Хуаиа (воће): карактеристике, својства и користи за ваше здравље

Разноликост флоре и воћа толико је широка да се чини да то никада не сазнајемо. На сваком континенту постоји много типичних плодова сваког региона, који су се ширили у остатку света захваљујући глобализацији. Хуаиа је један од њих.

Такође познат као мацо или мамонциллоИма слатко кисели укус, мала је и округла, танке зелене коже и наранџасте пулпе. Такође је храна са многим здравственим предностима.

Корисна својства хуаиа

Пулпа и њено семе троше се из хуаие. Љуска се обично не користи за гутање, поред чињенице да су главне компоненте углавном концентрисане у „месу“ хуаиа.

Ово воће се може јести свеже, директно са дрвета. Али праве се и са десертима, пићима и чак се користе за салате. Други начин да се једе је пире или џем. Хуаиа је одлична храна коју, због свог окуса или здравствених благодати, нећете моћи престати да конзумирате.

• Могло би вас занимати: „Личи (воће): својства и користи за ваше здравље“

1. Прочишћавајућа акција

Хуаиа је једно од воћа познато по прочишћавајућим функцијама. Заједно са другим воћем попут ананаса, хуаиа се користи као средство за чишћење тела. То је зато

је извор влакана са одређеним детоксикационим својствима.

Може се хранити деци или старијим одраслима, а здрав је и укусан начин да помогне телу да одбаци оно што му није потребно.

2. Јача имунолошки систем

Ово воће је извор витамина Ц и Б који помаже имунолошком систему. Из тог разлога, конзумација хуаиа препоручује се свакодневно онима који имају лак приступ овом воћу. Захваљујући чињеници да садржи витамине Ц и Б, ово воће јача тело да напада инфекције.

Поврх тога,витамин Ц је неопходан за поправљање гвожђа у телу и да не постоји ризик од анемије. Отуда и део важности овог витамина за добро здравље. Током зимске сезоне помаже у борби против респираторних болести.

3. Чисти бубреге

У традиционалној медицини тог краја, хуаиа се користила за чишћење бубрега. Као што је већ поменуто, једна од најважнијих карактеристика хуаие је да делује као средство за чишћење и детоксикацију.

Ово својство делује директно на бубреге, који су органи задужени за чишћење тела од токсина. Хуаиа јача бубреге тако што их чисти, на тај начин могу ефикасније да извршавају своје функције.

• Препоручујемо: „Да ли вас кокос орешује? Митови и чињенице о овом тропском воћу "

4. Помаже у превенцији рака

Једна од изненађујућих предности хуаие је та што би могла помоћи у борби против рака. Заједно са брокулом, сматра се да је ово воће једна од главних намирница која директно напада ћелије карцинома.

Иако се због недостатка научних доказа не може узети као лек, препоручује се његова редовна конзумација како би се спречила појава ћелија карцинома или их ослабила када се појаве. Иако ово није научно потврђено, истина је да у најмању руку помаже телу да се ојача када се рак појави.

5. Извор витамина Б.

Хуаиа, поред осталих хранљивих састојака, садржи витамин Б. Витамини Б1, Б3, Б6 и Б12 се налазе у овом воћу, тако да је важан извор ових. Ова карактеристика хуаие чини је идеалном храном за јачање одбрамбених способности организма.

Поред пружања енергије, конзумирање овог воћа редовно пружа телу и заштиту од болести изазваних вирусима и бактеријама. Из тог разлога се препоручује јести хуаиу кад год је то могуће.

6. Идеално током трудноће

Неки нутриционисти и лекари препоручују унос хуаиа трудницама. Због већ поменутих компоненти, као што су витамин Ц и оне из групе витамина Б, хуаиа је идеална за труднице.

Начин на који помаже телу је заштитом од болести, посебно респираторних или стомачних болести. Будући да је ефикасна и природна метода, препоручује се да га труднице једу као део свакодневне дијете.

7. Борите се против инфекција

Хуаиа се бори против инфекција изазваних вирусима и бактеријама. И превентивно, и када су се болести већ појавиле, количине витамина које ово воће садржи помажу у борби против њих.

Као што је већ поменуто, витамини Ц и Б имају, међу многим функцијама, способност да ојачају тело. Када су инфекције у близини, хуаиа може да спречи да утичу на нас, али ако смо се већ разболели, једење овог воћа брже нестаје.

8. Ублажава цревне проблеме

Семе и лист хуаиа имају функције повезане са цревном функцијом. С једне стране, може се користити за заустављање дијареје, а ако се припрема и користи на други начин, користи се за ублажавање затвора.

Да би деловало антидијарејски, семе је пржено, уситњено у праху и комбиновано са медом. Листови дрвета хуаиа могу се припремити да делују као клистир. У ту сврху се користи мање свежег лишћа, јер новије делује као адстрингенс.

9. Антиоксиданти

Хуаиа је воће са антиоксидативним карактеристикама. Јер је извор витамина Ц, познато је да ово воће има антиоксидативна својства који на много начина користе телу када се конзумирају.

Антиоксиданти се боре против слободних радикала, омогућавајући ефикасну регенерацију ћелија. Ово има користи за вашу кожу и косу, које ће изгледати еластично и сјајно. Такође користи мозгу који своје процесе спроводи на бољи начин.

10. Бојило

Сок пулпе хуаиа дубоко је импрегниран у текстилу. Из тог разлога се у неким регионима сок хуаиа користи као природно средство за бојење за различите намене.

Ако се нанесе на тканину, лако се мрље, а прањем не нестаје тако лако. Али ако се нанесе на кожу или косу, такође се интензивно упија, па је врло ефикасна употреба и као боја.

Библиографске референце

• Царр, А. Ц., & Маггини, С. (2017). Витамин Ц и имунолошка функција. Хранљиве материје, 9 (11), 1211. дои: 10.3390 / ну9111211.
• Бистром, Л.М., Левис, Б.А., Бровн, Д.Л. ет ал. Биљна храна Хум Нутр (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.