Стрес, тјескоба и анксиозност: да ли су исти?

Тренутно је врло често наићи на техничке речи психологије, психијатрије или психоанализе. који немајући довољан контекст може збунити оне који нису посвећени реченом дисциплине. Ако је за здравственог радника обично тешко лоцирати стање, то ће бити разлог више који нису прошли обуку која им омогућава да практично идентификују оно што су прегледали теоријски.

Разумевање стреса, узнемирености и анксиозности

Пре дефинисања сваког од појмова, потребно је размотрити страх као инстинктивна основа која сваког одржава. Ово емоција Његов циљ је да пробуди физичке надражаје на начин да човек може да реагује на ситуације опасност, односно да се из стварних ситуација живота или смрти наше тело активира за опстанак.

Међутим, утврђено је да и стрес и тескоба и анксиозност карактеришу се физичким представљањем на сличан начин као и страх, с том разликом што застрашујући фактор може бити замишљен или без животно угрожавајућих карактеристика.

Пошто је људско биће сложено у уму и телу, постаје неопходно узети у обзир све што му се дешава из биолошке, психолошке и социјалне перспективе.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална нелагодност: могући узроци и како је превазићи"

Идентификовање манифестација сваког

Слика стреса, анксиозности и/или тескобе може се идентификовати по томе како се манифестује са различитих тачака. Знаци, односно видљиви и опипљиви, као и симптоми, који су субјективне и нематеријалне реакције, Они ће бити водич који нам омогућава да идентификујемо да се некој особи дешава нешто атипично.. Да поменемо неколико имамо:

• Физички: дрхтавица, парализа делова или целог тела, бол, убрзан рад срца, узнемиреност, тремор, осећај угњетавања у стомаку или грудима, знојење, између осталог.
• Ментални: дезорганизација идеја, катастрофалне мисли, обезвређивање себе и околине.
• Емоционални: раздражљивост, спљоштеност, претерана забринутост, осећај потиштености, туга, очај.
• Понашање: претерани ред, незавршавање активности, промена одлука.
• Друштвени: изолација од група, зависност од одређених фигура које значе заштиту, сиромаштво афективних односа у пару, пријатељство или породица.

Биће важно схватити да су стрес, узнемиреност и анксиозност појмови, што значи да су ове речи именовати корпус знања које је наручила, разумела и прихватила особа или група људи и да ће моћи да га именује, тада ће бити "лакше" да га лоцирамо и разликујемо од других услова. Доктори, психолози, психоаналитичари и филозофи су главни у типизацији онога што се дешава са особе у зависности од комбинације, учесталости, трајања и интензитета знакова и симптоми.

• Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Како их разликовати?

Ови концепти нису увек повезани са категоријом болести, јер је оно што се доживљава нормално и функционишу као адаптивни механизми слични страху. Међутим, откривене су важне разлике између ова три концепта.

Стрес је повезан са спољним захтевима обично повезан са друштвеним, што утиче на емоционално, и као последицу изазива физичке симптоме.

Анксиозност се често фокусира на физичке симптоме изазвана скоковима из иностранства или обезвређивањем или катастрофалним мислима због којих се особа осећа угроженом, чак се манифестује у нападима панике.

Мука, ​​осећај присутан и у анксиозности и у стресу, често се карактерише неопипљивим и описује се као егзистенцијална болест или туга, углавном у вези са депресијом или психозом.

Еволуција објашњења стреса, тескобе и анксиозности иде руку под руку са технологијом, научним напретком и друштвеним покретима. Све наведено доводи до тога да информације за које се обично нађе да постану збуњујуће, контрадикторне или чак монотоне. Једина ствар коју можемо да осигурамо у вези са овим условима је да стварају патњу и бол за особу, дакле тражећи начин да ублажите оно што осећате да ће бити покретач да наставите да све јасније дефинишете шта значи.

Когнитивне бихејвиоралне терапије Они ће бити најприкладнији за бављење оним што се односи на мисли и понашање, помоћи ће да се оштрије подигне свест и то ће олакшати будност, посебно превентивно.

Хуманистичке или психоаналитичке терапије имаће за циљ рад ​​са афективног дела, сукоба у односима и идентификовати извор ситуације.

Медицински третмани ће бити корисни да се смири оно што је повезано са телом и оно што је неконтролисано од стране ума. На исти начин, наративне терапије ће моћи да дају речи осећању и друштвеним и системским наметнутим дискурсима за подизање свести о окружењу.

Сваки од специјалиста за ово ће се потрудити да пронађе начин да особа мање пати, међутим, увек ће бити Важно је запамтити да се дефиниција појма може мењати у зависности од напретка истраживања од различитих области. Стрес, тескоба и анксиозност нису исто и нису толико различити једни од других, једини људи који могу да дефинишу озбиљност ће бити професионалци и особа која је трпи, тако да ће прецизна дефиниција шта свака особа пати биће занимање прстима. Ако специјалиста не удари нокат на глави, то ће бити друго и успех у томе ће бити однос који се ствара и потрага особе да се све више разуме. псих. Грчка С. Ромеро Санцхез