Постпорођајна депресија: узроци, симптоми и лечење

Имати дете је једно од најисплативијих искустава које човек може доживети. Међутим, неке мајке доживљавају оно што је познато као постпорођајна депресија.

Научне студије показују да између 10 и 15% родитеља може да пати од овог поремећаја, као што је Валенциа Цоллеге оф Нурсинг успео да потврди.

Срећом, пацијенти са овим стањем имају добру прогнозу захваљујући раду психолога.

У следећим редовима ћемо се позабавити овом појавом и истражити њене узроке, симптоме и лечење.

Врсте депресије

Уобичајено је да с времена на време трпите пад, јер живот има добре и лоше тренутке. У ствари, нека искуства могу на нас утицати толико интензивно да нас кошта враћања у нормалу. Осећај туге због догађаја који се догодио је нормалан, проблем се дешава када патња постане а превише важан део нашег живота и утиче на наш дан за даном, негативно утичући на наш Спа..

У тим случајевима говоримо о депресији, а према различитим приручницима за менталне поремећаје, депресивни поремећаји се могу класификовати на различите начине.

• Депресија: То је најозбиљнија врста депресије. Постоје две класе: појединачна епизода и понављајућа.
• Дистимија: познат као блага депресија.
• Манична депресија: појављује се код биполарног поремећаја.
• Сезонски депресивни поремећај: јавља се током фазе године. На пример, зими.
• Порођаја депресијаНеке мајке, посебно нове, могу да пате од овог поремећаја.

Ако желите да сазнате више о различитим врстама депресије, можете прочитати наш чланак: "Постоји ли неколико врста депресије?”

Шта је постпорођајна депресија?

Имати дете са особом коју волимо један је од великих животних поклона. Али понекад ово велико искуство може са собом донети и постпорођајну депресију. Прве недеље након порођаја могу бити време рањивости за мајку, која може искусити широк спектар емоција, а не све позитивне.

Понекад се овај осећај може појавити без објашњења. Анксиозност, туга, несаница, умор, раздражљивост, прекомерни умор, нервоза, песимизам, могу утицати на прве недеље или месеце материнства.

Симптоми

Једна од најистакнутијих карактеристика ове врсте депресије је та што се јавља након порођаја и може трајати до годину дана након рођења детета. Али које симптоме имају људи са постпорођајном депресијом?

• РаздражљивостРаздражљивост се може појавити код мајки са постпорођајном депресијом, које се могу осећати узнемирено са породицом, партнером, па чак и са новим дететом.
• Туга: најчешћи симптом. Особа доживљава негативно расположење, нагон за плакањем и може имати ниско самопоштовање.
• Несаница- Проблеми са спавањем и потешкоће са заспањем су чести.
• Анксиозност: Људи са постпорођајном депресијом имају висок ниво анксиозности.
• Недостатак сексуалног апетита: Демотивација због секса може се појавити као последица постпорођајне депресије.
• Губитак апетита: Као и код других врста депресије, људи са овим поремећајем имају тенденцију да имају мање жеље да једу, посебно у раним фазама. Међутим, неки појединци једу слатко и прекомерно масно ткиво да би ублажили психолошки стрес.
• УморПостпорођајна депресија доводи до тога да се особа осећа уморно, исцрпљено и уморно, и ментално и физички.

Узроци

Постпорођајна депресија може се појавити из различитих разлога. Они су следећи:

• Потешкоће у прилагођавању променама. На пример, када мајка нема времена за себе.
• Промене у социјалним и / или радним односима.
• Забринутост због ваше способности да будете добра мајка
• Недостатак сна
• Ирационална очекивања од мајке, посебно у првих неколико месеци.

Лечење

Постпорођајна депресија се може појавити нарочито код новопечених мајки, а свака десета мајка је доживи. Срећом, психолошки третман делује врло добро, па пацијент обично има добру прогнозу.

Многи пацијенти се обрате породичном лекару, али идеално је да оду у психолошки центар какав је на нашој листи "10 најбољих клиника за психологију и психотерапију”. За оне људе који не желе или не могу да похађају клинику лицем у лице, могу имати користи од помоћи психолога какав је поменути у нашем рангирању: "6 најбољих клиника за терапију на мрежи”.

Значај психотерапије

Идеално је спровести психотерапијске сеансе са стручњаком из перинаталне психологије, која је грана психологије оријентисана на период између зачећа, трудноће, порођаја, порођаја и васпитања детета.

Генерално, психолози имају тенденцију да користе когнитивне технике понашања, које према истраживањима имају високу стопу успеха.

• Можда ће вас занимати да се позабавите овим садржајем. Можете више знати у нашем чланку: „10 најчешће коришћених когнитивно-бихејвиоралних техника”

Нови терапијски модели за лечење ове патологије

Међутим, последњих година почеле су да се користе нове врсте психотерапије, а резултати су такође позитивни.

Когнитивна терапија заснована на пажњи или терапија прихватања и залагања су једна од најважнијих користи се, а обе припадају терапијама треће генерације, такође познатим као терапије контекстуални.

Ако желите да сазнате више о овим врстама терапија, можете прочитати наше чланке:

• Когнитивна терапија заснована на пажњи: шта је то?
• Терапија прихватања и обавезивања (АЦТ): принципи и карактеристике