8 благодати морске воде за ваше здравље и добробит

Одлазак на плажу не значи само уживање у сунцу и препланулост. Такође подразумева и моћ уживајте у мору и благодатима урањања у његову воду, било за купање или како бисмо искористили оно што нам дају његова минерална својства. Да ли их познајеш?

За оне који имају довољно среће да живе близу мора или ће моћи да уживају овог лета, ми вам кажемо 8 благодати морске воде за здравље и благостање.

• Повезани чланак: "10 најбољих бања у Шпанији (за ваше благостање и опуштање)”

Зашто је морска вода корисна?

Морска вода има толико добробити за наше здравље да би се чак могло сматрати да делује као природни лек. Њихова здраве користи су и физиолошке и менталне, јер нам чак побољшава расположење.

За болеснике из 19. века, који су патили од болести попут туберкулозе или бронхитиса, било је типично неколико сезона пензионисања на обали. С једне стране имали су користи од топлије и сунчаније климе; за другог, то што су били уз море омогућило им је да искористе његова лековита својства.

Али шта је то што морској води даје толико користи? Па, углавном због високог садржаја минералних соли. Ови чине неке

35 грама минералних соли по литру воде. Остала једињења која можемо наћи у води су мали трагови калцијума, магнезијума, калијума и сулфата.

Ова група соли и минерала присутна у сланој води има низ својстава која помажу у различитим аспектима нашег здравља и благостања. Испод имате листу са главне предности морске воде.

8 благодати морске воде за здравље

Захваљујући својој мешавини минералних соли, морска вода је ефикасан лек који може бити од помоћи у лечењу широког спектра здравствених проблема.

1. Добро је за кожу

Његова мешавина минералних соли, попут магнезијума или калијума, делује на кожу, упијајући токсине који се у њој акумулирају и делује као моћан пилинг. Због тога је једна од главних благодати морске воде помаже у борби против многих кожних проблема као што су акне, екцем или псоријаза.

Такође помаже у спречавању ових проблема, захваљујући антиинфламаторним и антисептичким својствима магнезијума, која успоравају развој бактерија и гљивица које могу да их изазову.

• Повезани чланак: "Како направити пилинг лица (са 6 ефикасних кућних лекова)”

2. Помаже у зарастању

Још једна предност морске воде су њена лековита својства. Висок садржај соли као што су јод или натријум омогућава морској води да делује као антисептик и помаже у зарастању пре рањавања.

3. Корисно за реуматизам и артритис

Морска вода у комбинацији са вежбањем идеална је за лечење проблема попут реуматизма или артритиса, јер вам омогућава бављење физичком активношћу са мањи утицај на кости и мишиће. У овом случају препоручују се вежбе попут пилатеса у морској води или пливања.

4. Јача имунолошки систем

Постоје студије које потврђују да је једна од благодати морске воде то што њене купке помажу у повећању нивоа белих ћелија, неопходних за добро функционисање имунолошког система и за борбу против инфекција. Поред тога и као што смо већ поменули, његове минералне соли делују антибактеријски.

5. Побољшава респираторне проблеме

Још једна од традиционалних благодати морске воде је та помаже у лечењу и побољшању респираторних проблема. Минералне соли које га чине помажу у уклањању токсина и супстанци које нападају плућа и доприносе њиховом пречишћавању. Због тога је удисање ваздуха из мора корисно за људе који пате од респираторних проблема попут астме.

6. Пијење малих количина је детоксикационо

Иако морска вода није за пиће, пијење малих количина слане воде може бити корисно за наше здравље стомака, као има лаксативне и детоксикацијске функције за тело, помажући у уклањању токсина и пречишћавању дебелог црева. За то можете да помешате две кашике морске соли у литру вреле воде и попијете чашу овог препарата на празан стомак да бисте подстакли црева.

7. Смањује анксиозност и депресију

Бити поред мора не делује само као природни релаксант због тишине свог природног пејзажа или опуштајућег звука таласа. Магнезијум присутан у морској води такође делује као природно средство против болова и помаже у смањењу стреса.

Поред тога, лакоћа коју осећамо у води такође има смирујуће ефекте, као и дисање које узимамо када потопимо када пливамо или ронимо. Због тога вежбе попут хидротерапије помажу у сузбијању симптома анксиозности и депресије.

8. Помаже у борби против несанице

Још једна корист морске воде за наше ментално здравље је та што нам помаже у борби против несанице. У складу са умирујућим ефектима које смо поменули у претходној тачки, морска вода делује умирујуће и помаже у регулацији крвног притиска, па помоћи ће нам да се боље наспавамо након дана проведеног на плажи.

• Повезани чланак: "7 природних лекова за мирно и тренутно спавање”