Значај понизности у спортском васпитању

Образовање вредности у спортском контексту које развијамо у УПАД Псицхологи анд Цоацхинг тежи да се увек креће кроз исте садржаје: поштовање, другарство, одговорност, труд, понизност... Већина ових вредности има тако интуитивно име да чак и Бењамини које ми упућујемо у њих имају право да дају дефиницију. импромпту. Ипак, постоји један од њих који представља изузетак који потврђује правило, а то је нико други до понизност.

И то је то, понекад и одрасли забораве шта је смирење, па чак и више: зашто то може бити важно у спорту или у животу, јер, како је рекао, "није ли превише понизности добро?"

• Повезани чланак: "10 психолошких предности вежбања"

Шта је понизност у спортском васпитању?

Понизност се дефинише као познавање обима сопствених способности, тј. знамо колико смо добри и како можемо да се побољшамо. То значи да признање личне заслуге у јавности није недостатак понизности (можда је недостатак скромности). У ствари, експлицитно порицање великог достигнућа може се, иронично, тумачити као недостатак понизности.

Али онда, да ли је понизност рећи свакој особи која ми се нађе на путу о великом дриблингу који сам направио пре неки дан? Да ли је понизност славити гол плешући пред целим светом? Да ли је понижавајуће упоређивати мој рекорд са вашим са саиграчем или ривалом?

То сви можемо брзо да схватимо, омаловажавање заслуга другог спортисте није спортско понашање и, иако је можда повезано са понизношћу, можда је више повезано са поштовањем.

С друге стране, ако кажемо да је скромност бити свестан успеха као и грешака, може се закључити да се причање о овим успесима природно може довести у везу са понизношћу, све док се не хвалимо они. Међутим, Граница између показивања и природности увек ће бити замагљена., тако да би ово био двосмислен критеријум који би можда вредео да филозофирамо у овој малој чланак, али не и да образује, у овој важној вредности, наше младе спортисте у обука.

Критеријум који решава ову рупу у дефиницији био би да ово знање о достигнућима и вештинама које треба унапредити не зависи од мишљења других. Могу да направим спектакуларну игру, али ако треба да то потврдим преко својих саиграча, ривала или гледалаца, нећу бити скроман. Ако треба да направим преувеличано славље да бих добио више пажње на свом голу, нећу бити скроман. Ако ме саиграч, ривал, пријатељ (или новинар) пита за наведени гол, а ја о томе изнесем своје искрено мишљење, онда ћу бити скроман. Ако прославим гол са саиграчима, као и било ко други који је постигао гол, бићу скроман.

Стога, да би се оптимизовала вредност понизности, важно је створити и ојачати самопоштовање, будући да ће, по логици нашег дискурса, прво бити последица другог.

• Можда ће вас занимати: "Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ"

Управљање самопоштовањем

Уобичајено је да људи који се највише хвале својим достигнућима, изгледом или заслугама то чине маскирањем ниско самопоштовање, као да је то прекомерна компензација као одбрамбени механизам исти. И тачно је да је један од извора самоефикасности повратна информација коју добијамо од других. другима, тако да могу да манипулишем тим повратним информацијама, или својом перцепцијом о томе, да заштитим своје самопоуздање.

Ипак, најздравије решење је постизање снажног самопоштовања, коме није потребна заштита и, самим тим, не зависи од других. Из тог разлога, од виталног је значаја едуковати полазнике да поменуто самопоштовање стекну путем објективних података који говоре сами за себе о њиховим заслугама, као и будите веома савесни у погледу тога како појачавамо зараду тих заслуга.

На овај начин, ако наше самопоштовање зависи искључиво од циљева које постижемо и наше маргине за напредак, имаћемо самопоштовање јака да неће зависити од процене других и, заузврат, нећемо морати да показујемо понашање супротно понизности да бисмо схватили речено самопоуздање. Дакле, схватајући смирење на овај начин, рекао бих да је превише смирења не само добро, него је, пре свега, здраво.