Атрибутивни стилови: реците ми како објашњавате ствари, а ја ћу вам рећи како се осећате

Знате ли шта радимо од првог минута рођења? Научи. Заиста учимо и пре него што се родимо. Да ли сте знали да развој језика већ функционише док сте у материци?

Ми смо неисцрпна машина за обраду информација. Непрестано обрађујемо оно што нас окружује. Морамо да га разумемо како бисмо се прилагодили и комуницирали са нашим окружењем.

А учимо углавном удруживањем и последицама, својим или другима. Другим речима, у овом учењу да себи објаснимо како ово живо биће непрекидно тражимо бином узрочно-последичне последице. Следећи Хајдера, људи се понашају као „наивни научници“. Нон-стоп „проучавамо“ све што нас окружује да бисмо покушали да то разумемо и објаснимо.

Шта је важно? Шта се дешава или треба да се догоди? Зашто се деси Не схватајући, то су велика питања о којима се питамо од првог тренутка. И у том задатку и сваки у зависности од својих „учитеља“ и средине у којој живи, доноси сопствене закључке и креира свој атрибутски стил.

• Повезани чланак: „17 занимљивости о људској перцепцији“

Шта су атрибутивни стилови?

Узимајући у обзир да се атрибуција односи на објашњење о узроцима нечега што се догодило, било да су то унутрашњи или спољни узроци, са атрибутским стилом на који се позивамо тенденција коју свако од нас има када објашњава шта се дешава, на основу једног или другог узрока.

Којим се узроцима обично приписује шта се догађа? Оно што ћемо покренути у великој мери произилази из теорије узрочног приписивања Бернарда Веинера. У том смислу, узроке организујемо на основу 3 фактора или димензије.

1. Локус контроле: где се налази узрок

А) Да, Узрок може бити Унутрашњи, то јест због нечега што је специфично за особу, или може бити Спољни.

Рећи да „прошао сам јер сам се трудио и много сам учио“, подразумева приписивање узрока нечему унутрашњем, квалитету, напору. С друге стране, ако „положио јер је испит био врло лак“, то значи приписивање предмета спољној променљивој, у У овом случају, да је испит био лак, да је могла бити и срећа, добра или лоша, у вези са Звездице ...

2. Привременост

Овај фактор односи се на то да ли су узроци стабилни или нестабилни.

Ако је узрок стабилан, претпоставља се да ће тај узрок увек бити присутан и стога ће се увек исто дешавати. Супротно томе, ако се узрок сматра нестабилним, претпоставља се да оно што се догодило не мора да се понови.

На пример, „Сигуран сам да ћу све испите положити исто“, каже нам да ће се оно што се догодило поновити, поставља стабилан сценарио у вези са оним што се догодило. Суочен са истом чињеницом, може се успоставити нестабилан сценарио, „овај пут сам успео, али нећу моћи за следећи испит“

3. Ситуациони елемент

Овај фактор се односи на ситуације у којима је узрок ваљан.

На тај начин, узрок онога што се догодило може бити Глобал, тако да ће бити присутан у свима ситуацијама или, у супротном, будите специфични и стога се односи само на ситуацију посебно.

„Проучите оно што учим, нећу то добити“, јасно говори да ће оно што се догодило, оно што се десити бити глобално и без обзира на то шта се изучава, где се изучава, резултат ће бити исти. „Мислим да ми је математика посебно тешка, с биологијом би ме коштала мање. Било зато што је биологија занимљивија, забавнија... чињеница је да се потешкоће у учењу фокусирају на математику

Сигурно како сте читали, поставило се питање: нису ли три фактора повезана? Одговор, како би могло бити другачије, јесте да су они наравно повезани. Атрибутивни стилови особе су конгруентни сами по себи. Друга ствар је да су подударни када их се изазива.

Како атрибутски стилови утичу на нас?

Од студија и теорије Хеидера (теорија приписивања), до истраживања Мартин Селигман што је довело до Теорије беспомоћности да објасни депресију и њене наредне реформулације 1975. године (Абрамсон, Селигман и Теасдале), теоријски конструктор Атрибуција добија на значају који је заслужује.

Конкретно, перцепција неконтролисаности, или шта је исто, перцепција да оно што се ради или не ради нема никакве везе са оним што се дешава, има важну тежину у когнитивној структури присутној код поремећаја расположења и депресије.

Заправо је објашњење дато овој перцепцији неконтролисаности, што објашњава безнађе повезано са поремећајима расположења.

Међу многим другим теоријама и ауторима, ова истраживања су поставила темеље и нагласила важност атрибуција и атрибутивних стилова. Иако не објашњавају све, имају пуно тога да кажу у поремећајима попут депресије, анксиозности ...

А ви: какав стил имате?

Одговор на ово питање укључује испитивање коју смо теорију изградили да бисмо разумели и објаснили зашто се ствари догађају и како „треба“ да поступамо.

Атрибутивни стил који је свако научио несумњиво ће одредити које одлуке доноси и како се суочавају са својим даном. Да би нам помогли да одредимо како тежимо да припишемо узроке онога што се догађа око нас, важно је да уградимо нову променљиву и посматрамо како објашњавамо успехе или неуспехе.

Ако узмемо ову табелу за референцу, која поља бисте означили поред позитивног (успех) и негативног (неуспех) који се дешава у вашем животу?

Иако је углавном истражен и повезан са депресијом и поремећајима расположења и анксиозним поремећајима, Познавање нашег атрибутског стила такође је корисно средство за разумевање како свакодневно управљамо својим животом и на крају о управљању сопственим животом.

Атрибуције и расположење: како је то повезано?

Пре него што наставите, важно је напоменути да се не може све сажети или објаснити на основу атрибутивни стилови, људи су много сложенији и богатији да би се сажели у неки стил атрибутивни.

Међутим, многи случајеви и наше искуство у клиници то истичу обично се појављује депресија повезана са одређеним атрибутским стилом као што је следећи.

Успеси, позитивни догађаји, обично се објашњавају на основу спољних, специфичних и нестабилних узрока. Наиме:

• Спољни узроци: Настаје услед нечега што је спољно за особу. Шанса, да је био „добра особа“, тест је био лак, учинили су му услугу итд.
• Конкретни узроци: Односно, то се догодило посебно у тој ситуацији, са тим испитом, са том особом
• Нестабилни узроци: Сматра се да се позитивно неће поновити.

Супротно томе, негативни догађаји се приписују:

• Унутрашњи узроци: Негативно се објашњава нечим унутрашњим, неким негативним унутрашњим квалитетом.
• Глобални узроци: Шта ће се догодити, десиће се и са другим људима, у другим ситуацијама ...
• Стабилни узроци: Сад кад је то због нечега унутрашњег, увек ће бити тако.

Стога, важно је да обратимо пажњу на наш атрибутски стил. Ако приметите да морате да преузмете одговорност за негативно, али не и за позитивно, и сматрате да ће се то догодити увек и свуда ће се вероватно појавити безнађе, а оно сигурно није добар пратилац животни век.

Обично не схватамо колико информација занемарујемо и како искривљујемо начин на који опажамо шта нам се дешава. Склони смо понављању начина на који смо научили да тумачимо ствари изнова и изнова. Стога је важно знати које су наше хипотезе о објашњењу, који су наши атрибутски стилови и научити их разматрати и изазивати.