14 савета за избегавање мокрења у кревет код деце

Већина дечака и девојчица понекад смочи кревет. Ово, што се у већини случајева доживљава као нешто нормално и што ће се на крају решити, може бити права главобоља за родитеље када виде да проблем постаје хроничан.

Мокрење у кревет је прави проблем, што захтева третман и разумевање одраслих према детету. Нити је дете криво нити намерно, међутим, то не значи да се ништа не може учинити да се то избегне.

Хајде да видимо неколико савета како спречити децу да поквасе кревет док спавају, поред разумевања у којој мери је неопходно добро разумевање проблема од стране породичног окружења детета.

• Повезани чланак: "Анксиозни поремећаји у детињству: симптоми и лечење"

Шта је ноћна енуреза? кратка дефиниција

Пишање на себе један је од најчешћих проблема у детињству.. Према ДСМ-5, енуреза је неадекватна емисија урина најмање два пута недељно током најмање три месеца код деце старије од пет година.

Овај проблем може бити велики упад у живот детета, јер нико не жели да мокри по себи, нешто што То може изазвати проблеме на нивоу социјализације, њихове аутономије и њиховог емоционалног стања, генеришући високе нивое анксиозност.

Савети за избегавање мокрења у кревет

Пратите ове смернице како бисте спречили да се мокрење у кревет поново догоди.

1. Контролишите шта једете и пијете

Дете треба да конзумира течност, али њихов унос треба смањити после 7 увече и, пре свега, избегавајте да их пијете два сата пре спавања.

Посебно је важно избегавати конзумирање пића која садрже кофеин, као што су чај, кафа или безалкохолна пића. кола, пошто овај метилксантин има диуретичко дејство, односно доприноси стварању урина.

У време вечере треба јести лагану храну., без превише соли или шећера.

2. Идите у купатило пре спавања

Иако може изгледати као очигледан избор, требало би да се потрудите и пре тога одете у купатило лезите, како бисте били сигурни да је бешика што празнија и тако избегли незгоде ноћни

3. Имајте лак приступ умиваонику

Везано за претходну тачку, спавање у соби удаљеној од купатила може отежати детету жељу да устане и уринира.

Најбоље решење за ово је да обезбедите да заспи довољно близу купатила, тако да не постане превише лењ да устане и пишки.

Такође треба да избегавате да имате препреке између ваше собе и купатила и, ако је потребно, поставите ноћна светла да обележите пут, тако да се не плашите да идете. Ако је потребно, поставите преносиви писоар у просторију.

4. носити пелене

Што се тиче ове тачке, мишљења стручњака су прилично различита. Има оних који сматрају да уопште није препоручљиво користити пелене код деце и адолесцената који имају проблема са мокрењем у кревет, док их други повремено препоручују.

Разлог зашто постоје одређени професионалци који не препоручују употребу ових пелена је то што оне ометају Негативно у мотивацији детета да научи да контролише своје сфинктере и да жели да се буди суво сваки дан следећи. Они могу да натерају дете да, када примети да мора да мокри, уместо да устане и мокри, радије останите у кревету знајући да ће се пелена побринути да избегнете влажење кревет.

Осим тога, они који заговарају употребу ових пелена кажу да оне помажу да се деца осећају сигурније и сигурније у себе.

Која год да је најбоља опција, препоручљиво је питати педијатра о томе да ли је употреба пелена одговарајућа за дете о коме је реч.

5. контролишу стомак деце

Може бити случај да дете има проблеме са опстипацијом, што може проузроковати мању контролу над бешиком. То је зато што су црева, пуна фекалија, притиском на бешику смањујући њен капацитет.

Добар начин да натерате дете да мање мокри је увођење више хране са влакнима у исхрану, као што су воће и поврће. Када се опстипација заврши, можда ћете приметити да се ваша контрола мокрења повећа.

6. Избегавајте да кривите дете

Дечак је смочио кревет, али није он крив и није то урадио намерно. Мора се разумети да се детету које пати од ноћне енурезе тегобе дешавају зато што нема контролу над тим, због проблема у сазревању.

Окривљавање детета и кажњавање због квашења у кревету само ће погоршати ситуацију.

7. будите разумевајући

Родитељи или законски старатељи морају показати да су на страни детета, да нису криви за проблем и да желе оно што је најбоље за њих.

Драме треба избегавати сваки пут када дете покваси кревет. Ако се деси да је и члан породице у детињству патио од мокрења у кревет, можете их користити као пример да То је нешто што се понекад дешава и што се, временом и мало труда, на крају превазиђе.

8. Не помињите тему када није релевантна

Када се деси, требало би да коментаришете оно што се дешава, али о томе не треба причати више него што је потребно, а још мање када сте пред рођацима или познаницима.

Није да ствар треба третирати као да је табу тема, али не треба викати наглас да дете мокри кревет. урадити тако, дете може да се осећа понижено, а то може да значи, поред трауме, и погоршање енурезе.

9. Учините дете одговорним за његово побољшање

Као што смо већ напоменули, дете није криво што се мокри на себе, нити то чини добровољно. То не значи да дете не треба терати да учествује у одређеним одговорностима у вези са проблемом.

Ако је поквасио кревет, уместо да му мења чаршаве, требало би да помогне у том процесу.. Такође мора сам да промени пиџаму.

10. учестало мокрење

Да би се дете спречило да се ослобађа ноћу у кревету, може се научити да иде у купатило са одређеном учесталошћу, на пример два или три сата. На овај начин ће се превише урина задржати у бешици и током ноћи ће доћи до нежељених незгода.

11. пробуди дете

По потреби дете се може пробудити једном у току ноћи како би се уверило да му не дође до мокрења и, ако има, да оде у купатило и обави олакшање.

Ово треба урадити пажљиво и само једном ноћу.. Ако то радите превише узвишено или у више наврата, то може веома негативно утицати на неопходан одмор детета.

Циљ овога је да спречи дете да мокри по себи ноћу и да реши овај проблем, а не да касније изазива несаницу. то ће се претворити у поспаност следећег јутра када сте у школи, што очигледно негативно утиче на ваш учинак академски.

12. Напишите дневник сувих ноћи

овај алат може бити веома корисно за дугорочну перспективу успеха које је дете постигло. У овом дневнику су забележене ноћи у којима је кревет био сув, као и оне у којима се нажалост смочио.

Овим је могуће имати објективнију меру успеха који третман може имати, у случају да га има да се дете подвргава једном од њих, као и претходној примени савета описано.

13. тренинг бешике

Вежбе за вежбање бешике су радње које дете са проблемима енурезе може да уради и које му омогућавају бољу контролу над својим сфинктерима.

На пример, можете вежбати да у кратком временском периоду држите жељу за мокрењем сат времена у току дана или одлазак у купатило, почните да уринирате и зауставите млаз на неколико тренутака да бисте касније поново покренули мокрење.

14. Нека дете схвати да мора устати из кревета да би уринирао

Уместо да укрстите прсте да дете вечерас не мокри на себе, најприкладније је да га убедите у важност идите у купатило пре спавања и, ако већ у кревету приметите да желите да идете, потрудите се и идите у лавабо.

Метод аларма или Пипи-Стоп

Иако су овде објашњени савети корисни да помогну у превазилажењу енурезе од које дете може да пати, Одлазак код психолога и педијатра да започне одговарајући третман је императив, посебно ако је ситуација озбиљна. У случајевима у којима је дете веома тешко да се пробуди ради мокрења или када се јављају енуретичне епизоде између 5 и 7 пута недељно, један од најпопуларнијих и најефикаснијих третмана је аларм, тзв Пипи-Стоп.

Ова техника, коју су развили Моурер и Моврер, састоји се од уређај који се ставља у панталоне детета, који се активира када се дају прве капи мокрења. Када се то догоди, уређај прави буку, буди дете и зауставља емисију урина. Тако, када се дете пробуди, оно одлази у купатило да обави олакшање. На овај начин, кроз класично условљавање, дете повезује нагон за мокрењем са буђењем.

Ова метода ће помоћи детету да буде свесније колико мокри док спава, спречавајући га да покваси кревет и да временом има боља контрола сфинктера, у комбинацији са повећањем самопоштовања и смањењем емоционалних проблема који би могли бити повезани са епизодама мокрење у кревет

Библиографске референце:

• Брагадо, Ц. (2009). ноћног мокрења Ефикасни третмани. Мадрид: Пирамид Едитионс.
• Глазнер, Ц. М., и Еванс, Ј. х. (2004). Једноставне бихевиоралне и физичке интервенције за ноћну енурезу код деце. Цоцхране Датабасе Сист Рев, (2),
• Наитох, И., Кавауцхи, А., Иамао, И., Секи, Х., Сох, Ј., Ионеда, К., Мизутани, И., анд Мики, Т. (2005). Комбинована терапија са алармом и лековима за моносимптоматску ноћну енурезу није боља од монотерапије аларма. Урологија, 66(3), 632-635.
• Родригуез, Л., и Грациа, С. (2008). Дијагноза и лечење ноћне енурезе. Терапијски дијагностички протоколи АЕП-а. Педијатријска нефрологија Шпанско удружење педијатара, 116-126.