, догодио се феномен генерализације.

Данас ова студија није могла да се спроведе јер етичке смернице које регулишу истраживање то не дозвољавају. Испод можете погледати видео који објашњава Вотсонову студију.

Класично и посредно условљавање

Класично условљавање није једини начин да се научи страх, али помоћно условљавање јесте Другим речима, посматрачко учење такође може проузроковати да особа пати од страха да буде међу а посада.

Неки когнитивни фактори као што су ирационална уверења изазивају енохлофобију, а неки стручњаци тврде да Биолошки фактори су такође важни, јер људи могу развити страх од одређених стимуланса са више ублажити, лакоца. То је зато што је било корисно за наш опстанак као врсте. Ове страхове би развиле примитивне и некогнитивне асоцијације, због чега их није лако модификовати логичким аргументима.

Симптоми и знаци упозорења

Фобије представљају когнитивне, бихејвиоралне и физичке симптоме. Когнитивни симптоми би се, дакле, односили на анксиозност, страх и тјескобу које особа осјећа. особа, што би заузврат изазвало сужавање пажње, збуњеност, вртоглавицу, потешкоће концентрација… 

Ови симптоми би изазвали друге физичке и физиолошке симптоме као што су главобоља, бол у стомаку, стезање у грудима, итд. Симптоми понашања би се односили на чињеницу да би особа избегавала ситуације које изазивају анксиозност.

Укратко, симптоми енохлофобије су:

• Мисли о предстојећој смрти
• екстремна анксиозност и страх у присуству или имагинацији фобичног стимулуса
• Мисли да ће особи понестати ваздуха
• Недостатак концентрације
• хипервентилација
• хиперзнојење
• тркачки откуцаји срца
• подрхтавање
• Бол или стезање у грудима
• Омаглица, мучнина, вртоглавица и главобоља
• Понашање избегавања

Третман

Као и свака фобија, а према научним подацима, лечење овог поремећаја је ефикасно когнитивно-бихејвиорална терапија. За ово се користе неке технике као што је когнитивно реструктурирање, које помаже пацијенту да схвати да су његове мисли ирационалне; тхе технике опуштања, који су корисни за смањење симптома у време када се поремећај манифестује; и експозиторне технике. Што се тиче последњег, идеалан третман се спроводи техником систематске десензибилизације, који постепено излаже пацијента стимулансу који се плаши док учи стратегије суочавања делотворан.

Тренутно, користе се и други облици психотерапије, како могу бити Терапија прихватања и посвећености (АЦТ) анд тхе Когнитивна терапија заснована на свесности, обе обухваћене у оквиру групе контекстуалних терапија. Користе се због својих добрих резултата у лечењу анксиозних поремећаја, према истраживању спроведеном да би се потврдила њихова ефикасност.

Лечење лековима се препоручује само у екстремним случајевима. Увек под медицинским или психијатријским надзором иу комбинацији са психолошком терапијом.

Нове технологије примењене на фобије

Третман фобија је такође имао користи од напретка нових технологија, и Неки специјализовани центри користе виртуелну и проширену стварност као део третмана. Додатно, на тржишту постоје различите мобилне апликације који омогућавају пацијенту да користи ове нове облике терапије.

• Више о овим апликацијама можете сазнати у нашем чланку: „8 апликација за лечење фобија и страхова са вашег паметног телефона”

.