6 навике и понашања људи који себе потцењују

У неколико наврата смо разговарали Психологија и ум о тешкоћама кроз које пролазе људи који имају ниско самопоштовање. Пре него што почнете да читате овај текст, препоручујемо вам да погледате следеће постове:

„10 кључева за побољшање самопоуздања за 30 дана“

„Четири типа самопоштовања: да ли цените себе?“

„Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ

Људи који себе потцењују: шта им је заједничко?

Да ли сте један од оних људи који себе потцењују? Можда није ваш случај, али сигурно познајете некога у својој породици или кругу пријатеља ко себе потцењује. Живимо у конкурентском окружењу где смо веома склони потцењивању других људи, али овај проблем може утицати и на особу у односу на њено мишљење о себи.

Много је људи који су склони да имају лоше мишљење о себи, а то је проблем који их ограничава у личном и пословном животу. Узроци потцењивања су прилично специфични: недостатак самопоуздања, несигурност, комплекси...

У данашњем чланку ћемо упознати бихевиоралне и психолошке кључеве људи који себе потцењују

. Ако мислите да можда имате проблем сличан оном који описујемо, било би добро да се баците на посао на побољшању овог важног аспекта вашег психичког здравља.

1. ви сте претерано скромни

Да ли сте претерано скромни? Скромност је уобичајена тачка међу људима који себе потцењују. То не значи да сви скромни људи потцењују себе, али врло је уобичајено да несигурни људи на комплимент одговоре са „ништа страшно“.

У овом случају, најбољи савет је да дозволите да вас други воле. Прихватање ласкања и похвале је одличан начин да се повежете са другом особом. Понизност је врлина, али морате бити свесни и својих снага. Једна ствар не уклања другу.

2. Превише цените мишљење других

Људи који себе не цијене довољно често се стално позивају на мишљење других људи. Примери овога: "Мој дечко каже да...", "Мој шеф ми увек каже...". Ово, иако а приори није лоша ствар, указује на извесну несигурност у себе, па стога ови људи настоје да реафирмишу оно у шта верују на основу мишљења и позиција личности Управа.

Увек говорити подржавајући себе оним што су други раније рекли знак је рањивости и недостатка самопоуздања. Ваша мишљења су ваша и морате их потврдити.

3. Увек стављате добробит других људи на прво место.

Људи који увек размишљају о добробити других обично се сматрају љубазним и алтруистичним. То је позитивна ствар, али пази ако срећу других увек стављаш испред своје. Јер можда потцењујете своју вредност као човека.

Ако видите да је све што радите усмерено на задовољавање других, морате се подсетити да и ви заслужујете тренутке среће. Није лоше почастити се с времена на време.

Знате више: "Вендијев синдром: људи са страхом од одбијања"

4. Лака сте мета за смех и подсмех

Несигурни људи стално размишљају о утиску који остављају на свакога кога сретну.. Зар је тако тешко престати размишљати о томе? За некога ко је потцењује, то је много. То код њих изазива анксиозност и може довести до ругања и смеха људи око њих.

Морате научити да побољшате своје самопоуздање. Када се понашате природно, без извештача, људи то примећују и вреднују позитивно. Ако, с друге стране, будете превише опрезни да бисте их волели, изазваћете супротан ефекат.

5. сумњате у своје шансе

Свако има јединствене квалитете, али људи који себе потцењују не успевају да их схвате.. Живе мислећи да су само још једна особа од милион и да се ни по чему посебно не истичу. То може значити да не ризикују да кажу шта осећају према другој особи, или да се на радном месту осећају задовољним са врло мало.

Ове врсте дефетистичких мисли само вас терају да потонете, а не да подигнете главу. Они су извор несигурности. Ако ти не верујеш у себе, ко ће?

6. Добро се осећате у својој зони удобности

Један од узрока несигурности коју осећају људи који себе потцењују је њихова неспособност да изађу из свог зона удобности. Пријатно им је да имају сиви живот и не осећају се довољно јакима да побољшају своју ситуацију. Уместо да беже од свега због чега се осећају лоше, несигурни људи имају тенденцију да се повуку у себе; остају мирни.

Морате покушати да изађете из овог зачараног круга и потражите алате који вам могу помоћи да побољшате своје самопоштовање. Помоћу ових савета можда ћете моћи да схватите да нешто није у реду у вашем животу. Дошло је време да пронађете начин да имате боље самопоштовање и почнете да цените себе за оно што вредите, а то је много.