Деток вода: 4 рецепта за хладне инфузије са воћем за мршављење

Дошло је време да скинете бикини, одете на плажу и покажете своје тело, али да ли сте заиста спремни за то? Можда ће вам требати додатна помоћ хладне инфузије, које су поред мршављења идеалне за пиће лети.

Ако сте један од оних који су пропустили време и заборавили да започну дијету на време, искористите ово 4 рецепта за детоксикацијску воду са воћем, који ће вам помоћи да смршате овог лета на најсвежији начин.

• Повезани чланак: "10 биљних чајева за мршављење и помажу вам да брзо смршате”

Деток вода са воћем: благодати хладних инфузија

Као што већ знамо, вода за пиће помаже у ослобађању тела од токсина, вишка течности због којег се лети осећамо надуто, а такође помаже у губитку килограма. Али многима је досадно или је тешко пити препоручене 2 литре воде дневно.

Једноставан, богат и освежавајући начин свакодневног пијења потребне количине воде, посебно лети, то је вода за детоксикацију са воћем, најзабавнија опција да останете хидрирани лети, што такође помаже у губитку килограма.

Детоксикациона вода са воћем, позната и као

залијевати воћем или инфузираном водомТо је у основи хладна инфузија припремљена са водом и воћем, у којој се комбинације свежег воћа уливају у ледену воду како би вода добила сав укус.

Је око освежавајуће пиће, пуног укуса и без калорија, који осим што вас одржава хидрираним, садржи све благодати детоксикације и мршављења воћних инфузија. Такође побољшава варење и заситива је од нормалне воде, помажући вам да мање једете и губите килограме.

4 рецепта за детоксикацију воде са воћем за мршављење

Ево најбољих рецепата за детоксикацијску воду са воћем које можете припремити овог лета како бисте остали хидрирани на најбогатији и освежавајући начин.

1. Вода од краставаца и лимуна

Један од најпопуларнијих рецепата за детоксикацију воде идеалне за мршављење овог лета је класична комбинација вода за детоксикацију краставца са лимуном. Да бисте је учинили још укуснијом и освежавајућом, можете додати листове нане.

Да би припремите ову богату хладну инфузију са воћем потребан вам је 1 краставац, 2 лимуна, 2 литре воде и шака листова нане. Можда ће вам требати лед ако га желите на лицу места расхладити. За почетак добро оперите састојке. Исеците краставац на ситне комаде, а ако желите, можете га ољуштити, али се може додати са кожом. Исцедите 1 лимун, а остатак нарежите.

Додајте све ове састојке заједно са листовима менте у теглу са 2 литре воде и резервишете у фрижидеру док се не охлади. Ако више волите да вам је вода за детоксикацију спремна за пиће, можете јој додати и лед, како бисте је учинили још више освежавајућом.

Ова вода за детоксикацију ће вас задржати хидрирани и без токсина на најукуснији и освежавајући начин овог лета. Такође ће вам помоћи да удобно смршате.

2. Јабука цимет вода

Иако су ово најчешће коришћени састојци током зиме, истина је да је ово још један од најбољих рецепти за детоксикацију воде који ће вам помоћи да смршате овог лета. Не само да је ово лето укусна и другачија комбинација, већ ће вам помоћи да убрзате метаболизам и изгубите килограме.

За припрему овог рецепта довољан је 1 литар воде, 1 јабука, 1 лимун и 1 штапић цимета. Исеците јабуку на комаде и исцедите лимун. У воду у врчу додајте сок од лимуна, исечену јабуку и штапић цимета. Резервишите у фрижидеру и послужите кад је вода за детоксикацију веома хладна.

То је рецепт за воду са воћем богатим антиоксидантима и заситном, који такође има антиинфламаторна, диуретичка и дигестивна својства. И што је најбоље, супер укусно!

3. Мандарина и јагоде

Још један од најлакших и најефикаснијих рецепата за детоксикацију воде је ова укусна комбинација мандарине и јагода. Они такође помажу убрзању метаболизма и биће освежавајући и богат начин за помажу вам да пијете воду и изгубите тежину.

Требаће вам ½ шоље јагода исечених на мале комаде, кора од 1 мандарине и 1 литра воде. Да бисте улили воће, морате скувати 3 шоље те воде, додати састојке и пустите да се улије док се не охлади. Затим процедите садржај и отарасите се јагода и коре мандарине. Само додајте остатак воде у смешу и пустите да се охлади у фрижидеру. Можете га послужити са ледом како бисте га освежили.

4. Манго и ђумбир

Још један од најукуснији и освежавајући рецепти за детоксикацију овог лета То је овај са мангом и ђумбиром, још једним састојком који појачава метаболизам. Одржаваће вас хидрираном, освеженом и помоћи ће вам да изгубите килограме.

За овај рецепт за детоксикациону воду потребан вам је 1 литар воде, 1 шоља свежег манга исеченог на ситно и 3 центиметра ољуштеног и исеченог корена ђумбира. Манго и ђумбир ставите у теглу заједно са ледом по укусу, а затим додајте 1 литар воде. Пустите да се охлади и послужите кад се охлади.

• Повезани чланак: "Деток сокови: 5 зелених и богатих рецепата за припрему код куће”