Како коронавирус утиче на ментално здравље?

Ових дана смо сведоци (или протагонисти) пандемије новог вируса који су назвали САРС-ЦоВ-2. Медији извештавају о физичким и бихевиоралним импликацијама у различитим зараженим земљама.

Цела Италија је у карантину. У Шпанији су затворене школе и домови за старе, а становништво се подстиче да остане код куће. Знамо да то није смртоносни вирус, осим за одређене одређене групе становништва; да су симптоми слични симптомима грипа; то више погађа старије особе; и да не постоји вакцина. Говоре о равнотежи између пословног и приватног живота, економском утицају и броју заражених у сваком делу планете.

Али, Шта је са психолошким утицајем? Да ли вирус има импликације на ментално здравље?

• Повезани чланак: "Како превазићи страх од болести? 10 савета"

Психолошки утицај САРС-ЦоВ-2

Цовид19 не мења ментално здравље људи; али студије које су спроведене као резултат епидемије САРС-а из 2003. године указују да карантин и колективна психоза производе психолошке промене. 20% заражених овим вирусом било је здравствено особље.

Студија је спроведена са медицинским особљем свих врста у Пекингу током три године након појаве САРС-а 2003. године. Ови људи су или били у болници која се сматра ризичном, или су прошли карантин или су били жртве смрти члана породице због вируса. Утврђено је да је 10% патило од високог нивоа посттрауматског стреса (ПТС) и; у оквиру ове групе, 40% је још увек патило од ПТСП-а 3 године касније.

Заузврат, спроведено је још једно истраживање са здравственим радницима из Торонта током кризе 2003. године, када је била таква ситуација критично, јер је неколико болница затворено због недостатка запослених због заразе и боравка у њима карантин. Испоставило се да је 29% радника постигло високе резултате за тескоба емоционално, двоструко више од опште одрасле популације у земљи претходне године.

Ови закључци су у складу са студијама о САРС-у на Тајвану, где је више од 75% запослени су имали психијатријске проблеме (др. Миан-Иоон Цхонг, меморијална болница Цханг Гунг, Каохсиунг, Тајван. 2004). У Сингапуру је више од 21% запослених имало психијатријске поремећаје.

У општој популацији, 40% хонгконшког узорка са преживелима патило је од активне психијатријске болести. Најчешћи су били депресија, хронични умор и опсесивно-компулзивни поремећај.

У већини истрага, патња од психолошких промена попут ПТСП-а директно је посредована перцепцијом ризика од смрти и веровањем стигматизација (за рад као здравствено особље), између осталог. То значи да можемо донекле да избегнемо развој психијатријских проблема ако следимо низ професионалних препорука за заштиту свог менталног здравља.

Препоруке за одржавање емоционалне равнотеже у суочавању са коронавирусом

Службени колеџ психолога у Мадриду објавио је низ препорука да заштитимо своје ментално здравље усмерено на оне који нису заражени, рањиви и заражени Цовид19.

Препоручене смернице укључују:

• Задржите позитиван став.
• Избегавајте непрестано разговарање о теми.
• Прекомерне информације (телевизор ће морати да се искључи; Службени колеџ психолога у Мадриду препоручује тражење информација које верификују стручњаци и на званичним каналима као што је Министарство здравља).

Остале препоруке могу бити:

• Пронађите индивидуалну и групну забаву (са целом породицом која живи у истом простору). Данас нам технологија може много помоћи, јер можемо одржавати контакт са пријатељима и породицом на мрежи.
• Урадите оно за шта никада немамо времена: ред у кући, дубинско чишћење, преуређење куће ...
• Поделите време са нашим синовима / ћеркама ...
• Консултујте истинске и званичне изворе информација, избегавајући шпекулативне или алармантне поруке.

С друге стране, постоје људи који не предузимају мере; тако да такође се препоручује да се ситуација не банализује, више у случају ризичних група; чувај се и буди разборит.

Аутор: Сусана Мерино Гарциа: специјалиста психолог у психопатологији, клиничкој интервенцији и здравству.

Библиографске референце:

• Ницкелл ЛА, Цригхтон ЕЈ, Траци ЦС, ет ал. Психосоцијални ефекти САРС-а на болничко особље: истраживање велике установе терцијарне неге. ЦМАЈ. 2004;170(5):793 - 798.
• Сим К, Цхуа ХЦ. Психолошки утицај САРС-а: питање срца и ума. ЦМАЈ. 2004;170(5): 811– 812.
• Ву П., Фанг И., Гуан З., Фан Б., Конг Ј., Иао З. и Ховен Ц. В. (2009). Психолошки утицај епидемије САРС-а на запослене у болницама у Кини: Изложеност, перцепција ризика и алтруистично прихватање ризика. Цанадиан Јоурнал оф Псицхиатри, 54 (5), 302–311.
• Хо-Бун. Метал. (2003). Архива интерне медицине, 14.-28.