8 врста емоционалне интелигенције (и њихове карактеристике)
Људи смо по природи социјална бића, хтели ми то признати или не. Аристотел, у свом делу Политика (4. век п. Н. Е.). В), постулирао је следећу идеју: из свега овога је видљиво да је град једна од природних ствари, а да је човек по природа друштвена животиња и да је несоцијално по природи, а не случајно, инфериорно биће или супериорно биће човече. Хтели ми то или не, захтевамо да и други то буду, будући да је облик социјализације један од делова који нас дефинише као појединачне целине.
Процењује се да просечна особа, преко 60 година живота, познаје скоро 5.000 различитих људи. На мањој временској скали, треба напоменути да људска бића артикулишу у просеку 14 000 речи свака 24 сата, 7 000 код мушкараца и 20 000 код жена. Овим подацима желимо само да покажемо колико је наше друштво успостављено у знању остатка и комуникацији између различитих ентитета.
Знати говорити и слушати добар је почетак здравих друштвених односа и постизања групних циљева, али не и једини захтев. Онда, истражујемо идеје личног раста, самопрепознавања, емпатије и још много тога
Па, рећи ћемо вам све о 8 врста емоционалне интелигенције и њиховим карактеристикама.- Препоручујемо вам да прочитате: „Шта је емоционална интелигенција и како је можемо тренирати?“
Шта је емоционална интелигенција?
Емоционална интелигенција (ЕИ, за њен превод на енглески Емотионал Интеллигенце) се дефинише као способност појединаца да препознају своје и осећања других, да разликују различите осећања, правилно их категоризујте и користите информације емоционалне природе за деловање последица са конкретном ситуацијом која се развија.
Према Петеру Саловеи-у (једном од водећих пионира истраживања емоционалне интелигенције и унапређења здравља) ИЕ се може дефинисати као „способност надгледати сопствене и туђе емоције, разликовати емоције и бити у могућности да их категоризује и, сходно томе, користи емоционалне информације и тако усмерава акције сопствене мисли.
Поменути социјални психолог и други професионалци у тој области (Јохн Маиер, Давид Големан и Константин Васили Петридес) су предложили три модела за објашњење емоционалне интелигенције. Започињемо њиховим описивањем да бисмо касније сецирали различите компоненте ИЕ.
- Препоручујемо вам да прочитате: „20 примера асертивности (да бисмо боље разумели ову друштвену вештину)“
Како се класификује емоционална интелигенција?
Треба напоменути да, иако су позната три главна модела емоционалне интелигенције, они се међусобно не искључују. Упркос терминолошким разликама које годинама преплављују расправу о ИЕ у психолошком пољу, од великог је интереса описати ове моделе. Само напред.
1. Модели вештина
Ови модели конструирају емоционалну интелигенцију на способностима обраде емоционалних информација. За разлику од осталих падина, компоненте појединачне личности се не узимају у обзир.
Модели засновани на вештинама заснивају се на употреби емоција као алата у разумевању и кретању у друштвеном окружењу. Способност опажања и коришћења емоционалних информација преводи се у низ адаптивних понашања. Укратко, ИЕ се брани као алат за интелигентно опажање, процену, изражавање, управљање и саморегулацију емоција у датој ситуацији.
2. Модели особина
Ови модели (засновани на теорији особина или теорији особина, која претпоставља постојање карактеристика стабилне у структури личности појединаца) бране да је емоционална интелигенција „Сазвежђе емоционалне перцепције себе која се налази на најнижим нивоима личности“. Једноставније речено, ИЕ се састоји од разумевања и сагледавања сопствених емоција и, сходно томе, употреба особина личности за истраживање поља интелигенције емоционално.
За разлику од претходне струје, у овом ИЕ је замишљен као способност коју опажају себе (самоизвештавање), за разлику од објективних вештина представљених у моделу вештине. Можда делује збуњујуће, али укратко, овај пут је способност заиста оно што особа осећа о њој, или што је исто, немогуће ју је одвојити од индивидуалне личности.
3. Мешовити модели
Мешовити модел, постулирао Даниел Големан (амерички психолог, новинар и писац) у његова књига Емоционална интелигенција (1995) је најпознатија по питању дефинисања интелигенције емоционално. Овај пут, ИЕ је подељен на 5 особина личности, о чијим ћемо вам посебностима рећи у наставку.
3.1 Самосвест (самосвест)
У овом тренутку (и ради олакшавања каснијих објашњења) потребно је то нагласити свест и свест нису сасвим исто. Пас је свестан кад је будан, јер опажа околину, зна да постоји и у стању је да одговори на то. Када животиња падне у несвест, она губи свест.
С друге стране, свест је нешто сложеније дефинисати. Људска бића су свесна, али ми идемо корак даље на психолошкој скали, јер и наша дела имају одређено оптерећење у зависности од наше сопствене етике и морала. Дакле, човек је савестан када није изгубио свест, али савест показује и поступајући онако како верује да је етично и прихватљиво, према његовим вредностима.
Да би се емоционална интелигенција правилно развијала, свака особа мора да представи самосвест. У стању да препознамо сопствена осећања и осећања, можемо научити да их примењујемо у одређеној области на најефикаснији могући начин.
3.2 Саморегулација (самоуправљање)
Овај термин је прилично саморазумљив, као што се односи способност контроле импулса и темпераментне храпавости. За ово је неопходно дефинисати низ циљева и задатака пре сваке интеракције: да ли ћу нешто постићи тако што ћу се наљутити? Шта друга особа очекује од ове размене? Да ли је корисно показивати несклоност у овом одређеном тренутку? Саморегулација се не заснива нужно на томе да не осећамо негативне ствари, већ на томе како да их усмеримо и пустимо да изађу на најздравији и најконструктивнији могући начин.
3.3 Мотивација (Мотивација)
Мотивација је неопходна за изградњу замаха да покрене жељено средство или радњу или да престане са тим. Бити упоран, имати вољу, бити анимиран и енергичан је од кључне важности да би се имала одговарајућа и стална емоционална интелигенција у простору и времену.
3.4 Емпатија (Самосвест)
Емпатија се дефинише као способност особе да сагледа туђа осећања, осећања и мисли са механизмом заснованим на знању другог као сличан. Стављајући се на место особе с којом комуницирате, лакше је разумети зашто се понаша онако како поступа и модулирати ситуацију у потрази за заједничким циљем.
У сваком случају, будите опрезни: постављање себе на место другог не значи манипулисање њима како бисте стекли ваше добро, претварајући се да разумете шта се дешава. Емпатија тражи емоционални мост између обе стране да би се постигао заједнички позитиван заједнички циљ, па то није једносмерни психолошки механизам.
3.5 Социјалне вештине (Управљање односима)
У овом последњем тренутку, способност појединца да генерише позитивне одговоре у окружењу је квантификована, али без пада у механизме емоционалне контроле. Са свим горе наведеним особинама, човек мора бити у стању да „чита“ околину и понаша се у складу с тим ономе што се од њега тражи или очекује. Оно што је друштвено прихватљиво у једном тренутку, можда није у другом.
Резиме
Укратко, емоционална интелигенција је јединствен концепт, али се може поделити на три различити модели, у зависности од тежине која се даје сваком фактору (способности личности ВС, за пример). У сваком случају, у свим случајевима мислимо на социјални конструкт који омогућава појединцу развија се на најбољи могући начин у специфичном окружењу и изазива позитиван одговор осталих.
Као последњу напомену треба напоменути да нисмо рођени са емоционалном интелигенцијом. То се временом развија и, у зависности од окружења и социјалних прилика које је особа имала, може бити упадљиво својим одсуством. Срећом, психолошка помоћ научиће пацијента да се стави на место других и понаша се у складу са оним што је друштвено прихваћено.