Психокардиологија: шта је то и чему служи?

Медицинска, технолошка и научна еволуција дају могућност развоја нових техника за превенцију, откривање и интервенцију све већих болести и обољења. Међутим, Светска здравствена организација упозорава на пораст коронарне болести срца као узрока смрти, предвиђајући будућност која још увек расте. Дакле, научно око је усмерено на развој дисциплина за побољшање интервенције ових болести.

Коронарне болести срца су оне код којих долази до крвотока коронарних артерија могу се јавити неправилности, ангина пекторис, инфаркт миокарда, па чак и изненадна смрт порекла. срчани. Поред биомедицинских фактора ризика за коронарну болест, као што су хипертензија или холестерола, наука се фокусира на психолошке факторе и факторе животне средине који могу утицати на ово болест. Последњих година, разматрање ових психолошких и психолошких фактора постаје све важније. друштвеног, доказујући потребу за мултифакторским истраживањима која нису искључиво физиолошка или биолошким. Тако је развијена психокардиологија.

У овом чланку, Говорићемо о томе шта је психокардиологија и које примене, технике и употребе има за побољшање живота и здравља људи. који имају коронарне и срчане проблеме. Важно је напустити чисто медицински или биолошки приступ, узети у обзир и психолошке, емоционалне и социјалне узроке медицинских болести.

• Повезани чланак: „Здравствена психологија: историја, дефиниција и области примене“

Шта је психокардиологија?

За почетак, важно је разграничити концептуалне границе психокардиологије. Психокардиологија је интердисциплинарна област студија која спаја психологију и кардиологију. Његов главни циљ је, дакле, разумевање односа између менталног здравља и здравља кардиоваскуларни, и како психолошки, емоционални и социјални аспекти могу утицати на болести срчани. Као што смо коментарисали, ова дисциплина је развијена фокусирајући се на препознавање важности не одвајања емоционалног благостања од физичког благостања.

Кроз психокардиологију, настојимо да се позабавимо и физичким и психолошким факторима како бисмо пружили потпунију и ефикаснију здравствену заштиту. Психокардиологија се бави широким спектром питања, од управљања стресом и анксиозношћу до промовисања промена начина живота које су од користи за кардиоваскуларно здравље. Препознато је да емоционални и психолошки аспекти могу играти кључну улогу у превенцији, лечењу и опоравку од срчаних болести.

Пионирска студија о односу између психолошких фактора ризика за коронарну болест срца спроведена је 1959. године од стране Фридмана и Розенмана., оба кардиолога. Они су формулисали образац понашања повезан са кардиоваскуларним поремећајима: образац понашања типа А. Овај образац дефинише људе који представљају аутономни одговор на стрес као последицу активација симпатичког система, склонији развоју кардиоваскуларних болести и коронари. Генерално, психолошке особине повезане са овим обрасцем су: непријатељство, нестрпљивост, компетитивност, велика потреба за контролом и беспомоћност.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Циркулациони систем: шта је то, делови и карактеристике"

Веза између стреса и срчаних болести

Имајући на уму горе описан образац понашања типа А, однос између стреса и срчаних болести је проблем. централно за психокардиологију и један од разлога зашто је ова дисциплина постала толико релевантна у здравственој заштити кардиоваскуларни. Током времена, истраживања су пружила убедљиве доказе да Психолошки стрес игра значајну улогу у развоју и напредовању ових болести..

1. Стрес и активација нервног система

Када особа доживи стрес, тело активира одговор „бори се или бежи“ који укључује ослобађање хормона као што су кортизол и адреналин. Овај физиолошки одговор је дизајниран да помогне телу да се носи са опасним ситуацијама, али Када се често активира због хроничног стреса, може имати штетне ефекте на срце и кардиоваскуларни систем.

Поновљена активација симпатичког нервног система, који је одговоран за овај одговор на стрес, може повећавају крвни притисак, убрзавају рад срца и доприносе сужавању артерија. Дугорочно, ово може повећати ризик од хипертензије, коронарне болести срца и других срчаних проблема.

2. Упала и имуни одговор

Хронични стрес такође може изазвати инфламаторни одговор у телу. Хронична упала је повезана са бројним болестима, укључујући болести срца. Упала може оштетити артерије и подстаћи накупљање плака, процес који доприноси атеросклерози и зачепљењу артерија.

Поред тога, хронични стрес може негативно утицати на имуни систем, који може утицати на подложност инфекцијама и опоравак од срчаних догађаја, попут инфаркта миокарда.

3. Превладавање понашања

Стрес такође може утицати на понашање особе у суочавању, као што је преједање нездравом храном, пушење и недостатак физичке активности. Оваква понашања могу повећати ризик од срчаних болести и закомпликовати управљање постојећим условима.

Технике и приступи у психокардиологији

Психокардиологија се заснива на различитим техникама и приступима дизајнираним да се изборе са стресом и побољшају кардиоваскуларно здравље пацијената. Ове стратегије су се показале ефикасним у управљању психолошким факторима који утичу на болести срца. У наставку ћемо истражити неке од најчешћих техника и приступа у психокардиологији:

1. Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивно-бихејвиорална терапија је техника која се широко користи у психокардиологији. Фокусира се на идентификацију и модификацију негативних или дисфункционалних мисли и понашања који могу допринети стресу и анксиозности. Пацијенти уче да препознају и мењају обрасце размишљања и понашања који могу повећати ризик од срчаних обољења.

2. Технике опуштања и дисања

Технике опуштања, као што су прогресивна релаксација и медитација, помажу у смањењу стреса и промовишу физичко и ментално опуштање. Технике пажљивог дисања су такође ефикасне у смиривању одговора нервног система на стрес и снижавању крвног притиска.

3. Свесност

Свесност је техника која се фокусира на обраћање пуне пажње на садашњост, без осуђивања.. Помаже пацијентима да развију свест о својим мислима и емоцијама, што може бити посебно корисно у управљању стресом и анксиозношћу. Редовна пракса свесности може побољшати емоционалну отпорност и вештине суочавања.

4. Едукација пацијената

Едукација пацијената је саставни део психокардиологије. Пацијенти уче о својој болести, факторима ризика и стратегијама за управљање својим здрављем. Информисано разумевање њиховог стања може помоћи пацијентима да донесу одлуке о здравијем начину живота и да се придржавају медицинских препорука.

5. Стратегије превладавања

Стратегије суочавања помажу пацијентима суочити са емоционалним и практичним изазовима повезаним са срчаним обољењима. Ово укључује управљање стресом, решавање проблема и развој ефикасних стратегија суочавања.

Значај психокардиологије

Не може се потценити значај психокардиологије у здравственој заштити кардиоваскуларног система. Како медицинска истраживања и пракса напредују, постаје све јасније да ум и тело су замршено повезани, а ова веза је кључна за одржавање здравог срца. здрав.

1. Ум и срце: близак однос

Однос између менталног здравља и кардиоваскуларног здравља је двосмеран. Стрес, анксиозност и депресија могу повећати ризик од срчаних обољења, као и погоршати прогнозу. С друге стране, Болести срца такође могу имати негативан утицај на ментално здравље, изазива забринутост, анксиозност и депресију. Овај циклус међусобног утицаја наглашава важност адресирања обе димензије како би се пацијентима пружила потпуна нега.

2. Побољшан квалитет живота

Психокардиологија игра фундаменталну улогу у побољшању квалитета живота људи са срчаним обољењима. Помаже пацијентима да се носе са стресом и анксиозношћу повезаним са њиховим здравственим стањем, што, Заузврат, то може побољшати вашу способност да пратите медицинске препоруке и да их се придржавате третмани. Надаље, пружањем психолошке подршке и едукације, Психокардиологија може помоћи пацијентима да боље разумеју своју болест и донесу информисане одлуке о свом здрављу.

3. Смањење ризика од рецидива

Предности психокардиологије се такође протежу на превенцију рецидива код пацијената који су искусили претходне кардиоваскуларне догађаје. Помаже пацијентима да идентификују и управљају факторима ризика који се могу променити, као што су стрес, исхрана и начин живота, како би се смањиле шансе за будуће срчане догађаје. Стална психолошка подршка може бити од суштинског значаја за одржавање здравог и одрживог приступа животу.

4. Холистички приступ здравственој заштити

Психокардиологија се залаже за холистички приступ здравственој заштити. Препознаје да су пацијенти цела бића са физичким и емоционалним потребама, а не само носиоци срчаних болести. Обраћајући се и менталном и физичком здрављу, ствара се свеобухватније и саосећајније окружење за бригу. што може значајно побољшати квалитет живота пацијената.

Закључци

Укратко, психокардиологија игра есенцијалну улогу у здравственој заштити срца и крвних судова тако што разуме и бави се међувезом између ума и срца. На тај начин побољшава квалитет живота пацијената, смањује ризик од рецидива и залаже се за холистију и саосећајнију здравствену заштиту. Важно је имати у виду утицај социјалних, психолошких и емоционалних фактора у развоју различите болести, и залаже се за интердисциплинарну медицину која се не фокусира искључиво на биолошке и физиолошке.