Како се бринути о ногама лети: 8 трикова како би изгледала здраво

Са доласком лета очекујемо да се побринемо за своје лице са заштитом од сунца, још више хидрирамо косу маскама и одговорно преузмемо боје по целом телу. Али не смемо заборавити пази на стопала лети.

И сви желимо да се решимо ципела и чарапа које нас преплављују врућином, да покажемо сандале са неким лепа, негована и здрава стопала.

Зато лети, будући да смо изложенији, морамо их бити свеснији. Да бисте могли да изгледате лепо и здраво, показаћемо вам ово рутина неге стопала.

• Можда ће вас занимати: "Задржавање течности: узроци и како то избећи у 8 лекова”

Редовно брините о ногама лети

Поред бриге о изгледу стопала, како би нокти били добри, а кожа хидрирана и без пукотина, не смемо заборавити ни на здравствени део. Истина је током лета стопала више пате, изложенији су, а високе температуре и знојење чине их склоним гљивицама и бактеријама.

Из ова два разлога, лепота и здравље, током лета морамо имати рутину неге стопала, баш као што је имамо и за своје лице.

1. Хигијена стопала

Хигијена је први корак у овој рутини за бригу о ногама лети и можда најважнији, јер се желимо клонити

гљивице и бактерије које оштећују изглед стопала и стварају нам непријатности.

За ово их врло добро оперите током туширања ујутро. Затим их осушите, обраћајући посебну пажњу на просторе и наборе између прстију и биљке, јер влага која тамо остаје је оно због чега гљивице бујају.

Током лета наша стопала се више загревају и зноје, па је идеално да ноћу, по повратку кући, такође добро очистите и осушите стопала.

2. Хидратише

Стопала су наша подршка и наше превозно средство, па чак и толико пута заборавимо да их хидрирамо. Зато укључите у своју рутину неге стопала корак њихове хидратације свакодневно, са креме за стопала ујутру и ноћу. То помаже стопалима да се опусте, ослобађају напетости, а кожа остаје еластична и без жуљева и курјих очију.

3. Увек сува стопала

Са врућином, ноге се више зноје, отекну и трпимо сандале. Због тога се препоручује да се сваког дана ујутру пријавите мало талка у стопалима или антиперспирант. Тако можете љети да се бринете о стопалима од гљивица и бактерија, као и од досадних трљања и рана сандала.

4. Пумице за курје очи

Тврдоћа је једна од наших највећих брига када носимо сандале и нешто о чему морамо да бринемо лети. За избегавање и борбу против њих постоји плавац.

Овај камен бака и мајки постаће ваш најбољи пријатељ када обављате рутину неге стопала, јер га можете користити 2 или 3 пута недељно за уклоните мртву кожу, жуљеве и курје очи који се формирају. Такође одлично делује на пете.

5. Стопала такође морају бити пилинг

Наша стопала такође имају мртве ћелије и оне се још више повећавају током лета, као користимо тврђу обућу за стопала у погледу материјала, који такође излаже кожу сунцу и нечистоћама из околине.

Због тога је препоручљиво да у своју рутину неге стопала укључите пилинг пилинга 2 пута недељно током остатка године и 3 пута недељно током лета.

6. Педикир

Подијатри препоручују да педикирамо на сваких 13 дана, али имати две месечно је више него довољно. Нокти морају да буду здрави, не само да би могли да носе најбоље нијансе емајла сезоне, већ и да избегавајте компликације попут гљивица и закопаних ноктију које су супер болне.

Тачно је да не можемо сви приуштити две педикуре месечно, али ово није изговор за небригу стопала лети и остатак године, јер педикир можемо да радимо и сами.

Да бисте то урадили, морате их равно исећи машином за штанцање ноктију, тако да не патите од прикованих ноктију. Затим их подложите у квадратни облик, суптилно заокружујући крајеве тако да нема врхова. Касније уклоните кожицу и врло добро навлажите кремом за ноге. Спремни сте да нанесете свој омиљени лак, али не заборавите на базу.

• Повезани чланак: "Најбољих 12 трикова за постизање дуготрајног лака за нокте”

7. Крема за сунчање

То увек заборавимо стопала нас пеку и кад се сунчамо и они пате на исти начин као и било који други део нашег тела. Дакле, ако желите да бринете о стопалима лети, не заборавите да нанесете крему за сунчање пре него што се изложите. сунца, као и крема за после сунчања када завршите, баш као и са било којим другим делом вашег Тело.

• Повезани чланак: "10 најбољих крема за заштиту од сунца за ово лето”

8. Пустите ноге да се одморе

Коначно, запамтите да су летњи дани веома интензивни за ваша стопала. Они набрекну услед задржавања топлоте и течности, имају вишак топлоте и знојења, изложени су и незаштићени околини и материјалима ципела које користимо.

Дакле, најбољи крај рутине за негу стопала је да се ноге одморе. Веома користан и регенеративни трик је ставити их на неколико минута у врућу, а затим хладну воду, а затим подигните ноге уза зид да се крв врати у ноге. Ако такође желите да им направите масажу, ово је такође начин да лети бринете о ногама и да их размазите.