Лорена Гонзалез: "Ми жене смо у тешком времену"

Онлине терапија је нешто све популарније и нормализованије; Ако је већ постајао све видљивији из године у годину пре пандемије коронавируса, сада се велики број професионалаца прилагодио овом новом формату подршке пацијентима.

Делимично због ове консолидације онлајн психотерапије, успела је да се специјализује и диверзификује. Зато постоје предлози као што је Серена Псицологиа, центар за онлајн терапију намењен посебно женама. Данас разговарамо са његовом оснивачицом, Лореном Гонзалез.

• Повезани чланак: "8 предности одласка на психолошку терапију"

Интервју са Лореном Гонзалез: психологија путем видео конференције

Лорена Гонзалез је психолог и оснивач Серена Псицологиа, онлајн терапијски центар путем видео позива који је посебно фокусиран на жене којима је потребна професионална психолошка помоћ. У овом интервјуу ћемо говорити о његовом предлогу за удаљену психолошку негу.

Која је главна идеја отварања клинике Серена Псицхологи Онлине?

Серенин циљ је да психологију приближи женама како би је пратила у потешкоћама са којима се може сусрести свакодневно.

Желели смо да створимо простор где ће нас упознати и имати користи од психолошких смерница у њима тренутке у којима ће им то можда требати кроз различите онлајн формате, од општег садржаја до сесија обуке. психологије.

Зашто сте себи поставили циљ да свој рад оријентишете управо на жене?

Жене данас носе додатно оптерећење у нашем свакодневном животу због чега доживљавамо више стреса и анксиозности него мушкарац, (говоримо уопштено, наравно да има мушкараца који се такође лоше проводе, а имамо и мушке пацијенте). Али жене доживљавају ексклузивне фазе код жена, као што су трудноћа, порођај, лактација, тежина родитељства... где стручно вођење добро дође. Такође тражимо више простора где можемо да изразимо своје емоције.

Ми жене смо у тешком тренутку јер покривамо мушке и женске улоге, а сати у дану нам не дозвољавају да заузмемо простор да се повежемо са собом. Овај простор Серена жели да понуди свим женама којима је потребан.

С обзиром да и даље постоји друштвени притисак да се жене одустану од кућних послова чак и ако имају каријеру професионалци, да ли је то фактор психичке исцрпљености и недостатка времена због чега имају више користи од терапије он-лине?

Наравно. Много напредујемо у равноправности, али смо у критичном тренутку када правимо рупу у свету рада али и даље са тежином дома и васпитања.

Рецимо да је жена изашла из куће да ради, али је мало мушкараца још ушло у њу да деле задатке. Истина је да мушкарци обављају више визуелних задатака, односно много изгледају, попут кувања или печења. Али каква је координација дома, да је све у реду, менталну тежину, ми жене и даље носимо.

А тај посао је најмање признат и који изазива највеће психичко оптерећење. Из тог разлога имамо мање времена, а уштеда на превозу или могућност да се у сваком тренутку повежете са својим психологом из аута или са посла је велика предност за нас.

Осим утицаја који је имала пандемија коронавируса, да ли сте приметили да ли је последњих година онлајн психологија брзо стекла популарност међу популацијом?

Да. Серена Псицологиа се недавно измислила, почели смо пре десет година да пружамо сесије путем видео конференције. За ових десет година видео конференције су се много повећале, постоје хиљаде студија које то потврђују ефикасност онлајн терапије (увек путем видеоконференције).Када смо почели, људи су сумњали у ефективност. Сада сви знамо да је то исто што и терапија лицем у лице. Боље, јер се претходно можете састати са својим психологом и лакше ћете приступити терапији.

Пандемија је, наравно, јасно ставила до знања да се многи послови могу обављати онлајн, а многи људи су били приморани да упознајте се са новим технологијама, са којима већ знамо колико времена можемо да уштедимо повезивањем где год да се налазимо наш психолог.

Да ли је онлајн психологија допринела нормализацији чињенице „одласка код психолога“ тако што је ове услуге учинила доступнијим?

Наравно. А добра ствар код онлајн терапије је што више не морате да идете на хладна врата а да не знате кога ћете наћи... на пример, у Серени Психологија сви пацијенти могу унапред да упознају свог будућег психолога, читајући њихове чланке, видећи њихове фотографије, слушајући њихове подцаст. За психологију је неопходно да се особа осећа пријатно са својим терапеутом.

Пошто је терапија тако близу и лако доступна, људи се више охрабрују да је испробају. Поред тога, прва сесија је бесплатна, што људима олакшава почетак.

Такође, мало по мало, губи се идеја да особа која иде код психолога зато што је веома болесна. Људи такође долазе јер траже смернице, подршку у свакодневним питањима, савете шта да раде са својом децом у одређеној фази. Они нас већ виде као сапутника који води и усмерава, а не само као професионалца који лечи само озбиљне случајеве. На овоме је направљен велики напредак.

Који су следећи професионални изазови које сте себи поставили и ка којима ћете усмерити Серену Псицологиа Онлине?

Имамо много идеја да приближимо психологију. Отворени смо за сваки могући захтев или предлог који се може појавити. Управо смо отворили ИоуТубе канал, подкаст, желимо да спроводимо онлајн курсеве и групне сесије за жене. Имамо много идеја.

Желимо да људи искусе шта је то радити терапију, шта вам мења живот, а такође као друштво желимо да подигнемо свест о значају психологије у свакодневном животу.

Проживљавамо тешка времена и сви смо, у већој или мањој мери, емоционално погођени. Из тог разлога, сматрам да психолози имају велики задатак да нас ова фаза не обележи претерано за будућност.