Неурофеедбацк терапија за психолошке последице ЦОВИД-а

Криза ЦОВИД-19 и даље је присутна у животима многих људи који виде како их је ова болест психички утицала. И поред случајева продуженог или хроничног ЦОВИД-а, могуће је и превазићи последице вируса, али у исто време и даље трпе последице које је ово искуство имало по здравље ментални.

На срећу, постоје модалитети психотерапеутске интервенције који могу помоћи у превазилажењу ове врсте нелагодности. На пример, неурофеедбацк, који се може применити на психолошке последице ЦОВИД-а; У овом чланку ћемо видети како се то ради.

• Повезани чланак: „Предности неурофеедбацк третмана у случајевима анксиозности“

Психолошки ефекти ЦОВИД-19

Многе психолошке промене повезане са проласком коронавируса кроз наше животе и даље значајно утичу на ментално здравље милиона људи. људи, и иако нису сви доживели пандемију ЦОВИД-19 на исти начин, данас сумирамо најчешће (иако не морају да се појаве одједном). време).

1. Генерализовани страхови и проблеми анксиозности

Неки од страхова које многи људи и даље носе од почетка пандемије и здравствене и социјалне кризе

настављају да утичу на њихово ментално здравље и психичко благостање.

Међу најчешћим страховима налазимо страх од заразе себе или својих ближњих, страх од трајна криза ЦОВИД-19, страх од губитка посла, економска криза или нелагодност због неизвесности у будућност.

• Можда ће вас занимати: „Шта је страх? Карактеристике ове емоције"

2. психичка исцрпљеност

Психолошка исцрпљеност је један од симптома које највише дели опште друштво и један од најчешћих тешко идентификовати, због своје суптилности и зато што понекад чак ни особа која пати од тога није свесна од тога. То је узроковано хабањем изазваним овим продуженим излагањем анксиозности и стресу., и ствара потешкоће у концентрацији и укључивању у активности које су релативно сложене или које захтевају одређено улагање енергије.

3. Опсесија сопственим здрављем

Још један од главних психолошких ефеката са којима су искусили многи људи широм света пандемија ЦОВИД-19 је развијање опсесије сопственим здрављем и здрављем људи драги моји

Ову појаву карактеришу стални прегледи и посете лекару, често тражење медицинских информација у Интернета и за пажљиво посматрање у сваком тренутку свих симптома за које особа верује да има у вези са COVID-19.

Нездрава опсесија да будете здрави и да не добијете нову болест је нешто што се можда постепено развило током ове две године у којима су трауматичне ситуације доживљене у многим домовима и у којима смо сви били под много притисак.

Ова опсесија сопственим здрављем наставља да постоји код многих људи који су успели да се развију све врсте анксиозних или опсесивних психолошких поремећаја, као што су опсесивно-компулзивни поремећај или хипохондрија.

• Повезани чланак: "Хипохондрија: узроци, симптоми и могући третмани"

4. Опседнутост мерама безбедности

Опседнутости сопственим здрављем и страху од заразе, код многих људи се често додаје још једна врста дневне опсесије: опсесија безбедносним мерама и антиковид здравственим протоколима.

Након две године пандемије, грађани су стално добијали информације и смернице за понашање како да избегну ухватите нову болест и неки људи са опсесивним профилима су се можда настанили у сталној опсесији са ове мере.

Трајно прање руку, употреба хидроалкохолног гела, сигурносна дистанца и вентилација просторија Биле су корисне мере у најтежим тренуцима пандемије, али многе од њих више нису неопходне на дневној бази дневно.

5. Друштвена изолација

Као што је наведено, ЦОВИД-19 је имао различит утицај на сваку особу; међутим, има много оних који су искусили прогресивну тенденцију ка друштвеној изолацији и спровођењу све мање друштвених активности, у групама, па чак и као пар.

Ово може бити повезано, још једном, са неком патологијом или психолошком тенденцијом да стидљива или интровертирани пре пандемије, затварање је било велики катализатор у развоју поменуте изолације друштвеним.

Многи људи су се изборили са страхом, несигурношћу и неизвесношћу болести тако што су се закључали у своје домове. и изградњу физичких и емоционалних баријера око себе како би заштитили себе и своје вољене драги моји

• Можда ће вас занимати: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Како се неурофеедбацк користи за лечење психолошких последица ЦОВИД-19?

Неурофеедбацк је модалитет интервенције који комбинује аспекте психотерапије и неурологије.Иако је његова примена потпуно безболна и не подразумева уношење елемената у тело.

Његова ефикасност лежи у његовој једноставности: у основи се састоји у томе да особа постане свесна својих образаца понашања. активност мозга у реалном времену, користећи технологије неуроимагинга (за које се сензори примењују на глава). На овај начин, пацијенту је дозвољено да научи да се упозна са реакцијама мозга које су повезане са њиховим емоцијама и са стањима стреса и анксиозности, нешто кључ за знање како регулисати ове психолошке појаве.

Кроз ове сесије, особи је лакше да провери како може да управља својим унутрашњим процесима и да открије брзо који су "ментални путеви" контрапродуктивни када се ради о феноменима као што су дисфункционални страх, ексцес анксиозност итд

Ако сте заинтересовани за предности неурофеедбацк-а, контактирајте нас; ин неуроцентар ми ти можемо помоћи.