Шест различитих врста емоција које можемо да осетимо

Емоционална интелигенција је у моди и то је једна од тема које се највише јављају и понављамо у различитим областима у којима се развијамо да бисмо разговарали о понашању људи. Међутим, о емоцијама знамо врло мало.

Емоције у великој мери утичу на наше понашање, размишљање, благостање и емоционално здравље. Важан део рада на нашем личном расту је научити да разликујемо врсте емоција које имамо и да их идентификујемо.

• Повезани чланак: "Значење боја и емоције које изражавају”

Шта су емоције?

Сви мислимо да знамо шта су емоције чињеницом да их сами живимо стално је, међутим, дефинисање емоција и врста емоција сложеније од мислимо.

Тхе Р.А.Е. дефинише емоције као „интензивне и пролазне промене расположења, пријатне или болне које прате одређени соматски шок“. Исто тако, и без обзира на психолошку грану од које полазимо, слажемо се с тим емоције су искуства која имамо свесно и да су донекле кратки тамо где имамо интензивну менталну активност и доживљавамо задовољство или незадовољство.

да у реду постоји много теорија о емоцијама

, тренутно се такође слажемо да различите врсте емоција настају у лимбичком систему, тој мрежи неурони у мозгу који регулишу наше физиолошке реакције на стимулусе, односно наше инстинкт. Тамо ова сложена стања потичу из три елемента:

• Физиолошки: Ово је прва физичка реакција на коју морамо невољно да делујемо на стимулусе На пример, када се наше дисање убрза, убрзава се пулс, знојење се мења хормонални итд.

• Когнитивно: Овај елемент обрађује врсте емоција на свесном и несвесном нивоу као да је то врста процене стимулуса, тако да утиче на наше искуство субјективна.

• Понашање: Овај елемент генерише промену у нашем понашању и изражава се том променом, на пример гестови лица, држање тела које заузима итд.

Међутим, опис шта су емоције То вас може мало збунити са осећањима, али морате знати да су осећања и осећања различита; у ствари, осећања долазе после емоција као субјективно искуство те емоције коју смо осетили.

• Повезани чланак: "17 врста осећања (која особа може да искуси)"

6 врста емоција

Добро као постоје различите теорије и студије о емоцијамаПостоје и неке врсте врста емоција и начин њиховог класификовања, неке су сложеније од других, а ниједна није потпуно дефинитивна.

Међутим, желимо да вам представимо корисну класификацију како бисте научили да боље препознајете врсте емоција које доживљавамо.

1. Примарне, основне или урођене емоције

То су врсте основних или урођених емоција које имамо као одговор на подстицај, уобичајене су код свих људи и све оне чине процесе прилагођавања. Ове врсте емоција су 6: туга, срећа, страх, изненађење, гађење и бес, иако недавно постоји студија која каже да постоје само 4 примарне емоције.

1.1. Туга

Туга је врста негативне емоције у којој вршимо процену нечега што се догодило; да је нешто губитак или неуспех нечега што је нама важно. Овај губитак или неуспех могу бити стварни или вероватни и трајни или привремени.

Нешто врло занимљиво туга као емоција то је да и ми то можемо доживети ако је неко важан за нас ко прође кроз тај губитак или неуспех. Поред тога, туга може бити у нашој садашњости као одраз сећања на прошлост или ишчекивања онога за шта верујемо да ће бити будућност.

1.2. Срећа или радост

Срећа или радост су позитивна урођена емоција које доживљавамо од рођења и које одрастањем постају велики извор мотивације. Ова емоција је веома корисна у првим годинама да ојача везу између родитеља и детета, што је темељна основа за наше преживљавање.

1.3. У страху

Страх је једна од емоција која је изазвала највише интересовања у истраживању људских осећања. Ради се о осећањима која доживљавамо када смо испред онога што сматрамо стварном опасношћу и свог благостања физичко или ментално је угрожено, па наше тело реагује и припрема нас да се суочимо или побегнемо од тога опасност.

Требало би да знате да сви људи не доживљавају страх на исти начин и од сваког од нас зависи шта сматрамо опасношћу или претњом себи.

1.4. Изненађење

Изненађење је врста неутралне емоције, јер само по себи нема позитивну или негативну конотацију. То је оно што доживљавамо када се нешто догоди потпуно неочекивано, односно када се појаве непредвиђени стимулуси.

Будући да је непредвиђен, наш организам тада осећа неуспех у покушају да предвиди спољни свет покушава себи објаснити овај неочекивани подстицај да би утврдио да ли је то прилика или је тај догађај претња.

1.5. Гађење

Асо је емоција коју доживљавамо када нам нешто изазове гађење, па настаје напетост која покушава да избегне или одбаци тај подстицај. То је одбрамбени механизам који морамо да заштитимо своје тело, па је мучнина често један од одговора.

1.6. Иди на

Последња од основних врста емоција је бес и он настаје као самозаштитни механизам када осећамо увређени од других људи, малтретирани или кад видимо да је особа која нам је важна она која је увређена, генеришући афективно стање огорчења, беса, фрустрације и беса.

2. Секундарне емоције

Секундарне врсте емоција су група емоција које се јављају или потичу након основних и које генеришу научене друштвене и моралне норме. На пример, када урођену емоцију искусимо пре неког подстицаја, као што је страх, и одмах након тога доживљавамо секундарне емоције попут беса или претње.

3. Позитивне емоције

Овде укључујемо оне емоције које када их искусимо позитивно утичу на наше понашање и благостање, зато и ми такође познате су као здраве емоције. Наш начин размишљања и деловања се побољшава када радост доживљавамо на пример као осећање.

4. Негативне емоције

Супротно позитивном типу емоција, када искусимо негативне емоције, оне негативно утичу на наше благостање и понашање. Такође се називају токсичним емоцијама и обично када их искусимо изазивају да желимо да их избегнемо или избегнемо. Страх и туга су негативне емоције, међутим неопходне су за наш процес учења и раста, јер нас уче о последицама.

5. Двосмислене емоције

Изненађење је двосмислена емоција јер је само по себи неутрално и не чини да се осећамо добро или лоше, зато назива се двосмисленим емоцијама.

6. Друштвене емоције

Да ли су те врсте емоције које доживљавамо у присуству друге особе нужно, иначе се не појављују, па не говоримо о наученим културним емоцијама. На пример, захвалност, дивљење или освета су осећања која се јављају према некоме другом.

• Повезани чланак: "10 особина и навика позитивних људи”