Чему служи музика?

„Музика смирује звер”. Сигурно сте икада чули ову популарну изреку. То може изгледати као претеривање; Музика вам вероватно неће помоћи ако се суочите са гладним лавом који жели да вас поједе. Али, шалу на страну, ако узмемо појам "звер" из пословице и поистоветимо га са нашим животним зверима свакодневном животу (као што су стрес, умор, раздражљивост, несаница или лоше расположење), ствари почињу да имају више смисао.

Корисност музике огледа се у неколико добробити за људско биће. Зато је одувек био присутан, у овом или оном облику. Није било друштва које није укључило музички израз у своје културне манифестације; а то је да музика иде руку под руку, увек и (вероватно) заувек, са људским бићем.

Чему служи музика?

У занимљивом експерименту који су др Франсис Раушер и њен тим извели 1993. и чији резултат је објављен у научном часопису Натуре, примећено је да су ученици који су слушали тхе Соната за два клавира у Д-дуру Моцарта (К. 448), представљено значајно побољшање његових просторно-временских способности

. Убрзо је почела да кружи вест да је музика великог аустријског композитора, а посебно ово дело, позитивно стимулисала одређене делове мозга.

У скорије време, експеримент је одобрен када су пацови били изложени истој музици и животиње су могле много брже да реше лавиринте које су предложили истраживачи. Деведесетих година прошлог века, овај феномен је популаризован као „Моцартов ефекат“, концепт који је први сковао оториноларинголог Алфред Томатис (1920-2001) у свом раду. Поуркуои Мозарт? (Зашто Моцарт?) и, касније, посветио Дон Цампбелла са Моцартов ефекат. Иако међу стручњацима нема сагласности да ли овај „Моцартов ефекат” заиста постоји, не може се порећи да музика уопште (а посебно класична музика) има низ очигледних предности на наше тело и на наш начин комуникације са другима. Остатак.

• Повезани чланак: „Шта су 7 ликовних уметности? Резиме његових карактеристика"

Музика за сваку личност

Иако ћемо у овом чланку говорити о музици уопште и о њеном важном доприносу нашим животима, не пружају све врсте музике исте предности.

На пример, и поред „Моцартовог ефекта“, доказано је да класична музика, генерално, има веома висок седативни капацитет, као и да доприноси побољшању концентрације и памћења. Барем, то се може закључити из још једног чувеног експеримента, који је водио лекар Ханс-Јоахим Трапе (1954).

Студија је закључила да је класична музика активирала мождане области које су повезане са креативношћу, поред тога што је мозак потопио у такозвани „алфа мод“; односно наводи га у стање слично медитативном. Истраживање др. Траппеа такође је представило ефекат других врста музике на тело: док популарна музика подстиче добро расположење, тешка музика или техно изазивају већу агресију и убрзавају рад срца.

Из студије се може закључити, поред чињенице да све врсте музике не производе исти ефекат на наше тело, да постоји музика за сваки тип личности или за одређене тренутке дана. Тако, за вежбање, салса или мамбо могу бити боља опција, који, према Траппеовом експерименту, стимулишу кретање тела.

• Можда ће вас занимати: „За шта се психологија примењује на музику?“

7 важних својстава музике

У наставку сумирамо 7 најистакнутијих особина које музика има, тако да сте свесни колико је овај културни израз важан.

1. модулира емоције

Уско повезана са оним о чему смо говорили у уводу о „кроћењу дивљих звери“, музика има неупоредиву способност да модулира наше емоције. Дакле, ако се осећамо немирно или раздражљиво, комад класичне музике или медитативне музике може нас скоро одмах уронити у веома благотворно и пријатно стање опуштања.

На исти начин, довољно брза музика, са убрзаним и снажним ритмом, одмах нас наводи на акцију, јер убрзава рад срца и дисање. Дакле, ова врста музике је идеална за пратњу спортских такмичења, личних физичких вежби или других задатака који захтевају активно кретање.

• Повезани чланак: „Управљање емоцијама: 10 кључева за овладавање својим емоцијама“

2. доприноси срећи

Слушање музике доводи до тога да наше тело лучи низ неуротрансмитера који значајно побољшавају наш осећај среће. Међу њима су и допамин (који производи благостање) и окситоцин (који се обично назива "хормон љубави"). С друге стране, слушање музике коју волимо је задовољство због којег се осећамо пријатно и спокојно.

3. Помаже у смањењу стреса и несанице

Слушање седативне музике пре спавања је веома корисно за побољшање нашег одмора. Опуштајућа музика производи споре мождане таласе (алфа таласи, који се називају и релаксациони таласи) који изазивају сан.

С друге стране, музика је веома корисна у борби против стреса. У ствари, студија америчког друштва за хипертензију закључила је да слушање 30 минута класичне музике дневно снижава крвни притисак, што помаже у смањењу стреса. Зато је последњих година све већа употреба музике за ублажавање хроничног стреса (музикотерапија).

• Можда ће вас занимати: "Несаница: како утиче на наше здравље"

4. Побољшава способности учења

Музика значајно доприноси концентрацији, асимилацији појмова и памћењу. Већ смо разговарали о ефектима слушања Моцартове музике, али било која врста музике са довољно хармоничном структуром има овај ефекат на наш мозак.

5. смањује бол

Свакодневно слушање опуштајуће музике помаже у смањењу хроничног бола до 21%. Проверено је, на пример, како је свакодневни контакт са седативом или класичном музиком значајно ублажио бол пацијената примљених на интензивну терапију.

Када слушате опуштајућу музику, тело ослобађа ендорфине, наш природни лек за ублажавање болова. Осим тога, има непосредан утицај на наше парасимпатички нервни систем (односно систем који регулише „несвесне” функције, као што су варење или лучење пљувачке), што нам омогућава да се након епизоде ​​стреса вратимо у стање мировања.

6. омогућава изражавање емоција

Као и свака уметничка и културна манифестација, музика омогућава изражавање емоција на лак и директан начин, много непосреднији од других врста уметности. У свом чланку о предностима музике, психолог и доктор неуронаука Ана Асенсио наводи пример пијанисте Џејмс Родез (1975) који је захваљујући музици успео да „истера“ страхове и демоне које је носио из свог олујног прошлост.

7. Помоћ у клиничким третманима

У поменутом чланку др Асенсио одржава значај музике у лечењу болести као што су Паркинсонова или Алцхајмерова болест, јер буди нове неуронске везе код погођених људи и јача њихову меморија. С друге стране, музика има истакнуту улогу у лечењу поремећаја као што су АДХД или поремећаји из спектра аутизма (АСД).