Ортосифон: својства и карактеристике ове хране
Ортосифон (Ортхосипхон аристатус) је зељаста биљка која расте у одређеним областима Азије и Аустралије коју чај користи као лековиту биљку у облику инфузија позната као Јава чај. То је природни ресурс који свакодневно можемо користити за допуну наше исхране.
Прочишћавајућа и дигестивна својства ортосифона су у последње време учинила да његова популарност као природног ресурса за побољшање здравља расте. Да видимо која су његова својства и предности које нуди његова употреба у облику чаја.
Ортосифон, биљка за губитак тежине
Ортосифон је познат по својој ефикасности у решавају проблеме везане за задржавање течности у телу, феномен који чини да обим овог расте. У ствари, употреба јаванског чаја је традиционална у многим областима и зато се ова биљка сматра терапијском и лековитом помоћи.
Тренутно се његова употреба и даље широко користи, посебно као допуна режимима контроле тежине. Наравно, једноставна радња узимања дозе Јава чаја неће произвести чудесне ефекте нити изазвати нагли губитак тежине или сагоревање масти. краткорочно (пошто је ово много сложенији процес који зависи од свега што једемо и вежбања које радимо), али то је добар начин оф
учинити планове за губитак тежине потпунијим.- Можда ће вас занимати: "7 здравих грицкалица (веома лако за припрему)"
Својства Јава чаја
Ово су главне карактеристике ефеката које ортосифон има на наше тело:
1. Одличан је диуретик
Главна предност Јава чаја је што је веома ефикасан у борби против задржавања течности, што многи Понекад је она одговорна за велики део прекомерне тежине коју несвесно повезујемо искључиво са нагомилавањем дебео.
Генерално, ортосифон олакшава рад бубрега, чинећи тако да се „рад не гомила” и да се не распаљују несналажењем. Управо из тог разлога, не само да помаже у ослобађању течности, већ има и прочишћавајући ефекат и помаже у неутрализацији токсичних супстанци присутних у телу. Зато се може користити на пост, да би се појачао ефекат прочишћавања ових.
2. Помаже у сагоревању масти
Унос Јава чаја сам по себи не служи за сагоревање масних резерви које се накупљају у нашој тела, али их чини да лакше изгоре свакодневним вежбама него Ми наступамо.
Ово је важно узети у обзир, јер ортосифон само помаже у губитку тежине у помоћи у којој омогућава ослобађање течности, али не „једе“ масноћу.
У том смислу, добро је комбиновати употребу ортосифона са једноставним плановима вежбања, као што је џогирање по пола сата најмање три пута недељно.
3. Борба против хипертензије
Ортхосипхон није само веома добар диуретик, већ и има утицај на холестерол и триглицериде које путују крвљу и које могу изазвати артеријску хипертензију и опасне тампонаде. Његов висок садржај калијума је од велике помоћи за одржавање добробити циркулаторног система. На овај начин срце не мора да улаже напоре и трпи мање хабање.
Међутим, из ових разлога може изазвати и хипотензију код људи који су предиспонирани на то.
Како припремити Јава чај
Ако мислите да се употреба овог диуретика може добро уклопити у ваш план здраве исхране, можете пратити ове једноставне кораке да направите јава чај.
- Доведите воду до кључања у малом лонцу.
- Додајте кашику сувог ортосифина.
- Искључите ринглу или керамичку плочу, поклопите шерпу и оставите да одстоји четврт сата.
- Процедите садржај и послужите у шољи.
Препоручена ствар је не пијте више од једне шољице јаванског чаја дневно, а његова количина ће зависити од ваше величине; Да бисте ово одлучили, користите здрав разум и помислите да количина чаја коју можете попити у једном седењу не би требало да вам изазове ни најмању нелагоду или нелагодност. Можете га користити за доручак или после вечере.
Такође, ако вам се не свиђа укус Јава чаја (прилично је горак) можете да конзумирате и ортосифон у капсулама.
- Повезани чланак: "10 предности чиа семенки за ваше тело и ум"
Контраиндикације Јава чаја
Ортосифон није лек и стога је нормално да узет умерено не изазива нежељене ефекте осим ако се не развије алергија на компоненте Јава чаја. Међутим, да постоје неке групе становништва којима се препоручује да се консултују са лекаром пре употребе овог природног лека. Ови људи су они који представљају било коју од ових аномалија:
- Бубрежна инсуфицијенција
- проблеми са жучи
- низак крвни притисак
- Срчаних проблема
- диспепсија
Осим тога, људи који прате план узимања лекова треба да избегавају узимање ортосифона тако да не омета ову супстанцу, осим ако лекар не одреди другачије. Генерално, медицински третмани под надзором квалификованих стручњака из здравственог система треба да имају приоритет над потрагом за алтернативама у траварима и параапотекама.