17 врста спорта (и њихове карактеристике)
Сви тежимо здравом и енергичном телу, то постижемо укључивањем физичких вежби у свакодневни живот. Физичка активност коју вежбамо зависиће од тога шта волимо и у чему уживамо, како бисмо се бавили спортом који нам не само помаже сагоревају калорије, спречавају болести и контролишу ниво стреса, али такође повећавају самопоштовање и перформансе у свему Хајде да урадимо.
Некада се на тај спорт гледало као на рекреативну праксу, јер је то био спектакл од почетка цивилизације, године где су била такмичења на којима су мушкарци пред краљевима показивали своје таленте, снаге и способности или да би их почастили богови. Једна од најпознатијих је несумњиво Олимпијада античке Грчке, чија је прослава била у част богови Олимпа, тамо су се најбољи ратници такмичили у различитим дисциплинама за част и слава.
- Можда ће вас занимати: „6 вежби за лако постизање форме код куће“
Јесте ли знали ово о спорту? Шта мислите колико врста спортова постоји? Ако желите да сазнате, останите у овом чланку где ћемо говорити о карактеристикама свих спортова који постоје.
Какве нам користи доноси спорт?
Широм света постоје милиони људи, било да су деца, млади и одрасли, који се баве спортом било као хоби или професионално, без обзира на узрок који мотивише праксу спортски, поента је у томе да они могу осигурати да се те бенефиције остваре:
Помаже у побољшању издржљивости, координације, спретности и снаге.
Омогућава регулисање присуства шећера у крви, што помаже у спречавању дијабетичких проблема и резистенције на инсулин.
Крвни притисак се регулише и стога се избегавају болести срца.
Зглобови и кости постају јачи и флексибилнији.
Телесна тежина се одржава.
Врсте спортова које постоје и њихове карактеристике
Тачно знати колико врста спортова тренутно постоји донекле је тежак задатак за обављање, јер истовремено Кроз историју су бројни аутори правили своје класификације према сопственим искуствима и / или Напори. На пример, Мицхаел Боует, 1968. године, класификовао је спортове према њиховој рутини и класификовао их као: борбени, лоптасти, механички, контакт са природом и атлетски спортови.
Исте године, Дуранд је направио своју класификацију на основу учења примљених од вежбача и формирао је четири групе спортова: Индивидуални, колективни, спољни и борбени. Лев Павлович Матвеев је 1975. године креирао нову класификацију узимајући у обзир врсту напора који се улаже у свом извођењу имајући на овај начин: Спортове мишићне снаге, органски отпор, тимски, борбени и комплекс.
1981. године Парлебас је користио три критеријума који су му омогућили да класификује спорт према акцији, противнику, партнеру и по, али је то донекле тешко извршити. разумеју и зато Блазкуез и Хернандез за 1984. годину предлажу нову класификацију, дајући тако четири групе: психомоторни спортови, опозиција, сарадња и сарадња-опозиција.
Сваки спорт је другачији и има свој начин каталогизације, а у овом чланку ћемо вам показати један од њих, који је можда и најпознатији.
1. Спорт у зависности од терена
Један од важних аспеката класификације спорта је подручје или зону у којој ће се развијати или вежбати, јер је то кључна тачка за његов развој и којом се успостављају правила која треба следити. Међу њима су:
1.1. У затвореном или на стази
То су спортови који се баве у наткривеним просторима са свим одговарајућим захтевима за њихово извођење. У овој врсти спорта између осталог можемо наћи стони тенис или пинг-понг, мали фудбал, хокеј на леду, бокс, контактне спортове.
1.2. ваздушни
Вежбање ових спортова мора се обављати под надзором професионалаца, то су обично јединствена искуства напуњена адреналином. Падобранство, параглајдинг, слободни пад, змајарство, модели авиона, парамоторинг, јасни су примери ове врсте спортова.
1.3. Земаљски
То су оне спортске активности које укључују спортове који се баве у затвореним просторима и оне који се баве на отвореном, попут маратона, бициклизма, планинарења.
1.4. Водени
Као што му само име говори, то су спортови којима је вода позорница, овде између осталог можемо наћи пливање (у свим стиловима), ватерполо, једрење, једрење.
2. Грип спорт
Састоје се од манипулације противником (према утврђеним нормама) за постизање победе, ударање није дозвољено у овој врсти спорта Грчко-римско рвање и џудо спадају у ову категорију.
3. авантуристички спортови
То су они спортови које поред физичких активности има рекреативни сусрет са природом. Дакле, они се изводе искључиво на отвореном. Вожња кануом, кајаком, зип-подстава, падобранство, параглајдинг, јахање, паинтбалл или аирсофт, кањонинг или скакање, рафтинг, роњење и хидробрзина су одлични екстремни спортови којима се можемо бавити, ако желимо авантура.
4. Моунтаин Спортс
Ова спортска пракса укључује активности које се спроводе одвија се у планинама као у окружењу које подражава ваш ниво потешкоће, било као такмичење или једноставно за рекреацију. Међу планинским спортовима можемо споменути: планинарење, планинарење, пењање, планинарење, трчање стазама, сноубординг, рафтинг, мотокрос и брдски бициклизам.
5. тимским спортовима
То су оне којима су потребне две организоване групе које се истовремено такмиче једна с другом, у циљу постизања или постизања циља. Фудбал, одбојка, кошарка, бејзбол, амерички фудбал, рагби и ватерполо су неки спортови који се вежбају у тимовима.
6. Спорт са лоптом
То су они којима је лопта елемент игре и то се вежба појединачно или по тимовима, а међу њима имамо: голф, рукомет, тенис, хокеј, куглање.
7. Мото спорт
У свету познате под називом „мото спорт“, они су група спортских дисциплина које се изводе у моторним возилима. За ову врсту спорта углавном је потребан спонзор, а мотоциклистички спортови укључују: мото трке, аутокрос, рели, мотокрос, регате, супербике.
8. Спорт снаге
То су они којима је физичка снага неопходна као незаобилазан фактор, а ми имамо примере дизање тегова, атлетика снаге или снаге, дизање камена и бацање кугле метак.
9. Прецизни спортови
Прецизни спортови захтевају пуно тренинга и захтевају сјајну технику, а такође доводе до физичког и менталног трошења учесника. У различитим дисциплинама које су део ове врсте спорта, играч учествује у а појединачно, али постоје и други, као што је синхронизовано пливање, иако се то ради у тиму, прецизност је темељне. Стрељаштво, постизање голова и јахање су примери прецизних спортова.
11. екстремни спортови
То су спортске праксе које се одвијају у врло јаким временским условимаУкључени су и они спортови који се због своје сложености изводе под опасним условима. Међу њима имамо: кањонинг, сурфовање, скијање, падобранство, рафтинг и паркоур.
12. Комбиновани спортски догађаји
То су такмичења која се одржавају појединачно и која могу трајати од једног до два дана у зависности од категорије. Могу се изводити на отвореним или затвореним теренима, тако да имамо седмобој, петобој и десетобој.
13. Ментални спортови
Мозак је још један орган људског тела који такође треба тренирати и за то су потребни ментални спортови попут шах је одличан, можемо чак уживати у њима у друштвеним играма и дигиталним агилити апликацијама ментални. Ова врста спорта вежба мозак и савршено се комбинује са другим дисциплинама као што су фудбал и пливање.
Кроз менталне спортове мозак остаје активан, спречавајући тако појаву неуродегенеративних болести попут сенилне деменције и Алзхеимерове болести.
14. Спорт наоружања
Ове спортске дисциплине захтевају спретност и прецизност, јер је, како и само име каже, за постизање постављеног циља потребно оружје. Међу спортовима са оружјем које можемо наћи су: мачевање, гађање мета и биатлон (комбинација скијања са пуцањем).
15. Коњски спортови
Кроз историју коњ је био превозно средство и средство комуникације које постоји хиљадама година и у свету спорта ова прелепа животиња пратила је човека у разним дисциплинама у коме је главно заједнички рад човека и коња на постизању циља. Јахање у различитим категоријама и поло пример су ове дивне симбиозе.
16. Боард спортови
Вежбају се са неком врстом даске као главним елементом, сурфовање је био први борд спорт који се вежбао на свету. Временом је постајало све више спортова и тренутно имамо: сноубординг, једрење на дасци, китесурфинг, сурфовање, скатебоардинг, планинарство и лонгбоард.
17. зимски спортови
Они су различити спортски модалитети који Изводе се са снегом или ледом као подешавањем, било у природним или вештачким условима.. Клизање на леду (у свим облицима), скијање, санкање, сноубординг и цурлинг добри су примери ових спортова.
Сигурно можете пронаћи још много спортова или знате неке који овде нису поменути, али оно што вам топло препоручујемо је да вежбате било који од њих.