Левинсонова теорија депресије која се фокусира на себе

Постоји много теорија које објашњавају депресију. Један од најпотпунијих је Левинсонова (1985) теорија самофокусирања, бихејвиорално-когнитивна теорија фокусиран на објашњење настанка, одржавања и погоршања депресије.

Бихевиорално-когнитивне теорије се фокусирају на личну варијансу интеракције Особа к Ситуација и међу њеним елементима укључују когнитивне процесе.

Дакле, видећемо од чега се састоји Луинсонова теорија, као и њене најважније карактеристике.

• Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Левинсонова теорија самофокусирања: опште карактеристике

Знамо да је депресија ментални поремећај који утиче на начин на који размишљамо, живимо и осећамо се.. Дакле, у већини случајева знамо да потиче из скупа догађаја, како спољашњих тако и унутрашњих. То, поред других фактора, одржавају и одређени обрасци понашања које одржавамо и који дозвољавају ово депресивно стање.

У својој теорији, Левинсохн поставља факторе животне средине као примарно одговорне за депресију; међутим, говори и о когнитивним факторима који посредују у наведеном изгледу, одржавању и погоршању. Другим речима, за њега су когнитивни фактори посредници депресије, као што ћемо касније видети.

Главни посреднички фактор је повећана самосвест. Левинсохн дефинише самофокусирање као пролазно и ситуационо стање где се особа фокусира на себе, или количина пажње коју особа усмерава на себе уместо на околину.

• Можда ће вас занимати: "Врсте депресије: њени симптоми, узроци и карактеристике"

ланац догађаја

Левинсонова теорија самофокусирања предлаже да је развој догађаја следећи.

Прво постоји претходни догађај. Наведени догађај повећава вероватноћу појаве будуће депресије или стресора. Тако, долази до нарушавања адаптивних образаца понашања, а особа није у стању да развије друге обрасце који замењују претходне.

Ово ствара негативну емоционалну реакцију., чији интензитет зависи од два фактора: важности догађаја за особу и степена поремећаја у свакодневном животу.

Тако се ствара негативна неравнотежа у односу на квалитет интеракције особе са својим окружење, што се материјализује у смањењу позитивног поткрепљења и повећању стопе искустава одбојан

Критични фактори посредовања

Укратко, Левинсонова теорија депресије која се фокусира на себе предлаже да се у ланац догађаја који доводе до појаве депресивне епизоде, критични фактори који посредују у ефектима смањене стопе позитивног поткрепљења на депресију су:

• Повећање самосвести (аутофокус).
• Повећање негативних искустава.
• Неуспех особе да се носи са стресом (нпр. животни догађај, као што је губитак).

Висока самосвест

Конкретније, Левинсон предлаже да се два елемента споје како би се створила повећана самосвест: с једне стране, коментарисао негативан емоционални одговор, заједно са негативним утицајем због неуспеха особе да преокрене последице од стреса. Тако, ова сума изазива високо стање свести.

Ова самосвест одређује порекло три фактора: когнитивних промена, негативних последица у понашању и интензивирања претходних емоционалних реакција.

Повећање самосвести, заједно са интензивирањем негативних емоција, изазива код човека смањење самопоштовања и низ когнитивних, емоционалних и бихевиоралних промена који су у корелацији са депресијом. Заузврат, ове промене погоршавају самосвест, стварајући зачарани круг који одржава и погоршава депресију.

Карактеристике које предиспонирају депресију

Левинсонова теорија самофокусирања предлаже низ предиспонирајуће карактеристике које повећавају ризик од депресивне епизоде ​​или депресивног поремећаја. Су:

• Да будем жена.
• Имати 20-40 година.
• Имати претходну историју депресије.
• Имати лоше вештине суочавања.
• Имати повећану осетљивост на аверзивне догађаје.
• Буди сиромашан.
• Покажите високу склоност ка самосвести.
• Имајте ниско самопоштовање.
• Имати низак праг активације депресогених само-шема.
• Покажите међуљудску зависност.
• Имати децу млађу од 7 година.

Заштитни фактори

С друге стране, Левинсон такође позира у свом моделу низ заштитних фактора против депресије. Ово су у основи три:

• Доживите себе као особу са високом друштвеном компетенцијом
• Често доживљавајте позитивне догађаје
• Имати интимну и блиску особу у коју можете веровати.

депресивно расположење

С друге стране, Левинсонова теорија самофокусирања такође прецизира постојање повратних петљи који одређују ниво тежине и трајање депресивне епизоде.

С друге стране, он сматра да је депресивно стање ума неопходно да произведе негативне последице депресије; Наведено депресивно стање духа, дакле, има централну улогу.