Клинофилија (неустајање из кревета): карактеристике симптома и третмана

Када смо тужни и уморни, на пример када смо разочарани у љубав или када смо отпуштени са посла, улагање најмањег труда може постати свет за нас. Можда нећемо ништа да радимо, па чак и једино што радимо у првим тренуцима је да лежимо на кревету, спавали ми или не, размишљајући или једноставно пуштајући време да прође.

Генерално, то је нешто повремено, али понекад је овакав став много чешћи него иначе, па чак и постане тренд. Ова тенденција, типична за ситуације високе емоционалне нелагодности, па чак и медицинских или психијатријских поремећаја као што је депресија, има посебан назив: говоримо о клинофилији.

• Повезани чланак: "Синдром хроничног умора: симптоми, узроци и лечење"

Клинофилија: шта је то?

Клинофилија се схвата као прекомерна склоност субјекта да остане у кревету или лежећи, често без жеље или снаге за обављање друге активности осим останка у наведеном положају. Наведена постојаност није оправдана присуством органског узрока: то јест, субјект није у кревету јер не може биолошки гледано да устане из њега. Дакле, иза тога обично се крије нека врста промене или психолошке нелагодности, а повезаност са патњом је честа.

Клинофилија није сама по себи поремећај, већ манифестација понашања која би могла да указује на присуство једног: тј. суочавамо се са симптомом постојања проблема. Генерално је повезан са емоционалном нелагодношћу коју не знамо како да избегнемо.

Симптоми

У том смислу иу великој мери, можемо сматрати да је клинофилија повезана са осећајем научене беспомоћности: континуираном изложеношћу ситуацији у којој нисмо имали пронађени излаз наводи нас да сматрамо да наши ресурси нису довољни да се суочимо са аверзивном ситуацијом, инхибирајући наше деловање и стицање позиције пасивности када обзир.

Останак у лежећем или лежећем положају спречава нас да се сусрећемо са узроком нашег бола и омогућава нам да будемо на контролисаном и релативно безбедном месту, на начин да спречава се излагање директном узроку неугодности. Али, с друге стране, онемогућава њено решавање, што на дуге стазе обично ствара још већу нелагоду.

Иако је сама клинофилија само та тенденција да остане практично непокретан и пасиван у кревету, обично је бити праћен апатијом, тугом, менталним или физичким умором, раздражљивошћу и тешкоћама у проналажењу лепоте и задовољства у из дана у дан.

У зависности од случаја, може се појавити плач, као и недостатак осетљивости и емоција, као што је емоционална анестезија. Није неуобичајено да се хиперсомнија појави и због недостатка активности, и/или да буде праћена ноћном несаницом са недостатком мирног сна.

На нивоу последица, поред промовисања наведеног, уобичајено је да они који то изражавају генеришу одређени осећај кривице за нечињење и смањење самопоштовања.

На друштвеном нивоу може доћи до проблема са радом (на пример, кашњење или изостајање), а на друштвеном нивоу такође може да изазове сукобе са окружењем (као што су пар или људи који кохабитација са субјектом) па чак и изолација (како због субјектиног недостатка жеље за интеракцијом, тако и због могућег одбијања наведеног став).

• Можда ће вас занимати: "Постоје ли различите врсте депресије?"

Узроци и проблеми у којима се обично појављује

Клинофилија је пасивни став који се обично јавља као реакција на стресну, трауматичну или болну ситуацију за субјекта. Ово понашање не мора да произилази из патње од психијатријског поремећаја, али се може појавити услед доживљаја појава као што су оне написане у уводу, смрти вољене особе (може се појавити у процесу туговања), проблеми у вези или чак због пуког недостатка виталних циљева и самореализација.

У сваком од случајева, оно што је обично у основи је висок ниво патње и емоционалне нелагоде који црпе енергију субјекту.

Што се тиче његовог појављивања код менталних поремећаја, поремећаји који се највише везују за клинофилију су Депресија и други депресивни поремећаји, проблеми са анксиозношћу, биполарни поремећај (у депресивним фазама) и континуирани психосоцијални стрес током времена.

Могуће је и појављивање након доживљавања трауме или посттрауматског стресног поремећаја (иако у овом случају постоји и хипербудност и немир, са којима је постојаност у кревету немирна и напета), и код поремећаја личности као што су депресивни или гранични.

Друга могућност са којом може изгледати повезано је апатија и алогија код пацијената са когнитивним оштећењем, као и код психотичних пацијената са негативним симптомима.

Међутим, мора се имати на уму да клинофилија може бити и симптом поремећаја и одговор на дијагнозу, ток, прогнозу или потешкоће које она изазива (што значи да га не генерише поремећај, већ реакција на неки његов аспект). Исто тако, то може бити и реакција на дијагнозу медицинских болести као што су рак, ХИВ-АИДС, дијабетес или срчана обољења.

Лечење овог симптома понашања

Лечење клинофилије може бити много компликованије него што се чини. Иако третмани могу изгледати релативно једноставни, они морају узмите у обзир велику патњу и нелагодност изазвану пацијентом у овом стању, разумети и дати одговор. Исто тако, мора се узети у обзир да је пацијент (или његова околина) за одлазак на консултацију морао да превазиђе отпор према деловању, нешто што се мора ценити и појачати.

Први корак би био да се открије разлог зашто особа са клинофилијом одржава такво понашање, шта они сматрају његовим узроком, својим емоције и мисли у вези са вашим недостатком глуме и вашим тумачењем тога (као и функционалности коју можете пронаћи у она). Исто тако, мора се проценити да ли постоје поремећаји као што су велика депресија или биполарност да се направи адекватан третман (запамтите да је клинофилија симптом нечега, било да се ради о менталном поремећају или не, а не о самом поремећају).

Када се то уради, основни корак је фаворизовање активације субјекта. Успостављање психоедукативних смерница је корисно, као и програмирање пријатних активности или малих корака (на мање или више степенасти начин у зависности од проблем, ако се захтева драматична промена, пацијент је вероватно неће прихватити) на коју се субјект приморава урадите. На пример, изнесите смеће или прошетајте око блока. Фаворизирање активације у супротности са емоционалном нелагодом, мало по мало, субјект ће показати извесно побољшање понашања, али то не би требало да буде једино што се спроводи.

Такође је неопходно да се ради на узроцима њихове нелагодности. Пример у овом смислу може се наћи у Бековој когнитивној терапији или у когнитивно реструктурирање уверења и предрасуда које пацијент има. Неопходан је и рад на самопоштовању и самопоимању.

Важан корак је фаворизовање прогресивног оснаживања особе. Да би то урадили, могу покушати да се сете сличних тренутака које је субјект успешно превазишао, истражују њихове ставове, поступке и последице које су имали и анализирају њихову применљивост на случај Тренутни. такође фаворизовати присуство активности у којима предмет показује одређено мајсторство и стручност, на начин да себе види као валидног и способног.

Обука управљања стресом може вам помоћи да постанете свесни различитих начина суочавања са стресом. тешкоће, као и експресивне терапије могу помоћи да се ослободи интернализоване нелагодности особе која патити. У случајевима када постоје проблеми са спавањем, биће потребан и одговарајући третман у том погледу, као и хигијена сна.