Како научити да буде добро сам? И предности бити сам

Усамљеност је нешто што сви доживљавамо у неком тренутку свог живота. Не ради се о дословној усамљености, већ о периодима у којима смо усамљенији или када се једноставно осећамо усамљено иако смо окружени људима.. Наравно, изабрана самоћа није исто што и наметнута самоћа, али ако научимо да понекад будемо сами, када смо суочени са наметнутом самоћом моћи ћемо боље да се носимо са њом или чак уживамо у њој.

Табу усамљености

Обично су нас натерали да увидимо да је бити сами лоша ствар, да морамо да будемо са људима, да правимо планове са другим људима и да ако смо сами то значи да нешто није у реду са нама.. Како ћеш ићи сама? Хоћеш ли сама? И тако даље, безброј питања која доводе у питање ту усамљеност.

Мреже су такође „помогле“ да имамо ову негативну перцепцију усамљености од када видимо профиле пуна фотографија на којима сви праве много планова, са људима наравно и веома забавно. Очигледно, све ово на изглед, али довољно је да верујемо у то до те мере да када смо сами заиста се осећамо лоше због тога и верујемо да нешто није у реду.

Можда је ово веровање оно што нас чини да се плашимо усамљености. Понекад то није страх као такав, али се осећамо непријатно. А пошто се понекад толико трудимо да не будемо сами, не учимо то да радимо..

Не учимо да будемо са својим мислима, са својом досадом и својим емоцијама и када се стицајем околности лоше проведемо, будемо преоптерећени и желимо да побегнемо одатле што је више могуће. пре него што. Не ради се о томе да треба да бирамо између тога да будемо сами или са људима, ради се о проналажењу равнотеже где може постојати и једно и друго и да можемо бити добро и у једном и у другом стању.

Које су предности бити сам?

Ово су предности које самоћа има за нас:

• Ваше уточиште: Ви стварате простор где можете да радите и поништавате ствари на свој начин, својим темпом и у своје време. Без притисака, коментара и услова. Ви потпуно поседујете све што се дешава у том простору.

• Самоспознаја: То је добра прилика да се упознамо. То што смо сами помаже нам да пронађемо на шта волимо да проведемо то време, да видимо како се осећамо и какве мисли нам падају на памет.

• Време је за тебе: То је време које можемо да потрошимо на своја интересовања или бриге или једноставно не радимо ништа и уживамо, јер понекад Бити са људима захтева напор, да наставимо разговор или да се лепо образујемо када нам се не свиђа или да направимо план који нам се не свиђа. желимо.

• Искусити: Сталне обавезе, стрес и недостатак времена нас терају да одлажемо ствари које желимо да урадимо или које нас занимају и никада не нађемо времена. Бити сами нам омогућава да све ставимо у задњи план и радимо те ствари.

• Схватити: Ићи тако брзо кроз живот значи да ретко стајемо. У тој самоћи можемо да застанемо и схватимо које ствари у нашим животима функционишу, које не толико, и одатле доносимо одлуке и мењамо.

• Самопоуздање: Побољшава самопоштовање и самопоуздање јер видимо себе саме, радимо ствари за себе, решавање ствари, осећај да смо власници свог времена и да се сами осећамо сјајно и чини нас јачи.

Зато почните да радите ствари сами, да будете сами, не обраћајући пажњу на оно што људи говоре. Научите да сами себе упознате и разумете. Погледајте шта вас чини непријатним или уплашеним или забринутим због тога што сте сами и покушајте да то погледате директно и решите тако да престане да вам представља проблем и да не морате да бежите од себе. Можете научити да уживате у друштву и уживате.