Како когнитивна дисонанца утиче на нас?

Одржавајте хармонију између жеља и акција То је сврха која није без препрека. У ствари, тешкоће не могу бити само спољашње, као што се дешава када су део контекста у коме се процес одвија.

Понекад је препрека углавном унутрашња. На пример, самообмана постаје замка која се често понавља. Укратко, то је облик аутобојкота: могуће је доживети когнитивну дисонанцу и осетити нелагодност коју она ствара.

Карактеристике когнитивне дисонанце

У овом концепту груписане су бројне противречности које се манифестују у људском постојању. На пример, особа може на теоретском нивоу знати шта му је у овом тренутку најпогодније. Међутим, његове акције се крећу у супротном смеру. У другим случајевима, акција није усклађена са личним вредностима.

Тешкоћа често лежи у сукоб између две идеје које нису међусобно компатибилне и комплементарне. Замислите да сте се посветили циљу, а ипак нисте испунили акциони план. Укратко, то су процеси који могу изазвати висок ниво нелагодности. Међутим, они се такође могу тумачити као прилика за подстицање личног развоја. Односно, свака противречност се може разјаснити, разрешити и превазићи. У супротном, могуће је наставити доживљавати сличне ситуације у различитим контекстима.

• Повезани чланак: "Когнитивне шеме: како је организовано наше размишљање?"

Примери противречности које изазивају унутрашњу напетост у уму

У приликама, када људска бића доживе ову врсту контрадикције, покушавају да оправдају своје понашање како би превазишли нелагодност коју осећате због тога што нисте деловали кохерентно у складу са својим уверењима и вредности. Али човек се може другачије поставити у оним тренуцима у којима доживљава емоционалну тензију. На пример, препоручљиво је суочити се са процесом као обликом учења. То јест, субјект може побољшати интроспекцију и самоспознају како би уочио те емоције и сензације које доживљава изнутра.

Личне контрадикције су такође део свакодневне рутине. Замислите случај особе која, иако зна све предности активног начина живота, тежи да остане на софи у време када је планирала да прошета. На исти начин, замислите пример некога ко, иако зна колико је важно одржавати здраву исхрану, не ужива у истински уравнотеженој исхрани.

Можемо се осврнути и на уобичајени случај пушача који познаје штетност дувана. Упркос томе, није престао да пуши. Ово су неки од свакодневних примера који служе да се кроз опис конкретних ситуација разјасни шта је то когнитивна дисонанца. И у сваком од наведених случајева постоји заједнички одговор.

Особа има тенденцију да релативизује утицај ових недоследности. У ствари, можете доћи да их оправдате подацима који нису баш објективни. А шта се дешава док особа остаје на плану самообмане и оправдања? Одлаже доношење коначне одлуке као да би се ствар могла сама решити. То јест, остаје заглављен на истој тачки.

• Можда ће вас занимати: Шта је когнитивна психологија?"

И како когнитивна дисонанца утиче на нас у одраслом добу?

Истина је да је сваки случај увек специфичан и да се стога мора тумачити у својој сингуларности. Међутим, постоје неки фактори који се често понављају. Дисонанса производи нелагодност, нелагодност, непријатне емоције и напетост. Иако генерише и друге дугорочне негативне ефекте када се опозиција одржава током времена.

У овим околностима, особа не напредује у правцу који заиста жели или треба. Трајна самообмана месецима или годинама спречава вас да усвојите свесни начин живота.

С друге стране, конфликт који није решен ствара напетост која се понавља. То може повећати ризик од емоционалне исцрпљености и негативно утицати на самопоштовање. Имајте на уму да особа улаже велику количину енергије у овај процес. Енергија која се може усмерити ка конструктивнијој сврси.