Божићне вечере и синдром празне столице

Божићни датуми, посебно дочек Нове године, у принципу су тренуци радости, изражавања наклоности и помирења. Деценијама је то била идеја Божића коју заједно стварамо у великом делу западних земаља чији су корени везани за хришћанство, а истина је да, верници или не, има много људи који цене ове датуме управо због вредности које представљају.

Међутим, постоје неки људи којима је тешко да искусе ове дане док одржавају добро расположење. Многи од ових случајева су због синдром празне столице.

Шта је синдром празне столице?

Он синдром празне столице је осећај губитка изазван оним што се доживљава као значајно одсуство, нешто што такође поприма посебан интензитет у окружењу које би требало да буде весело и празнично, као што је вечера. Због тога се овај концепт везује за идеју о психолошки дуел.

Упадљиво одсуство за столом може покренути процес психолошке жалости чак и када нестала особа није умрла. То је зато што, у синдрому празне столице, кључна реч није „смрт“ већ „самоћа“.

празна столица то је немо сведочанство да постоји вакуум за столом који нас чини мало изолованијим

од осталог народа него раније. Осећањима туге, нелагоде (и, повремено, кривице) које ово изазива, можемо додати и оне изазване смрћу особе која је не седите да једете са нама, али овај фактор се можда не јавља увек и стога не условљава појаву или не синдрома столице празан.

Зато, када говоримо о овој врсти туговања, треба имати у виду да су најчешћа осећања која се везују за изолованост и усамљеност.

Какву улогу у томе има Божић?

Божић може постати важан фактор у појави синдрома празне столице, пошто Неформалне везе везаности су веома важне на ове датуме између људи са јаким међусобним односима (чак и између оних који нису у редовном контакту). У новогодишњој ноћи, посебно, истиче се поштовање тренутака које деле људи који воле или брину једни о другима.

Ово, што је у принципу нешто позитивно, може имати пандан наглашавању одсутности током овог периода. Поред тога, контраст који се може уочити између одсуства значајних људи и типичне божићне сцене у којој се све породице окупљају у потпуности може стварају осећај „ненормалности“ и несреће чији се покретачи не могу у потпуности објаснити, или лоцирају порекло одсуства у чињеницама које осећамо крив.

Препоруке за борбу против синдрома празног седишта

Истина је да не постоји дефинитиван и универзалан рецепт за бављење синдромом празног седишта, јер су процеси туговања сваке особе јединствени.

Међутим, Да, постоје неке опште препоруке за борбу против стања расположења која изазивају јаку нелагодност а који имају тенденцију да раде у великом броју случајева. Ево неких од ових основних индикација за управљање овом врстом жалости.

• Не изолујте се или ћутите све време: комуницирајте са другим људима који деле сто и доприносите разговору, чак и ако вам то није тако.
• Реинтерпретирајте начин опажања физичког простора које су претходно за столом заузели одсутни људи, тако да празна столица није синоним за губитак и тугу. Ово је један од најбољих начина за изградњу отпорности.
• Синдром празне столице има јаку симболичку компоненту, најчешћа је сама празна столица. Зато је могуће преокренути ситуацију коришћењем алтернативних симболичких облика да сећање на одсутну вољену особу на начин који не ствара бол и тугу која се тешко подноси управљати.
• Избегавање употребе супстанци за апстраховање од сећања која изазивају тугу и нелагоду, и користити лекове само у мери коју је прописао лекар. Ова тачка је изузетно важна да дуел постане хроничан и да не постане озбиљни проблем у многим аспектима живота.
• Ако је потребно, идите на психолошку терапију да идентификују специфичне потребе и олакшају завршетак горе описаних корака.

последња мисао

Такође је важно имати на уму да иако је Божић време повезано са приврженошћу, љубављу и другарством, ово не мора бити ограничено на породицу. Многи изостанци у новогодишњој ноћи су ненадокнадиви, али Такође је практично немогуће да током живота не наиђемо на људе са којима је могуће осећати јаку приврженост и братско пријатељство.. Синдром празне столице може бити веома тешко превазићи ако разумемо да је једина присутност валидне су оне групе која може изгубити чланове током времена, али не освоји их.

Зато је вредно преиспитати традиционалну шему новогодишње вечере као нешто у чему су важне само крвне везе, модел у коме Много више теже изостанци ако нема смене генерација и у којима, дакле, да ли ће бити више или мање људи за столом зависи од броја парова и рођења.

Управљање жалошћу и губитком за Божић такође се одражава на врсту привржености коју морамо да ценимо на ове датуме. А она која настаје спонтано, чак и у одраслом добу, веома важи. И да уживамо у томе и да преиспитамо свој концепт усамљености.