Шта је екоанксиозност и како њени симптоми утичу на нас?

Вишак анксиозности То је један од поремећаја менталног здравља који највише утиче на свакодневно благостање милиона људи широм света. Ову патологију карактерише осећај опште нелагодности, тескобе или патње када се суочи са доласком стварне или замишљене опасности.

Анксиозност је такође један од најчешће проучаваних поремећаја менталног здравља у области психологије и годинама На основу тога је класификован велики број поремећаја, као што су фобије или генерализована анксиозност; Све ове појаве на овај или онај начин нарушавају квалитет живота.

Сада, једна од посебности анксиозних поремећаја је њихова флексибилност и способност усвајања веома различитих облика. разнолика, такође у зависности од историјског тренутка у коме се налазимо и друштвеног и културног развоја група људи. У том смислу, већ неколико деценија је откривена појава, углавном у западним друштвима, нове врсте врло специфичне проблематичне анксиозности: екоанксиозност, што се односи на неизвесност у будућност у односу на биодиверзитет, живот на земљи и могућност живљења у незагађеним просторима.

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

Шта је екоанксиозност?

Ова врста анксиозности идентификована је крајем 90-их и означава оне који се јављају стални страх од претрпљења еколошке катаклизме у наредним годинама због људског деловања на климу и природу.

Последње деценије су друштвено и политички обележене климатским променама, природним катастрофама изазваним загађење, топлотни таласи, суше и све врсте еколошких проблема који су упозорили на начин живота људи широм света. свет, и то чак већ производе нове миграционе токове (на пример, међу онима који живе у областима са веома малом надморском висином и изложеним поплавама).

Екоанксиозност погађа све више и више људи и генерално највише погођени су млади дечаци и девојке Одрасли су у богатим друштвима и виде каква је будућност неизвесности, глобалних немира и промена. животне средине на горе.

Иако се технички не сматра анксиозним поремећајем у области клиничке психологије и не појављује се у дијагностичким приручницима, екоанксиозност може бити начин на који да су изражене психопатологије, као што је генерализовани анксиозни поремећај, и стварају штетне ефекте како на ментално тако и на физичко здравље људи који од њега пате и треба да се лечи од стране стручњака за психологију вешт.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је социјална психологија?“

Ефекти и симптоми екоанксиозности

У наставку ћемо укратко видети главне карактеристике екоанксиозности, као и њен психолошки и физички утицај на људе који од ње пате.

1. Анксиозност због неизвесности

Неизвесност у погледу будућности је једна од главних карактеристика феномена екоанксиозности. То је стање нелагоде и патње које се одржава током времена због немогућности да знамо шта ће нам донети непозната и забрињавајућа будућност.

Пошто данас има толико разлога за бригу о будућности, неки Људи имају тенденцију да развију симптоме анксиозности и засићености због бројних проблема са којима се суочавају. вребати и неизвесност будућности.

Постоји много људи са екоанксиозношћу који већ доживљавају врло специфичне психолошке ефекте због симптоми анксиозности и стреса изазвани бригом за животну средину и будућност планете земљиште.

Као што се дешава код већине анксиозних поремећаја, еко-анксиозност прогресивно генерише а нелагодност која утиче на ментално и психичко здравље оболеле особе, ако се не лечи благовремено. време.

Општи осећај фрустрације због будућности планете, анксиозности, муке и нелагоде Због онога што ће се догодити у будућности, они одлучујуће утичу на ментално, психичко и емоционално здравље људи који пате од овог стања.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Страх од неизвесности: 8 кључева за превазилажење"

2. Физичка афектација

У вези са психолошком афектацијом, налазимо и низ физичких промена које су свакодневни хлеб многих људи са еко-анксиозношћу.

Очигледно је да се на крају ствара и психолошка засићеност јак физички замор и нелагодност који утичу на свакодневни живот особе и њен нормалан развој у било којој области свакодневног живота.

3. Засићеност медија

Нелагодност изазвана еколошком и климатском кризом свакодневно се погоршава и прекомерним излагањем медијима у нашем окружењу, где можемо да читамо, слушамо и видимо свакодневне депресивне вести о различитим еколошким катастрофама које се дешавају годишње у свет.

Ово засићеност лошим вестима То на крају ствара велику нелагоду и доприноси да осећамо већу свакодневну еко-анксиозност.

• Повезани чланак: „Инфоксикација: како се борити против вишка информација“

4. Недостатак отпорности

Неки људи имају дефиците отпорности, што их спречава правилно прилагодити новој еколошкој ситуацији Живимо широм света, па је важно радити на овој вештини.

Отпорност је способност прилагођавања недаћама, трауми или ситуацијама. непријатне ствари које се дешавају током нашег живота, и да изађемо јачи и са више знања Сви они.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Отпорност: дефиниција и 10 навика за побољшање"

5. безнађе

Поред неизвесности која ствара нелагодност и нелагодност, безнађе је такође још једна карактеристика екоанксиозности, углавном због сматрају да је ситуација неповратна и да климатске промене неумољиво напредују а да ми ништа не можемо да урадимо поводом тога.

Овај осећај општег безнађа и фрустрације такође може изазвати развој депресивни симптоми свих врста, који заузврат могу погоршати ментално здравље особе која их пати пати.

7. Страх од промена које долазе

Није неопходно патити од еколошке анксиозности да би се знало да ће људска врста у будућности морати да направи неке промене ако жели да обезбеди свој опстанак као таква.

Страхови и тјескоба због будућности се такође фокусирају на нове начине живота које ћемо морати да усвојимо да бисмо преживјели у годинама које долазе и углавном на могућност емиграције.

Објасните шта је то, наглашавајући да је то облик претеране анксиозности изазване неизвесношћу. о томе каква ће бити будућност, шта ће се у њој изгубити и каквим потпуно новим начинима живота ћемо морати да се окренемо прилагодити.

Да ли тражите психотерапеутску подршку за анксиозност?

Ако желите да започнете психотерапијски процес за управљање и превазилажење анксиозности, контактирајте нас.

Ин Адванце Псицхологистс Ми служимо пацијентима свих узраста и интервенишемо користећи најефикасније стратегије психотерапије.