8 врста личне мотивације, њихова дефиниција и примери

Мотивација је склоност ка одређеним стварима или та емоција која нас напада када мислимо да својим радом можемо постићи циљ; то је импулс који нас позива да нешто предузмемо.

Али истина је да извор мотивације или начин на који се манифестује није увек исти за све; заправо постоји 8 различитих врста личне мотивације који нас позивају да делујемо за одређене циљеве. О томе ћемо вам рећи у овом чланку.

• Повезани чланак: "5 начина да се мотивишете на вежбање”

Шта је мотивација

Када говоримо о мотивацији, мислимо на то сила која нас позива да делујемо да бисмо нешто постигличак и у тешким временима. Све што радимо, од једења када смо гладни, учења до полагања теста или облачења за састанак, започиње личном мотивацијом.

То само показује да су наши циљеви, пројекти, изазови или циљеви веома разнолики, тако да је нешто што нас покреће да то постигнемо, односно мотивација, такође различитих врста.

Због тога се психологија, у свом напору да проучава људско понашање, посебно занимала схватити шта нас мотивише

; која је то сила која нас одржава у животу и која нас у неким приликама подстакне да пребродимо и најтежа оптерећења.

Данас их има различите теорије које говоре о мотивацији, као што су Маслов-ова пирамида или МцЦлелланд-ова три фактора, између осталих и који имају различите приступе који се могу повезати са спортом, учењем, радом итд. То узрокује да се неке врсте мотивације називају различитим именима.

• Повезани чланак: "Како бити јутарња особа (и пробудити се енергично)”

Различите врсте личне мотивације

Нешто фундаментално што морамо разумети пре него што опишемо различите типове мотивације је то степен личне мотивације да осећамо да иста ствар може имати различит интензитет код сваког од нас. Заправо је важност коју свако од нас придаје том циљу, што указује на ниво мотивације који осећамо да га спроведемо.

Сада вам представљамо различите типове мотивације и извори мотивације који нас наводе на деловање онако како ми то радимо.

1. Екстринзична мотивација

Као што му само име говори, када се реферирамо на врсту спољне мотивације о којој говоримо подстицаји који нас покрећу на деловање, који долазе из иностранства и из активности која наступимо. У том смислу, оно што нас заиста мотивише су спољне награде које добијамо када постигнемо циљ, као што је новац или признање.

Вреди разјаснити да када имамо ову врсту мотивације, не осећамо нужно задовољство радећи све што морамо да бисмо постигли циљ који смо поставили; тек награду коју добијамо за постизање циља који нас мотивише.

На пример, можемо радити на нечему што нам се заиста не свиђа, али мотивисани смо новцем који добијамо за рад; или када смо на универзитету и марљиво учимо да бисмо положили предмет који нас кошта рад и не свиђа нам се, али нас мотивише и пошто смо постигли онај предмет који је неопходан да бисмо могли дипломирани.

2. Унутрашња мотивација

За разлику од спољне мотивације, код ове врсте мотивације нагон који осећамо да се бавимо неком активношћу долази изнутра а не неке спољашње награде коју с тим можемо добити.

Ова врста личне мотивације уско је повезана са нашим личним растом и нашим самоиспуњавањем. У овом случају осећамо задовољство и задовољство у процесу обављања те активности, а не само када се она завршава.

На пример, када започнемо јогу и наставимо да похађамо час док се усавршавамо, имамо унутрашњу мотивацију, јер нам причињава задовољство вежбањем јоге.

Када имамо ову врсту личне мотивације, немамо ограничења, јер се потпуно укључујемо и улажемо свој труд у оно што радимо.

3. Позитивна мотивација

О позитивној мотивацији говоримо када имамо импулс да спроведемо неку активност и будемо у њој константни јер можемо добити позитивну награду у случају да је то спољашња мотивација или за задовољство обављања ове активности ако је то суштинска мотивација.

4. Негативна мотивација

Иначе, када је сила која нас мотивише на извођење неке активности избегавање непријатна последица, као што је понижавање или кажњавање ако је споља мотивисано, или осећај неуспеха или фрустрације ако је то унутрашња мотивација, то је врста мотивације негативан.

5. Основна мотивација

Кад говоримо о основна мотивација у спортуГоворимо о оном импулсу или снази који имамо који одређује ниво посвећености спортиста физичком активношћу којом се бавимо. Другим речима, реч је о интересовању за наше физичке перформансе и позитивним резултатима спорта.

6. Свакодневна мотивација

У случају свакодневне мотивације у спорту, говоримо о интерес који осећамо за активност свакодневно физичко и резултати или задовољство које одмах од њих добијемо.

7. Мотивација усмерена на его

У овој врсти мотивације у спорту сила која нас наводи да спроводимо спортску активност коју вежбамо је да добијемо резултате које упоређујемо са другим спортистима, тј. импулс долази из нашег ега.

8. Мотивација усмерена на задатак

У овом случају, импулс за обављање наше физичке активности је избачен из наше изазови и лични резултати и утисак да сами стварамо напредак и доминацију у спорту којем се посвећујемо.

• Повезани чланак: "Промените свој живот: 20 одлучних савета за почетак од нуле”