ЦОВИД-19, прихватање, затварање и деескалација

Ово су дани заточеништва у којима сви обично размишљамо о томе када ће се завршити, шта ћемо урадити када будемо могли да изађемо „нормално“. Владе говоре о "постепеном, постепеном отварању".

Ин ВиллаРамадас урадили смо студију о фазе које смо претрпели током заточеништва и како треба да се припремимо за „повратак у нормалност“. Говоримо о 6 фаза, првој фази порицања, другој фази преговора, трећој фази прихватања, четвртој фази одговорности, петој фази љубави и завршној фази захвалности.

• Повезани чланак: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Психолошке фазе заточеништва

У овом чланку ћемо говорити о свакој од психолошких фаза заточеништва, знајући да смо тренутно у четвртој фази.

Прва фаза: порицање

Од децембра 2019. чули смо за вирус који погађа Кину, тачније Вухан, који се налази у централном делу ове земље.

Из Европе једва да слушамо шта се дешава, а да јој не придајемо највећи значај да је то проблем да „није до нас“. Чини се да овај проблем у Кини измиче контроли. Европа наставља ван опасности јер се чини да се вирус не шири ван кинеске земље.

31. јануара 2020. вирус стиже у Италију (Ломбардија) и Шпанију (конкретно на острво Ла Гомера). Тренутно се ништа не предузима, и даље се сматра да је вирус попут грипа, нема разлога за узбуну или реаговање на такву ситуацију.

Током овог времена живимо у стању порицања, верујемо да се нама не може десити оно што се десило другима. Наш МЕ само то мисли; ми смо другачији, јачи смо, ово је само случај, то ће бити привремено итд.

Друга фаза: преговарање

Толико тога видимо и чујемо на вестима да почињемо да размишљамо: да ли је озбиљно, да ли је тако опасно? Али наравно, ово Размишљали смо о томе тек када смо почели да чујемо прве случајеве у Европи. Стигло је у Италију, можда ће стићи у Шпанију, или не. Далеко смо, неће стићи у моју покрајину, мој град...

Иако још не прихватамо реалност, чујемо се само да причамо о истој теми. И увек са истим коментарима. Али... ако је само око 3.000 умрло у Кини, у Европи, где смо бољи и по здрављу и по животном веку, ништа се неће десити. Више људи умире од грипа. Бах! То је све лаж, пролазим, идем на пут да гледам фудбал у Италији. Сигуран сам да ми се ништа неће догодити.

Трећа фаза: прихватање

Италија 21. фебруара 2020. затвара 11 општина. Италија 8. марта проглашава стање узбуне у целој земљи. 14. марта 2020. Шпанија прихвата проблем и као што Италија проглашава стање узбуне. И тако са свим земљама Европске уније па онда и света.

Вирус је реалност, ми верујемо у проблем. Имамо проблем и морамо да реагујемо. Ми то прихватамо и реагујемо.

Почели смо да предузимамо мере да бисмо могли да се боримо са оним што имамо, свуда се прича о вирусу и о томе како треба да поступамо да избегнемо заразу. Поред тога, предузимају се разне мере; да могу да реше проблем здравствене кризе, да помогну људима који су ризични/угрожени да промовишу мере хигијене и дезинфекције, итд.

Четврта фаза: одговорност

Они од нас траже одговорност, а ми је дајемо. Остајемо код куће, излазимо само да купимо храну. Када излазимо, поштујемо правила која је утврдила влада; социјално дистанцирање, рукавице, маске, лична хигијена.

Влада нам, захваљујући нашем добром раду и чињеници да све иде набоље, дозвољава да изађемо са децом. Спремамо се да и они схвате колико је важно да се придржавају правила. Од малих ногу схватају да мораш бити одговоран.

Долази недеља 26. април и излазимо са децом и видимо да се у већини градова, места итд. поштују правила. Одговорни смо, они су нам веровали и показали смо да смо способни. Почињемо да добијамо осећај изван одговорности, крећемо у нашу пету фазу овог процеса.

Пета фаза: љубав

Не желимо да се заразимо и не желимо да се заразимо, Више не мислимо само на себе или на своје ближње, ми размишљамо као друштвоЖелимо добро за све. Размишљамо о томе шта су трпеле породице које су изгубиле своје најмилије. Мислимо на професионалце који су изгубили животе да би могли да помогну грађанима наше земље.

Осећамо љубав, али љубав која се не заснива само на томе да очекујемо нешто заузврат од друге блиске особе. Ова љубав се протеже на људе које никада нисмо видели нити чуо за њих.

Почињемо да желимо да идемо на посао, волимо свој посао, волимо свој посао. Почињемо да мислимо да смо продуктивни и способни да урадимо све што нам је на уму и што се од нас тражи. Живот је изазов и ми га постижемо. Волимо се, волимо се као људи, повећава наше самопоштовање. Осмехујемо се као никада пре.

Шеста фаза: захвалност

Нисмо још прошли пету фазу, али то знамо у том повратку у „нормалност“ бићемо захвални. Ценићемо што смо живи, грлимо породицу, пријатеље, идемо на посао и поново можемо да видимо наше колеге.

Сада видјети море, планине, шетњу су дјела која смо изводили, али које нисмо цијенили на исти начин као што ћемо. Наш живот се променио, отишли ​​смо из стања у коме смо радили све што смо желели, без ограничења, без затварања, у стање у којем смо научили да гледамо на живот са ентузијазмом, радост, захвалност.

Променили смо се и са тим смо расли као људи, као породица, као друштво. Сада смо ми привилеговани који можемо да рачунамо на све око нас и знаћемо то да ценимо на начин на који до сада нисмо знали да можемо. Сада ћемо са захвалношћу гледати на све око нас. Дошли смо до стања испуњености.